Psicólogo Renan Marques

10/11/2022

1. Introdução Esse texto se trata de uma tarefa psicoterapêutica criada para ampliar a conscientização dos fenômenos em torno dos romances que meus clientes vivem e discutem em sessão. A leitura se torna mais rica se você se permitir realizar a tarefa do começo ao fim. O objetivo desse texto é demonstrar baseado na Gestalt-terapia que existe uma operação psicológica parte consciente, parte inconsciente, que determina se vamos nos envolver afetivo-sexualmente com alguém ou não, e que essa operação é baseada num conceito autoral que desenvolvi chamado Critérios da Elegibilidade Afetivo-sexual....

1. Introdução Esse texto se trata de uma tarefa psicoterapêutica criada para ampliar a conscientização dos fenômenos em torno dos romances que meus clientes vivem e discutem em sessão. A leitura se…

30/09/2022

1. O que é Ansiedade de Desempenho?Pode ser definida como uma cobrança pessoal que exige uma performance muito acima da avaliação que uma pessoa faz sobre ela mesma, tendo como característica principal as exigências e críticas pessoais excessivas, além do perfeccionismo, que pode aparecer no trabalho, nos relacionamentos e até mesmo na vida sexual. 2. O Mito da Máquina de S**o Masculina…...

1. O que é Ansiedade de Desempenho?Pode ser definida como uma cobrança pessoal que exige uma performance muito acima da avaliação que uma pessoa faz sobre ela mesma, tendo como característica princ…

02/07/2022

E aí xuxu?

Como foram esses primeiros 6 meses?

Algumas más línguas dizem que o ano só começa depois do carnaval... E se eu te disser que ainda tem gente fazendo festa até hoje?

Entenda a metáfora: fazer festa é o contrário do trabalho. Onde festa é Desinibição, prazer, ócio criativo, sono e amenidades. Uma das principais manifestações da Procrastinação.

Nessa metáfora, o trabalho não fala só de atividades remuneradas. Mas de estudos, atividades físicas, autoaperfeiçoamento, esforços necessários para crescer, tipo terapia.

A principal reflexão que quis trazer nesse post é que todos nós estamos cientes das metas elaboradas no Réveillon e que hoje se inicia um novo ciclo, a segunda metade do ano.

Obviamente que fazer festa é essencial para fazer a vida valer a pena, mas é o trabalho que a sustenta e a empodera. Saibamos, pois, surfar elegantemente nas energias Dionisíacas e Apolíneas ✨✨✨

23/06/2022

Já está mais do que na hora da gente se conhecer melhor ✨ De estreitarmos esse laço 🌻

Eu tenho certeza que posso lhe ajudar a criar rotinas que prosperam, perfeitamente alinhadas aos seus Desejos ✨

Muito se fala sobre Saúde Mental e Qualidade de Vida, às vezes muito bem, às vezes bem ruim rs, na verdade, são temas muito amplos capazes de serem geridos por cronogramas eficientes!

No Clube Trágico vamos discutir estilo de vida, realização de sonhos, ciência e filosofia, finanças e sucesso, amor e outras dr**as, seja bem-vindo à nova fase 🌻✨🌈

14/06/2022

Nesses dias eu estava me divertindo em Fortaleza e presenciei uma cena que me inquietou.

Assisti uma garota com algumas marcas evidentes de automutilação sendo negligenciada pelos amigos no rolê.
Eu não podia fazer nada porque não os conhecia. Mas hoje eu fiz!

Esse post é pra evidenciar que existem pessoas sobrevivendo em atmosferas que jamais imaginamos que seria possível sair dali vivo e sorrindo pra contar a história. Quem dirá estar presente conosco e comungar da experiência social cotidiana...

Por um mundo com mais empatia e solidariedade com a dor alheia 🌻✨🌈





















**as

27/05/2022

Sexta-feira a noite 😏 Todo mundo se preparando pra sair com os amigos, com seus pares românticos e o fim de semana promete aquela festa de sempre. Porém, às vezes (talvez sempre) acontece de alguém super tóxico e deselegante fazer seu show e você ou seus queridos serem vítimas de circunstâncias vexaminosas 😕

Meus clientes são psicoeducados com o melhor da filosofia nietzscheana e da postura gestáltica. Qualquer um deles teria um leque de repertórios a testar. Mas e você? Quando é a sua vez de rejeitar coisas tóxicas, você toma uma atitude ou suporta passivamente?

26/05/2022

Todo mundo tem aquele amigo/familiar que do nada f**a todo engatilhado, passando mal, querendo chorar, tendo um mini surto. Às vezes esse amigo é você 😅. A questão é que tratar esses fenômenos são mais fáceis do que se imagina. Na realidade, requer mais disposição a mudar a postura diante da vida do que qualquer outra coisa.

Se você gostou desse post e ficou interessado na reformulação do seu estilo de vida:

✅ Envia para seus amigos e familiares
✅ Compartilha
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✅ Marque sua sessão para iniciar seu processo gestáltico nietzscheano
✅ Indique essa psicoterapia para as pessoas que você acredita que podem ser positivamente impactadas

24/05/2022

2022 trouxe novos desafios e eu quero te ajudar a entender o máximo de mecanismos que estão em jogo.

O Jogo da Vida é assim mesmo, meio confuso, mas com a equipe certa, todos nós iremos mais longe.

É um movimento complexo sobre quem queremos ser e por quem queremos estar cercados. É também a coragem de romper vínculos improdutivos e de ter a audácia de construir novos, mais alinhados...

