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Patrícia Bessa - Psicóloga, Fortaleza (2026)

04/10/2017

Oba!

Ta chegando!😊

Vamos!🤗

29/09/2017

Momento reservado para trocas, compartilhamentos, estudo dos casos clínicos e muito aprendizado.
🌼
Vamos fazer isso juntos?🤗

25/09/2017

Concepções errôneas sobre o adoecimento e o tratamento, dúvidas sobre a utilidade do mesmo, julgamento de que é incapaz de seguir o tratamento, impaciência com velocidade do processo e disponibilidade financeira são alguns dos fatores que podem atuar como barreiras para a busca por psicoterapia.
🌻
De modo geral, o interesse e adesão a algum tratamento é atravessado por três questões: a ideia que a pessoa tem sobre a doença, a ideia que se tem sobre o processo de cura e melhora e o lugar do terapeuta em seu imaginário. Sendo assim, nossos esforços terão que transitar por estes aspectos.
🌻
Se alguém próximo a você precisa, mas resiste a este engajamento, as sugestões abaixo podem ser úteis: 📌Utilize o vínculo a seu favor. Lembre-a que em outros momentos você já fez convites para que ela lhe acompanhasse em algum lugar ou que experimentasse algo novo e que ela gostou. Uma primeira ida ao Psicólogo pode ser um novo convite, um novo experimento. Peça para que ela experimente, mesmo que inicialmente por você, certo período de tempo na psicoterapia. 📌Veja se a pessoa permite que você mesmo dê o primeiro passo de ligar, agendar e inclusive acompanhá-la no primeiro atendimento. Isto costuma trazer certo alívio e segurança. 📌Busque proporcionar um encontro entre essa pessoa e outra que tem/teve o mesmo quadro e que tem experiências otimistas e exitosas para relatar com o tratamento que passa/passou. 📌Busque ler junto com a pessoa textos sobre a doença. É bastante provável que em todos eles sinalize a psicoterapia como o carro-chefe do tratamento. O “distanciamento” do autor, pode ofertar a “credibilidade” que falta para iniciar. 📌Certifique-se que o profissional é qualif**ado.O profissional tem um importante papel na adesão ao tratamento.A postura, empatia e vínculo iniciais são bastante valiosos nesse processo. 📌É comum as clinicas terem programas de flexibilização de valores, onde profissional está disponível para acordar um valor que fique confortável para ele e para quem procura. 📌Dependendo do caso e com o consentimento da pessoal, é possível uma sessão em domicílio.Este encontro pode ser produtivo e estimulante para o engajamento na terapia convencional.

11/09/2017

E sem querer preparei o folder de "os 13 porquês às avessas" justamente no dia 10 de setembro, dia internacionalmente escolhido para ser lembrado como o dia da prevenção do suicídio.
🌻
Gratidão a quem participou (por comentário e direct) de sugestões para formarmos essa singela e delicada listinha de 13 razões para alguém não se matar. Queria ter colocado todas, mas acredito que as ideias gerais foram contempladas.🌻 Vocês são demais! 🌻
Foi lindo receber sugestão por direct de pessoas que um dia pensaram em se matar e hoje estão bem!
🌻
Vamos compartilhar?Alguém pode estar precisando ler.☺
🌻
Obs.: posso mandar o folder por email ou direct para quem quiser. ☺
Obs.:Sim, já vi o errinho de digitação.rsrs
🌻🌻🌻
***de

01/09/2017

É setembro.
E ele é amarelo.
É de todas as cores.
É da cor da primavera
É da cor da vida!
🌻
Bem vindo Setembro Amarelo!
O mês internacionalmente dedicado à preservação da vida, chegou para nos lembrar que ainda temos muito o que fazer pela prevenção do suicídio, mas estamos caminhando e vamos chegar lá!
🌻
E pra você que está pensando em desistir, vai passar!
Aconteça o que acontecer, apenas continue.
(E procure ajuda!)
🌻
***de

