10/03/2026
Muita gente já ouviu a orientação: “desencoste os dentes.”
E ela é importante mesmo. Mas, na maioria das vezes, isso é só a ponta do iceberg.
Quando os dentes ficam constantemente encostados, geralmente existe um estado de tensão mantido pela musculatura mastigatória. E essa tensão quase sempre está ligada a algo maior:
estresse, ansiedade, um estado de alerta constante, excesso de demandas, ou até padrões de funcionamento que o corpo foi aprendendo ao longo do tempo.
Por isso, além de lembrar de desencostar os dentes, vale se perguntar:
O que está fazendo meu corpo permanecer em alerta?
Essa é uma investigação mais profunda, e muitas vezes necessária para realmente reduzir a sobrecarga na mandíbula e na musculatura da face.
