Jamille Façanha

Jamille Façanha, psicóloga clínica. Atende na Av Dom Luís, 609 sl 104 | Aldeota | Fortaleza-CE.

05/12/2025

Na terapia, cada palavra encontra um lugar seguro para existir. O que é dito ali não é exposto, julgado ou levado para fora. Pelo contrário, é acolhido, compreendido e trabalhado com respeito.

A confidencialidade não é apenas uma regra ética. É a base que permite que você se abra sem medo, que explore suas dores, dúvidas e desejos com liberdade. É o espaço onde você pode ser verdadeiro sem precisar se proteger o tempo todo.

Na terapia, sua história é tratada com cuidado. E tudo o que é falado… f**a ali. Porque só em um ambiente seguro é possível iniciar processos profundos de cura e transformação.

02/12/2025

A gente passa tanto tempo tentando dar conta de tudo que, sem perceber, começa a carregar pesos que não são nossos. A exigência da perfeição, a culpa por descansar, os relacionamentos que desgastam e a comparação com os outros vão ocupando um espaço enorme dentro da mente, e silenciosamente tirando a nossa leveza.

Quando você escolhe colocar tudo isso “no lixo”, não é fraqueza. É consciência, autocuidado, é entender que a vida f**a mais clara quando você solta aquilo que te aperta por dentro.

Permita-se abrir espaço para o que realmente te nutre. Você merece viver mais leve.

01/12/2025

Coragem não é ausência de medo. É justamente a união entre sentir e agir. É reconhecer a insegurança, acolher o que ela traz e, ainda assim, dar o próximo passo.

Crescimento emocional acontece nesse espaço delicado onde o medo existe, mas não comanda. É ali que você descobre força, autonomia e movimento!

E ai? Como anda a sua coragem?

28/11/2025

A família é, muitas vezes, o nosso primeiro lar emocional. É onde aprendemos a amar, confiar, cuidar, mas também onde, às vezes, aprendemos a nos calar, nos defender e esconder o que sentimos.

Quando o diálogo se perde e o convívio vira terreno de conflito, o que era para ser abrigo pode começar a ferir. E é aí que a terapia familiar entra como um espaço de escuta, reconciliação e recomeço. Na terapia, cada voz tem valor. Cada dor encontra sentido. Cada vínculo pode ser reconstruído com mais respeito e compreensão.

Porque família não precisa ser perfeita para ser saudável. Só precisa estar disposta a se entender.

27/11/2025

O cérebro não é um inbox cheio de abas abertas esperando resposta. Ele é um espaço vivo, que precisa de pausa, foco e presença para funcionar bem. Quando tentamos fazer tudo ao mesmo tempo, o que parece produtividade vira sobrecarga. A mente dispersa corre o risco de se perder de si mesma. Focar em uma coisa de cada vez não é falta de agilidade, é respeito ao seu próprio ritmo. É permitir que cada tarefa receba sua atenção plena, que cada sentimento seja sentido, que cada escolha tenha espaço para existir.

Talvez o segredo não seja fazer mais, mas fazer com mais clareza. Porque quando a mente respira, a vida flui melhor.

26/11/2025

Muita gente acredita que a chegada de uma criança vai preencher silêncios, curar feridas ou reacender algo que já nem existe mais... A verdade é outra. Um filho amplia tudo o que já está lá: amor, sim… mas também conflitos, distâncias e dores não resolvidas.

Casamento saudável não nasce da maternidade ou da paternidade. Nasce da conversa, do respeito, da responsabilidade afetiva e da disposição real de construir junto.

Filho é amor, não é solução.
Relação se salva com maturidade, não com expectativa.

18/11/2025

No consultório, esses três pontos aparecem o tempo todo. E dizem muito sobre como nos sentimos dentro de uma relação.

O vídeo já explica cada um deles, mas a mensagem é simples: mulheres querem presença, responsabilidade afetiva e comunicação real.

Quando esses pilares faltam, a relação perde fluidez. Reconhecer isso é o primeiro passo para transformar o jeito de se relacionar.

17/11/2025

Amar não deveria doer por falta de retorno.

Quando aceitamos menos do que merecemos, ensinamos aos outros que é assim que podem nos tratar.

O amor saudável é aquele que transborda, não o que precisa ser implorado. Você não precisa se contentar com metades.

Existe um amor inteiro esperando alguém que também escolha você por completo.

13/11/2025

Brigar faz parte. O problema começa quando vira padrão.

Se o casal está sempre no mesmo conflito, com a mesma dor e a mesma discussão repetida, é sinal de alerta. Relacionamento saudável não é ausência de discordância. É conseguir conversar, ajustar rotas e se reconectar.

O ponto de atenção está na frequência, no tom e nos motivos que nunca mudam.
Quando vira uma guerra de braço, é hora de olhar para isso com carinho… e, se preciso, com ajuda.

06/11/2025

Amar não é viver em um conto de fadas. É caminhar junto na vida real, com altos e baixos, risadas e desentendimentos. Em alguns dias, tudo flui com leveza. Em outros, é preciso respirar fundo, conversar e escolher continuar. Porque o amor não se mede pela ausência de conflitos, mas pela disposição de recomeçar quantas vezes for preciso.

Amar é isso: cuidar, aprender e permanecer, mesmo quando o sentimento precisa de um pouco mais de paciência.

01/11/2025

Cuidar de quem amamos é um gesto lindo, mas não pode custar a nossa própria paz. 🌿

O cuidado verdadeiro inclui você! Quando você se esgota tentando ser tudo para todos, acaba se esquecendo de ser alguém para si.

Lembre-se: amor saudável também sabe colocar limites, descansar e dizer: “agora é a minha vez”!

Endereço

Avenida Dom Luís, 609
Fortaleza, CE
60160230

Telefone

85988323460

Site

http://jamillefacanha.com/

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