31/08/2017

Abordagem, linha, corrente, escola...
💮
É cada vez mais comum clientes chegarem ao consultório com certa familiaridade com o nome de algumas abordagens da psicologia (psicanálise, comportamental, gestalt, etc) ou interessados em saber em que linha seu psicólogo atua.
💮
Por outro lado, percebo que muitos de nós ainda f**a pouco à vontade para falar sobre sua linha de trabalho, muitas vezes considerando que esse interesse os deixa em um impasse. 💮
Afinal, como explicar sumariamente e de forma inteligível para um leigo os fundamentos específicos de uma abordagem da psicologia?!🤔
💮
Penso que enquanto não soubermos ou f**armos pouco à vontade com isto, não temos como esperar que todos saibam nem o que é psicologia e menos ainda a importância de um psicólogo.
💮
Precisamos estar preparados e tranquilos para falar sobre isso, mesmo porque muitos clientes vêm à terapia com expectativas fantasiosas. É ético ofertar alguma indicação do que esperar do processo terapêutico, e isto envolve uma apresentação, ainda que breve, sobre os aspectos que consideramos fundamentais de nossa abordagem.
💮
Penso que uma preparação prévia e breve pode facilitar este momento.:)
💮
Ok.Sou Gestalt-terapeuta. O que isso quer dizer? 😁
Costumo dizer que a Gestalt-terapia é a abordagem do otimismo. :)
Nós, Gestalt-terapeutas, acreditamos que todas as pessoas já nascem com seus próprios recursos e habilidades necessárias para lidar com as questões da vida. Acreditamos que todas as pessoas inevitavelmente caminham no sentido do crescimento, do desenvolvimento e da transformação. No entanto, muitas vezes estão paralisadas e fixadas em padrões e ideias sobre si mesmas que interrompem sua fluidez e seu contato pleno e saudável consigo e com o mundo. Entendemos que o adoecimento psíquico é uma forma de fixação mas que até então tem sido utilizado como estratégia de sobrevivência, ainda que pouco saudável. Ou seja, mesmo a doença é percebida como a melhor forma encontrada por aquela pessoa para continuar existindo. Desse modo, a psicoterapia de orientação gestaltica ofertará apoio para que o cliente encontre maneiras novas e mais saudáveis de resolver seus conflitos e continuar existindo.🤗

28/08/2017

Muitos motivos para comemorar! 📣É com muita alegria que divulgo este projeto que há algum tempo vem sendo pensado e planejado com muito carinho para os colegas de profissão.
💮
Costumo dizer que se ainda sabemos pouco sobre o fenômeno do suicídio, sabemos menos ainda sobre as pessoas que pensam e tentam se matar.
Enquanto profissionais que acolhem ou desejam acolher pessoas com comportamento suicida, ainda nos deparamos com muitas lacunas com relação ao manejo clínico. Temos muito o que construir! Vamos fazer isso juntos? 🤗
💮 📍Para informações sobre inscrição, basta ligar para o número de contato ou mandar um email (dados no cartaz). ⚘Também estou disponível para responder qualquer informação por aqui.

Forte abraço e aguardo vocês!
💮

28/08/2017

Um bom dia para lembrar esta publicação🤗
💮
O momento de iniciar a psicoterapia pode ser misterioso e vir carregado de fantasias, especialmente quando não se sabe o que acontece nela e o que esperar dela.
💮
Três Psicoterapeutas com vasta experiência na área foram entrevistados para uma pesquisa de Doutorado em uma universidade de Colorado. O interesse era saber o que eles gostariam que as pessoas soubessem sobre a psicoterapia.
💮
Aproveitei a ideia para realizar minha própria lista. Vamos a ela!
💮
💡Na realidade, o trabalho de um psicoterapeuta não é te dar conselhos. 💡Eles provavelmente também fazem terapia.
💡Há diferenças entre Psicólogo, Psicoterapeuta, Psicalanista e Psiquiatra.
💡Você não precisa ser diagnosticado com um transtorno mental para frequentar a terapia. 💡Seu terapeuta não está conversando sobre você com os amigos no bar. 💡E ele não está pesquisando sobre você no Google ou em redes sociais.
💡Seu terapeuta falará com você em público, mas é possível que ele aguarde que você tome a iniciativa. 💡O fato de ir para a terapia não necessariamente ajudará por si só — você precisa ser participativo! 💡A terapia não precisa ser um compromisso a longo prazo. E parar a terapia não signif**a que você nunca mais poderá voltar. 💡Caso esteja preocupado que algo possa ser inadequado — como abraçar seu terapeuta ou perguntar sobre a vida pessoal dele — simplesmente fale sobre isso. 💡Eles não têm todas as respostas. Muitas delas serão construídas com você. 💡Você terá a garantia do sigilo terapêutico por parte do Psicoterapeuta quanto ao que conversam, no entanto, você poderá falar sobre todo o conteúdo das sessões com quem quiser.
💡 Psicoterapeutas podem utilizar muitas técnicas e recursos materiais e terapêuticos para trabalhar nas sessões. 💡É possível que ele queira conhecer e conversar com outras pessoas da sua família.
💡A maioria disponibiliza o contato para casos de emergência.
💡Apesar de criarem um importante vínculo de confiança e empatia, ele não é seu amigo. 💡Férias da escola, faculdade e/ou trabalho, não signif**a férias da terapia. rs 💮
Amigos Psis, hoje o dia é nosso!Vamos aumentar a lista? 😊
💮

