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Primeiro encontro do grupo de estudos. Iniciamos com o livro Nação Domanina, aborda a relação entre prazer e sofrimento ...
22/03/2025

Primeiro encontro do grupo de estudos. Iniciamos com o livro Nação Domanina, aborda a relação entre prazer e sofrimento no vícios como redes sociais, pornografia, jogos, dr**as e remédios.

Embora não possamos controlar o que acontece ao nosso redor, temos total controle sobre a maneira como lidamos com os de...
14/03/2025

Embora não possamos controlar o que acontece ao nosso redor, temos total controle sobre a maneira como lidamos com os desafios, as adversidades e até mesmo com os momentos de alegria. A escolha de nossa reação é o que define nossa experiência, nosso aprendizado e, em última instância, nossa paz interior. Ao escolher reagir com calma diante da raiva, com compreensão diante da frustração ou com otimismo diante das dificuldades, estamos exercendo um poder imenso: o poder de moldar nossa realidade e de nos mantermos fiéis a quem realmente somos, independentemente das circunstâncias. Essa liberdade não é algo externo, mas uma força interna que nos permite transcender os imprevistos da vida e encontrar serenidade no meio do caos.

Imagem do livro: O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo

Olhamos para quem bebe excessivamente e enxergamos um problema. Mas e se o álcool não fosse a raiz da questão? E se ele ...
13/03/2025

Olhamos para quem bebe excessivamente e enxergamos um problema. Mas e se o álcool não fosse a raiz da questão? E se ele fosse apenas a solução que alguém encontrou para lidar com algo muito maior e mais doloroso?

O alcoolismo não nasce do nada. Ele se instala como uma resposta, uma fuga, um alívio temporário para dores que não sabem ser ditas, para feridas que não encontram cura. Alguém que bebe demais não está apenas bebendo—está tentando silenciar angústias, amortecer traumas, preencher vazios. O problema real quase nunca é o álcool, mas o que levou aquela pessoa a encontrá-lo como refúgio.

E é justamente aí que erramos ao enxergar o alcoolismo apenas como um vício a ser combatido. Tratamos a bebida como inimiga, sem olhar para o que está por trás dela. Julgamos quem bebe sem perguntar o que o levou até ali. Falamos sobre parar de beber, mas não sobre como viver sem a anestesia que o álcool proporciona.

O caminho para sair desse ciclo não está apenas na abstinência, mas na reconstrução. No enfrentamento do que foi empurrado para debaixo do tapete, na criação de novas formas de lidar com a dor. Porque enquanto o verdadeiro problema continuar ignorado, a necessidade de fuga sempre encontrará uma nova porta de saída.

O alcoolismo não é o problema. Ele é o grito de socorro de quem já não sabe mais como lidar com a própria dor.

A ansiedade nos adolescentes pode ser gerada por uma combinação de fatores internos e externos. A pressão para atender à...
12/03/2025

A ansiedade nos adolescentes pode ser gerada por uma combinação de fatores internos e externos. A pressão para atender às expectativas acadêmicas, sociais e familiares é uma das principais causas, além da constante comparação com os outros, especialmente nas redes sociais. A busca pela aceitação, o medo do futuro e as mudanças hormonais também podem intensificar esse sentimento. A falta de habilidades para lidar com emoções e estresses cotidianos contribui ainda mais para a ansiedade. É importante que os pais e educadores ofereçam apoio emocional, escutem sem julgar e ensinem ferramentas para lidar com a pressão de forma saudável.

A bipolaridade é uma montanha-russa emocional constante. A mania pode ser acompanhada de impulsividade, decisões arrisca...
12/03/2025

A bipolaridade é uma montanha-russa emocional constante. A mania pode ser acompanhada de impulsividade, decisões arriscadas e desconexão da realidade. E, quando a onda passa, as consequências surgem—gastos exagerados, relações desfeitas e promessas não cumpridas. E então, vem a depressão cobrando seu preço.

Para quem está dentro desse ciclo, a vida se torna uma luta constante por equilíbrio. Para quem está de fora, pode ser difícil entender, mas o desafio vai além das mudanças de humor — é a intensidade com que esses extremos tomam conta de tudo.

Mas há sempre esperança. O entendimento da condição, o tratamento adequado e o apoio certo podem transformar essa montanha-russa emocional em um caminho mais estável e tranquilo. Não se trata de eliminar as emoções, mas de aprender a navegar por elas, encontrando força e beleza no caminho.

Orientações do médico psiquiatra .psiquiatra.

Agende um horário com o profissional pelo WhatsApp: (85) 9.8808.3445

⏳ Vivemos em uma era de pressa, onde tudo parece urgente, e a espera se tornou incômoda. Mas o tempo, esse mestre invisí...
11/03/2025

⏳ Vivemos em uma era de pressa, onde tudo parece urgente, e a espera se tornou incômoda. Mas o tempo, esse mestre invisível, não pode ser apressado. Ele é essencial para absorver o conhecimento, para compreender o mundo e, principalmente, para nos compreendermos.

