Brena Maia - Psicóloga

Brena Maia - Psicóloga 🧠Mudanças através de escolhas conscientes
Saúde mental | Autonomia | Amor(o próprio)
👩‍⚕️Atendimento para adolescentes e adultos
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Iniciar um novo ano é simbólico.A virada no calendário costuma nos encher de esperança, mas mudanças reais não acontecem...
05/01/2026

Iniciar um novo ano é simbólico.
A virada no calendário costuma nos encher de esperança, mas mudanças reais não acontecem sozinhas.

Se os padrões permanecem os mesmos, a história tende a se repetir, apenas com mais tempo, mais cansaço e, muitas vezes, mais frustrações.

Psicoterapia também é sobre aprender a fazer diferente.

Que o Natal seja um tempo de união e de estar perto de quem faz sentido, mesmo quando não é família de sangue. Um moment...
25/12/2025

Que o Natal seja um tempo de união e de estar perto de quem faz sentido, mesmo quando não é família de sangue. Um momento de renovar vínculos, aquecer o coração e respeitar o próprio ritmo.

Para alguns é celebração, para outros é recolhimento. E tudo bem. Nem tudo é perfeito, mesmo nos dias festivos. Todos atravessam momentos difíceis, e assim como os bons, eles também passam. Que haja espaço para afeto, esperança e gentileza.

Feliz Natal!🎄 ✨

Depressão não é frescura.É um quadro real, silencioso e que pode afetar qualquer pessoa.Se você se identifica com esses ...
09/09/2025

Depressão não é frescura.
É um quadro real, silencioso e que pode afetar qualquer pessoa.
Se você se identifica com esses sinais ou conhece alguém que esteja passando por isso, lembre-se: buscar ajuda profissional faz toda a diferença.

Me conta se você sabia dessa informação…

Você sabia?!
08/09/2025

Você sabia?!

🤍🫰🏼
28/08/2025

🤍🫰🏼

Nem sempre o que sentimos nos faz bem. Às vezes, é preciso coragem para lembrar do que realmente merecemos. Quem aí em a...
06/06/2025

Nem sempre o que sentimos nos faz bem. Às vezes, é preciso coragem para lembrar do que realmente merecemos.

Quem aí em algum momento já se percebeu nesta situação?!

-encaminha para uma amiga(o) que precisa ler isso!

Dump para esse sábado! ✨Qual dessas te representa hoje?! 📲💻📞☎️
10/05/2025

Dump para esse sábado! ✨

Qual dessas te representa hoje?!

📲💻📞☎️

Quantas mulheres que se culpam e estão sobrecarregadas você conhece?! Você é uma?! Todos os dias, mulheres se culpam por...
11/04/2025

Quantas mulheres que se culpam e estão sobrecarregadas você conhece?! Você é uma?!

Todos os dias, mulheres se culpam por não conseguirem dar conta de todas as tarefas que lhes são social e culturalmente impostas.​

💭 🧠
09/04/2025

💭 🧠

💭🧠
09/04/2025

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Costumo usar essa analogia com meus pacientes: Traumas, às vezes, são como a insolação: um toque que, antes, seria recon...
18/03/2025

Costumo usar essa analogia com meus pacientes:
Traumas, às vezes, são como a insolação: um toque que, antes, seria reconfortante, pode se tornar doloroso, pois a pele está sensível.

O perfeccionismo pode parecer uma qualidade, mas muitas vezes esconde insegurança e medo do erro. Na TCC, entendemos que...
29/01/2025

O perfeccionismo pode parecer uma qualidade, mas muitas vezes esconde insegurança e medo do erro. Na TCC, entendemos que a busca excessiva por perfeição pode levar à procrastinação, pois o medo de falhar paralisa a ação. O primeiro passo para mudar isso é reconhecer que errar faz parte do processo e que o progresso é mais importante do que a perfeição.

Você já percebeu esse padrão em sua vida?
Conta aqui para mim.

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