24/08/2017

Fiquei com receio de fazer esta publicação e soar como uma estratégia de marketing. rs 🤔

Bem longe disso e da proposta deste perfil. 😊
💮
A ideia é fazer referência a uma importante data que se aproxima e de relevância para nós Psicólogos (dia 27 de agosto - dia do Psicólogo) e aproveitar para lembrar do papel que o processo psicoterapêutico tem em nossas vidas e como o engajamento em psicoterapia pode nos proporcionar tantas conquistas maravilhosas!
💮
Afinal, tem conquista maior do que saúde mental/emocional?
💮
E se saúde mental é tão importante, do que ainda precisamos para não adiar mais aquela ida ao Psicólogo ou o início de uma psicoterapia? O que falta para incentivarmos alguém a iniciar seu processo ou mesmo apoiar a permanência nele de quem já iniciou?
💮
Não nos envergonhamos em ir ao odontologista, nutricionista, no fisioterapeuta ou ao clínico geral, mas ainda há quem esconda suas idas ao Psicólogo ou Psiquiatra. Tomamos remédio para a pressão, diabets, dor de cabeça, passamos anos com aparelho nos dentes e uma vida usando óculos de grau, não é mesmo?

Então o que acontece para que alguns ainda escondam seus antidepressivos, ansiolíticos ou mesmo resistam ou se recusem a tomá-los?
💮
Se você está em dúvida se precisa ou não de acompanhamento psicológico, apenas marque e vá! No primeiro encontro estas questões serão discutidas e as partes entrarão em um acordo sobre a necessidade do acompanhamento.
💮
Achar que ir ao Psicólogo é "fraqueza","coisa de doido", "coisa de rico" ou seja lá o que for que passe pela fantasia, é lamentável e é um pensamento fundamentado no desconhecimento desta prática e que gera o engajamento tardio e faz perder de vista as estratégias preventivas para alguns adoecimentos mentais.
Vamos virar essa página, minha gente!
💮
Quero viver para ver o dia onde todos possam ter acesso à psicoterapia de qualidade e onde possamos dizer sem titubear nem por um segundo:
Eu faço psicoterapia. 😊

E sim, eu faço Psicoterapia. :)
E você?