Em meio à correria, esquecemos que o tempo para aprender é diferente do tempo para entender. E quando fugimos da dor ou do luto, acabamos carregando o peso disso, sem perceber. A falta de tempo para sentir, refletir e curar nos faz perder a oportunidade de crescer de verdade.

A pressa rouba nossa capacidade de aprofundar, de renovar. O tempo nos obriga a parar, a sentir, a amadurecer. Porque é no silêncio do tempo vivido, e não na pressa do tempo ignorado, que nos tornamos quem realmente somos.

Orientação do psicólogo Márcio Acselrad - CRP 11-936 - .

Em um mundo obcecado pela juventude, onde a pressa por conquistas se tornou quase uma exigência, histórias como a de Fer...
10/03/2025

Em um mundo obcecado pela juventude, onde a pressa por conquistas se tornou quase uma exigência, histórias como a de Fernanda Torres nos lembram de uma verdade essencial: sucesso não tem idade. Aos 59 anos, ela se tornou a primeira atriz brasileira a participar de um filme que conquistou um Oscar, um feito grandioso que chegou depois de décadas de carreira, repleta de altos e baixos.

Antes desse triunfo, Fernanda conheceu o fracasso. Viu projetos não darem certo, enfrentou críticas, viveu momentos de incerteza. Mas seguiu em frente. Porque o sucesso, ao contrário do que se romantiza, não é uma linha reta, nem um destino imediato—é um processo de amadurecimento, de resistência, de aprendizado contínuo.

Vivemos tempos em que se exalta o “gênio precoce”, a ideia de que, se alguém não alcançou o topo antes dos 30, talvez nunca chegue lá. Mas essa é uma ilusão cruel. A realidade é que uma parcela mínima de pessoas atinge o sucesso absoluto tão cedo. A maioria dos grandes nomes que admiramos demorou anos, às vezes décadas, para encontrar seu caminho.

O que a história de Fernanda Torres nos ensina é que o tempo não é um inimigo, mas um aliado. A maturidade traz profundidade, traz repertório, traz a capacidade de cair e levantar quantas vezes for preciso. O fracasso não é o oposto do sucesso, mas parte do percurso.

Que neste Dia da Mulher, possamos nos acolher mutuamente, em um espaço de cuidado e empatia, onde cada mulher possa se s...
08/03/2025

Que neste Dia da Mulher, possamos nos acolher mutuamente, em um espaço de cuidado e empatia, onde cada mulher possa se sentir segura e respeitada. Acolher é mais do que ouvir, é compreender, apoiar e caminhar junto. Neste Dia da Mulher, reforçamos nosso compromisso de estar ao lado de todas as mulheres em sua jornada de saúde mental.

O imaturo, diante dos desafios da vida, não assume a responsabilidade de suas ações e escolhas, preferindo terceirizar a...
07/03/2025

O imaturo, diante dos desafios da vida, não assume a responsabilidade de suas ações e escolhas, preferindo terceirizar a culpa. Ao invés de encarar suas falhas com autocrítica e buscar soluções, ele aponta os dedos para os outros ou para fatores externos, como se o peso das dificuldades fosse sempre algo alheio. Essa postura reflete uma incapacidade de lidar com as adversidades de forma construtiva, de amadurecer nas experiências e de aprender com os erros. O imaturo, ao abdicar do poder de transformar a própria realidade, acaba refém da frustração, sem perceber que, ao delegar a culpa, também delega a chance de crescer e evoluir.

A pior solidão não é estar sozinha, mas estar onde não se é prioridade. Você merece mais do curtidas, emojis, promessas ...
06/03/2025

A pior solidão não é estar sozinha, mas estar onde não se é prioridade. Você merece mais do curtidas, emojis, promessas vazias, encontros desmarcados ou postergados. Aceitar migalhas, ser lembrada só quando a ausência incomoda, não ser a primeira opção, é um ato de desrespeito, ao qual você não precisa se submeter. O amor verdadeiro não é um jogo de espera, ele é presença, compartilhamento, parceria. Não aceite ser a última opção de ninguém, escolha ser a sua prioridade e busque um relacionamento pleno, que te valoriza por inteiro.

Orientações da psicóloga Danielle Rocha Gadelha Menescal (CRP 11- 02156) - .rocha.menescal

🤔 A resposta é: depende! O Carnaval é um momento de muita alegria, mas também de intensidade emocional. As conexões feit...
04/03/2025

🤔 A resposta é: depende! O Carnaval é um momento de muita alegria, mas também de intensidade emocional. As conexões feitas durante a folia podem ser verdadeiras, mas é importante lembrar que, como em qualquer relacionamento, o cuidado e o respeito são fundamentais. O amor de carnaval pode ser um começo, uma chance de explorar sentimentos e se divertir, mas também exige diálogo e autoconhecimento. Aproveite o momento, mas nunca se esqueça de cuidar de sua saúde emocional e de entender suas necessidades em qualquer tipo de relacionamento.

Independente do seu bloco, aproveite bastante, sempre com respeito e responsabilidade. Bom Carnaval a todos!
03/03/2025

Independente do seu bloco, aproveite bastante, sempre com respeito e responsabilidade. Bom Carnaval a todos!

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