Centro Integrado do Movimento

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30/05/2025

A dor começou de um lado da coluna e agora está do outro? 😩

Isso acontece porque o corpo tenta compensar a região lesionada e acaba sobrecarregando outro ponto.

Quando você trata apenas onde dói, sem entender a causa, a dor pode até mudar de lugar, mas não vai embora de verdade.

A avaliação certa identifica o desequilíbrio e orienta o tratamento ideal.

Agende sua avaliação no link da bio.

23/05/2025

Durante a gestação, o corpo passa por uma série de mudanças e uma das mais comuns é a dor que começa na lombar e desce para a perna. 🤰

Esse desconforto costuma estar relacionado à compressão do nervo ciático, que sai da lombar e percorre toda a perna.

Com o crescimento da barriga 🤱 e a alteração do centro de gravidade ⚖️, a musculatura lombar é sobrecarregada e o nervo pode ser comprimido.

É por isso que muitas gestantes sentem dor na lombar, no quadril ou atrás da coxa, principalmente ao final do dia 😓.

A boa notícia é que isso tem solução e, com o tratamento adequado, é possível aliviar a dor e viver a gestação com muito mais leveza.

Agende sua avaliação clicando no link da bio 💛

21/05/2025

Quando a dor nas costas aparece, é comum buscarmos alívio imediato. Mas atenção: algumas atitudes podem piorar o problema.
Evite:
➡️Ficar em repouso absoluto por dias: a inatividade prolongada pode enfraquecer a musculatura e agravar a dor.
➡️Automedicação com anti-inflamatórios: o uso indiscriminado pode causar efeitos colaterais e mascarar sintomas importantes.
➡️Aplicar calor sem orientação: em algumas situações, o calor pode aumentar a inflamação.
➡️Praticar exercícios sem acompanhamento: movimentos inadequados podem intensificar a dor.

A melhor abordagem é procurar orientação profissional para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Agende sua avaliação e descubra como podemos te ajudar a aliviar a dor nas costas de forma segura! 💛

16/05/2025

Sentiu dor nas costas e foi direto pro alongamento?

Isso é comum e pode até ajudar no alívio momentâneo. Mas se a dor persiste, o problema é mais profundo.

Alongar sem saber o que está causando a dor é como tomar remédio sem diagnóstico 🧩.

Se a causa for uma hérnia, compressão de nervo ou desequilíbrio muscular, só alongar não vai resolver e em alguns casos pode até agravar o quadro 😬.

Um plano eficaz envolve avaliação individual, liberação dos pontos de tensão e fortalecimento da musculatura de sustentação da coluna.

Ou seja: alongamento é útil, mas está longe de ser o único passo.

Agende sua avaliação no link da bio com nossos especialistas.

14/05/2025

Você já sentiu aquela dorzinha nas costas que insiste em aparecer?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial já teve, tem ou terá dor na coluna em algum momento da vida.

A dor lombar é a segunda maior causa de ida dos pacientes aos consultórios médicos, só perdendo para a dor de cabeça.

Fatores como sedentarismo, estresse e envelhecimento contribuem para esse cenário.

Mas calma, nem tudo está perdido! Com hábitos saudáveis e exercícios regulares, é possível prevenir e aliviar essas dores.

Agende sua avaliação e cuide da sua coluna antes que ela reclame mais alto.

12/05/2025

Você tá grávida, tudo indo bem… mas aí começa uma dor na lombar que desce pra perna.
Parece que tem algo puxando, apertando e piora ao longo do dia.

É o nervo ciático sendo pressionado. Mas por quê isso acontece?

Aqui vão os culpados 👇
🌀 Hormônios: A relaxina afrouxa os ligamentos pra preparar o corpo pro parto, mas isso deixa a lombar mais instável.
📦 Peso extra: A barriga cresce e aumenta a carga sobre a coluna.
📐 Postura muda: O centro de gravidade muda e a coluna começa a compensar, muitas vezes, mal.

Com orientação certa, dá pra aliviar essa dor e curtir a gestação com mais conforto. Agende sua avaliação. Seu corpo agradece. E o bebê também.

09/05/2025

Em julho de 2024, Wesley Safadão cancelou shows por conta de fortes dores causadas por hérnia de disco.

Mas ele não é o único milhares de pessoas convivem com esse problema todos os dias 😣.

A hérnia de disco acontece quando um dos discos da coluna se desloca e começa a pressionar nervos ao redor.

O resultado? Dor que irradia, formigamento, perda de força e limitações no dia a dia.

O erro mais comum? Tentar resolver com repouso e analgésico. Isso alivia, mas não trata.

Com avaliação correta e tratamento fisioterapêutico direcionado, é possível aliviar os sintomas e evitar a cirurgia 💪

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08/05/2025

Você já sentiu que sua coluna estava prestes a “dar ruim”? Antes de travar de vez, ela costuma mandar alguns recados:

1️⃣ Rigidez matinal: Acordar com as costas duras, como se tivesse dormido em cima de uma tábua. Esse desconforto matinal pode ser um sinal de inflamação nas articulações da coluna, como ocorre na espondilite anquilosante.
2️⃣ Formigamento ou dormência: Sensações estranhas nas pernas ou pés, como se estivessem “dormindo” sem motivo. Esses sintomas podem indicar compressão de raízes nervosas, frequentemente associada a hérnias de disco.
3️⃣ Dor que vai e volta: Aquela dorzinha que aparece, some e depois volta com mais intensidade. Esse padrão intermitente pode ser um sinal de degeneração dos discos intervertebrais, que tendem a piorar com o tempo.

Esses sinais podem indicar que sua coluna está pedindo atenção. Não espere a crise chegar.
Agende sua avaliação e cuide da sua coluna antes que ela reclame mais alto.

05/05/2025

💖 Dia das Mães especial aqui no CIM!

Organizamos com todo carinho um evento repleto de coisas boas para as Mamães: um café da manhã delicioso, várias palestras interessantes e muitos brindes.

Sabemos que você não vai ficar de fora, então aproveita e já chama também as suas amigas e vem aproveitar esse evento feito especialmente para vocês!

02/05/2025

No ITC Vertebral, desenvolvemos um plano de fortalecimento muscular específico para cada paciente, considerando seu diagnóstico e sintomas. Esse cuidado personalizado é essencial para recuperar a estabilidade da coluna e prevenir novas crises de dor. 🤩

Aqui no ITC Vertebral, você é acompanhado de forma individualizada por um especialista em coluna vertebral durante todo o tratamento. Isso garante mais segurança e adaptações conforme suas necessidades, permitindo que encontremos a melhor estratégia para que você retome suas atividades normais sem dor e com mais qualidade de vida.

📲 Clique no link da bio e agende sua avaliação com um especialista e dê o primeiro passo para uma vida sem dores. ✅

28/04/2025

Quer aproveitar cada momento ao lado de quem você ama, sem que a dor nas costas limite sua vida? Então, o momento de agir é agora! Cuidar da sua coluna hoje é o primeiro passo para um futuro sem dor e com mais qualidade de vida. 🤩

No ITC Vertebral, oferecemos um tratamento seguro, eficaz e personalizado, que pode combinar tecnologia avançada, técnicas especializadas e exercícios específicos para o seu caso. Dessa forma, ajudamos você a recuperar sua liberdade de movimento e a viver sem limitações.

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Endereço

Avenida Comodoro Estácio Brigido, 1990
Fortaleza, CE
60811-341

Site

http://Www.itcvertebral.com.br/

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