Vamos compartilhar essa idéia!
🌼🌼🌼

11/07/2017

Assunto sério.
Tenho dedicado as últimas publicações a abordar assuntos do universo adolescente e hoje trago um tema que tem sido corriqueiro no consultório: o cutting/automutilação. ☞Prática cada vez mais comum nas casas e escolas, o Cutting caracteriza-se como comportamentos de automutilação, conscientes e deliberados pelo próprio adolescente e que costumam ter início por volta dos 13 anos. ☞De modo geral, os primeiros cortes são superficiais e em partes do corpo onde seja possível esconder, principalmente dos pais. Os braços são o local mais comum, mas podem haver cortes nas pernas e outras áreas do corpo. ☞É importante que ao perceberem, os pais não briguem ou deem “bronca” como se isto se tratasse de “artemanhas”, mas que busquem acolher a este comportamento como acolheriam a um choro ou um pedido de ajuda do filho. Certamente algo não vai bem e esta pode ser uma tentativa de comunicação. ☞Não se trata de chamar atenção! É um transtorno psicológico onde os cortes, muitas vezes, assumem a função de “analgésicos” para o alívio da dor ou de um desconforto emocional. É comum o relato de sentimentos de tristeza, vazio, angústia e raiva. Entretanto, a energia que deveria ser mobilizada e externalizada para a resolução dos conflitos emocionais, passa a ser direcionada a si mesmo, como autoagressão. ☞A automutilação se distingue da tentativa de suicídio, uma vez que as motivações e intencionalidades são diferentes em cada uma. Na primeira, quem faz a prática sabe que não irá morrer pelos cortes. Entretanto, quando associada a outros fatores a automutilação pode tornar-se um importante fator de risco para a tentativa de suicídio. ☞Percebo que a influência midiática tem assumido um perigoso papel no início da prática. Muitos adolescentes tomam conhecimento dela através de seriados e vídeos na internet que, somado a fase de experimentação e necessidade de aprovação, admiração e pertencimento ao grupo, podem ter comportamentos imitativos. Da mesma forma, tenho percebido que alguns adolescentes criam uma espécie de “pacto” entre si, incentivando uns aos outros à prática e compartilhando formas de “evoluir” nela.

Continua na "Parte II" (logo mais).

03/07/2017

Concordam que nunca é demais falar sobre esse assunto?☺ Lendo "Suicidio: o futuro interrompido. Guia para sobreviventes", da querida jornalista Paula Fontenelle, tive o desejo de compartilhar algumas orientações com vocês, uma vez que ela o fez de modo tão didático. ⚠Afinal, como agir em casos onde percebemos que alguém tem intenções suicidas?⚠ 📍Orienta-se ser direto e perguntar se o pensamento existe, em que nivel, se já houve planejamento e como. 📍Nunca se deve emitir julgamentos de valor, ou seja, classif**ar a atitude como correta ou não. Isso tem pouca relevância em um momento como esse. 📍Uma reação natural que deve ser evitada é demonstrar choque, porque isso o distanciará do outro. É importante não apenas demonstrar tranquilidade, mas disposição em ouvir. 📍Por mais que a dor e motivos pareçam fúteis ou exagerados, é algo que para ele, naquele momento, é central em sua vida. É a realidade dele que interessa, por mais distorcida que pareça. 📍“Mas você tem uma família saudável, boa situação financeira...”. Esse debate é inutil. Normalmente, o racional permite que o indivíduo tenha essa consiciência, mas a dor psíquica é tanta, que tais atributos f**am em segundo plano. 📍Um ponto importante defendido pelos terapeutas é não manter segredo sobre o ocorrido, por mais que se sinta culpado por dividir com alguém essa preocupação. Pior seria a culpa de não ter procurado ajuda. O ideal é conversar com um especialista para saber como agir e tentar convencer o outro a fazer o mesmo. A família também deve ser avisada para que tome providências e crie uma rede protetora durante a crise. 📍Ao final da conversa, orienta-se estabelecer um pacto no qual a pessoa se compromete a contatá-lo caso pense novamente em tirar a própria vida. 📍Demonstrar que está à disposição da pessoa, às vezes é suficiente para que ela não se sinta mais só, que tem a quem recorrer em um momento de crise. 📍No caso dela ter acesso a métodos suicidas, como armas e remédios, removê-los de imediato. 📍Por último, jamais duvide da coragem do outro em ir em frente com o suicídio. Essa atitude pode servir de estímulo, o gatilho que faltava para ele mostrar que fala sério. 🌼🌼🌼

24/06/2017

Motivada por uma querida paciente adolescente que atendo e que um dia pensou em tirar a própria vida, hoje tô começando o projeto "Post-it do bem" 😊
A ideia é simples: espalhar frases de esperança e motivação por aí. Anonimamente ou não. Pra alguém conhecido ou não.
Uma gotinha no meio do oceano no trabalho de prevenção do suicídio.
Bora? :)
Se gostou, compartilha! :)
🌸🌸🌸
***de

Patrícia Bessa - Psicóloga

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