Live de hoje: Como traçar metas realistas para emagrecer e melhorar sua SOP
Alessandra Toffano
Nutricionista
CRN11 18640
#emagrecimento #sop #sindromedosovariospolicisticos
DEIXEI DE SER REFÉM DOS SINTOMAS DA SOP E ASSUMI O CONTROLE DA MINHA SAÚDE ✨
No início, parecia impossível, mas com as estratégias certas, transformei meu corpo, minha mente e minha qualidade de vida.
📢 Quer alcançar a sua transformação também? Participe do grupo de Desafio gratuito SOP Controlada e descubra em 7 dias, como conquistar resultados reais!
Durante este desafio, você receberá:
✅ Orientações diárias para melhorar seu controle sobre a SOP
✅ Estratégias de alimentação anti-inflamatória para emagrecer sem restrições
✅ Acompanhamento e motivação para que você se sinta incrível em cada passo
📩 Clique no link da bio ou me mande uma mensagem para garantir sua vaga! Vamos juntas nessa jornada!
Alessandra Toffano
Nutricionista
CRN11 18640
#sop #emagrecimento #insulina #mulher #detox #fertilidade #sindromedosovariospolicisticos
O programa LeveMente é muito mais do que um acompanhamento nutricional. É um cuidado pensado nos mínimos detalhes para te ajudar a emagrecer e tratar os sintomas da SOP com saúde, de forma leve e sem restrições.
E para tornar essa jornada ainda mais especial, todas as participantes recebem um kit de boas-vindas exclusivo!
✨ Itens que motivam e transformam o seu dia a dia.
✨ Todo carinho e cuidado para que você sinta que não está sozinha nessa caminhada.
💌 Quer saber mais sobre o programa e começar agora mesmo?
Envie uma mensagem ou clique no link da bio. As vagas são limitadas!
📅 Vamos juntas transformar a sua relação com a comida e com o seu corpo. Você merece esse cuidado!
Alessandra Toffano
Nutricionista
CRN11 18640
#LeveMente #NutriçãoComAmor #EmagrecimentoSaudável #Transformação #SOP #SaúdeFeminina #sindromedosovariospolicisticos
Se você é mulher e sente que:
➡️ Está sempre cansada e sem energia
➡️ Desconta suas emoções na comida
➡️ Precisa melhorar sua autoestima
➡️ Precisa emagrecer
➡️ Tem síndrome dos ovários policísticos (SOP)
Saiba que você não está sozinha, e isso pode mudar!
Como nutricionista especialista em emagrecimento e na síndrome dos ovários policísticos, estou aqui para te ajudar a recuperar sua energia, confiança e bem-estar.
📍 Meu consultório fica na Clínica Vivena, na Avenida Senador Virgílio Távora, em Meireles.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo para transformar sua vida e saúde. Vamos juntas nessa jornada!
Alessandra Toffano
Nutricionista
CRN11 18640
#Emagrecimento #SaúdeDaMulher #NutriçãoComportamental #Autoestima #BemEstar #VidaSaudável
Se você é mulher e sente que:
➡️ Está sempre cansada e sem energia
➡️ Desconta suas emoções na comida
➡️ Precisa melhorar sua autoestima
➡️ Precisa emagrecer
➡️ Tem síndrome dos ovários policísticos (SOP)
Saiba que você não está sozinha, e isso pode mudar!
Como nutricionista especialista em emagrecimento e na síndrome dos ovários policísticos, estou aqui para te ajudar a recuperar sua energia, confiança e bem-estar.
📍 Meu consultório fica na Clínica Vivena, na Avenida Senador Virgílio Távora, em Meireles.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo para transformar sua vida e saúde. Vamos juntas nessa jornada!
Alessandra Toffano
Nutricionista
CRN11 18640
#Emagrecimento #SaúdeDaMulher #NutriçãoComportamental #Autoestima #BemEstar #VidaSaudável
O anticoncepcional pode mascarar os sintomas, mas ele não resolve a causa da SOP. A boa notícia é que, com as escolhas alimentares certas, é possível controlar os sintomas, equilibrar os hormônios e viver melhor sem depender apenas de medicamentos.
Quer saber mais? Agende sua consulta e descubra como transformar sua saúde sem dietas radicais ou soluções paliativas!
Alessandra Toffano
Nutricionista
CRN11 18640
#SOP #TratamentoNatural #NutriçãoParaSOP #AlimentaçãoConsciente #Nutricionista
Nossa primeira live do ano
Os passos para você transformar sua saúde em 2025 ✨
Se você quer fazer parte dessa transformação em 2025, eu estou aqui, pronta para caminhar ao seu lado. Vamos juntas? ✨
#Retrospectiva2024 #Transformação #SOP #SaúdeDaMulher #Emagrecimento #NutriçãoComportamental #Gratidão #NovoAno #Metas2025
Sabia que aqui nas minhas consultas eu utilizo ferramentas práticas e visuais para te ajudar a entender a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) de forma clara e objetiva? ✨
Com essa ferramenta incrível, você vai aprender:
✔️ O que consumir para melhorar os sintomas
✔️ Alimentos que é melhor evitar
✔️ Reconhecer os sintomas comuns da SOP
Meu objetivo é simplificar o processo para que você tenha mais autonomia e segurança na sua jornada rumo à saúde e ao bem-estar.
📍 Se você quer um acompanhamento que realmente faz a diferença, clique no link da bio ou me envie uma mensagem. Vamos juntas transformar sua saúde!
#SOP #SaúdeDaMulher #NutriçãoComportamental #BemEstar #VidaSaudável #Transformação #insulina
Um estudo recente trouxe uma notícia incrível: o uso de própolis pode ajudar a reduzir a glicemia, a hemoglobina glicada e a resistência à insulina!
Esses resultados são extremamente relevantes, especialmente para mulheres com Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), já que a resistência à insulina é um dos principais desafios dessa condição. Ela não só dificulta o emagrecimento, como também impacta a saúde hormonal e metabólica.
💡 Por isso, estratégias nutricionais bem fundamentadas, combinadas com compostos naturais como o própolis, podem fazer toda a diferença no tratamento da SOP.
Se você tem SOP e sente que sua saúde está presa a ciclos de dificuldade para emagrecer, compulsão por doces ou cansaço constante, saiba que é possível reverter esse quadro com uma abordagem completa e personalizada.
📩 Me mande uma mensagem para saber mais ou agendar sua consulta. Juntas, podemos transformar sua saúde e sua relação com o seu corpo!
Alessandra Toffano
Nutricionista
CRN11 18640
#SOP #ResistênciaÀInsulina #Própolis #SaúdeDaMulher #NutriçãoComportamental #AutoridadeEmSOP #NutriçãoEvidências
Será que dá pra incluir panetone na dieta?
Assista o reels e confira ✨
Alessandra Toffano
Nutricionista
CRN4 08102539
#emagrecimento #natal #panetone #chocolate #autoestima #dezembro #reelsinstagram #nutrição
💊 ANTICONCEPCIONAL NÃO É O MELHOR MÉTODO PARA TRATAR A SOP! 💡
Se você tem Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), é bem provável que já tenha ouvido que o anticoncepcional é a solução para todos os seus sintomas. Mas a verdade é que ele não trata a causa da SOP, apenas mascara os sintomas.
O anticoncepcional pode regular o ciclo menstrual e reduzir a acne ou o excesso de pelos, mas isso não significa que ele está resolvendo o problema de fundo. Quando você suspende o uso, os sintomas costumam voltar, muitas vezes ainda mais intensos.
A boa notícia? É possível tratar a SOP de maneira mais eficaz com uma alimentação direcionada, mudanças no estilo de vida e estratégias específicas que atuam diretamente na causa da síndrome. 💪✨
🚨 Não caia no mito de que só o anticoncepcional pode te ajudar. Existem outros caminhos que podem transformar sua saúde e qualidade de vida de forma duradoura.
👉 Quer entender melhor? Me siga para mais estratégias e informações sobre como viver bem com SOP!
Alessandra Toffano
Nutricionista
CRN11 18640
#SOP #SaúdeDaMulher #NutriçãoComportamental #TratamentoSOP #EquilíbrioHormonal #VidaSaudável