Você pode contar comigo para esclarecer estas e outras dúvidas. Sinta-se a vontade para conversar comigo no privado pra gente trocar algumas ideias sobre de que modos podemos ir mais além 🤝✨

18/05/2022

Olá queridos, a menor distância entre dois pontos é uma linha reta. De igual modo, existe um reta rumo aos desejos do seu coração. No meu processo psicoterapêutico nós vamos elaborar juntos essa reta, ou talvez ziguezagueemos, a depender dos conflitos a a vencer. De qualquer modo, estou convicto q Perls e Nietzsche tem muito a contribuir com a sua história de vida, mas pra essa aventura começar, a gente precisa marcar nossa primeira sessão ✨

Estou lhe aguardando 🤝

11/03/2022

Você não precisa ser o Rodrigo Hilbert para ser perfeito!

Cansei de ouvir piadas com argumentos mal elaborados sobre como o Rodrigo Hilbert é inalcançável em todas as suas manifestações. E nesses 4 anos de experiência com psicoterapia de casais e famílias acabei guardando algumas pérolas... Segue uma série de sugestões sobre como "rodrigo-hilbertizar" a sua relação:

✨Atenção plena✨

Uma ótima forma de você superar esse deslize é perguntando:

"O que se passa na sua cabeça e no seu coração?"
"O que podemos mudar agora que te alegraria?"
"De que modos podemos ser mais felizes?"

✨Espontaneidade✨

Você pode tentar algo assim:

"O que você deseja fazer hoje?"
"O que falta realizarmos?"
"Tem algo que você quer fazer que por algum motivo ainda não fizemos?"

✨Interesse participativo✨

Ouvir mais as histórias dele(a) e se aprofundar nos detalhes.
Participar de cada episódio do cotidiano dele(a), do trabalho ao médico, dos amigos à igreja.

Sentir/aproveitar o silêncio dele(a) e não se constranger na ausência de interação.

08/03/2022

10 Coisas que você pode fazer pelas mulheres além de textão e lembrancinha

1. Indicar o trabalho de uma mulher
Porque dinheiro é ótimo e elas adoram ganhar o delas!

2. Elogiar outros aspectos de sua existência além de sua beleza
Pois há várias nuances a degustar...

3. Não incitar a competição feminina
Visto que há espaço e recurso para todas prosperarem, e se não houver, ajude a diminuir a diferença entre umas e outras.

4. Não julgar
Até mesmo porque a moça que você critica só está tentando ser feliz, nada muito diferente de você tentando ser feliz do seu jeito.

5. Apoiar emocionalmente uma mulher
Pois a luta delas nesse sistema patriarcal, objetif**ador, sexista e heteronormativo é pesada, pense nisso como uma extensão do "Seja gentil, você nunca saberá pelo que o outro está passando".

6. Não chamá-la de louca ou semelhante durante uma discussão
Pois esse é um artifício muito usado por homens tóxicos para anular a qualidade da argumentação feminina, quando este se vê sem razão para defender seu ponto.

7. Fazer a tarefa de casa sem ser convidado
Porque as esposas já estão exaustas de ter que lidar com maridos infantilizados.

8. Validar suas opiniões e sentimentos
Às vezes o homem futiliza, menospreza o interesse feminino, ora para privilegiar os seus interesses, ora para manter a moça submissa à sua vontade, ora a troco de nada. Isso tem que acabar!

9. Não rir de comédia machista
Se você parar de dar audiência a piada machista e sexista, substituindo as risadas por perguntas tipo "Não entendi, você pode me explicar a graça?" Já passaremos da metade do caminho...

10. Ser responsável afetivamente
Basta dizer a verdade sobre os pensamentos e os sentimentos. O que há de tão difícil nisso?

24/02/2022

Oi pessoal, se liga nas dicas ☺️

Dicas de Consentimento para não ser um babaca com alguém nesse feriado de Carnaval! 😉✌🏼

1. Não é Não.

Eu particularmente acho muito deselegante ter q tornar pedagógico esse diálogo, visto q não estamos lidando com crianças. Porém, precisamos falar sobre consentimento. Se seu crush não te deu sinais óbvios de q ele (a) tbm está afim, antes de tomar uma atitude vc precisa nse certif**ar para não ser protagonista de um episódio constrangedor.

2. Sinais claros

Algumas pessoas por timidez, falta de assertividade ou algum sintoma, não são capazes de dizer Não diretamente. Muitos homens tóxicos, cientes desse fenômeno, acabam tomando proveito do "consentimento passivo", que ocorre quando a pessoa não é capaz de se manifestar contrariamente às investidas se***is e acaba cedendo por absoluta falta da habilidade social de dizer Não. Nesse caso, fique atento aos seus amiguinhos tímidos nas festinhas e dê feedback a quem tiver que receber.

3. O Desejo do Coração em geral é Óbvio

Acredite queridos (as), quando alguém está interessado em você, existe uma série de manifestações na comunicação e na linhagem corporal que evidenciam o desejo. Se vc estiver em dúvida sobre os sentimentos de alguém por vc, seja elegante e pergunte. Ninguém f**ará ofendido por ser consultado, mas com certeza f**ará ofendido por uma tentativa de beijo deslocada de qualquer contexto. Para todos os efeitos, silêncio e confusão é Não.

4. Não retire o pr********vo

Pois é uma modalidade de estupro e possui lei que define a prática como crime de violação sexual mediante fraude com pena de 2 a 6 anos, conforme previsto no Art. 215 do Código Penal Brasileiro.

23/02/2022

Oi, Pessoal! Tudo bom com vocês?☺️

Hoje quero conversar com vocês sobre a depressão funcional.

Você sabe o que é Depressão Funcional?

Nesse vídeo eu explano 6 sintomas da depressão funcional e como eles se manifestam.

Para saber mais, assiste o meu vídeo, curte e comenta! 😉

02/02/2022

Quem é você no rolê?
A pessoa que se isola engatilhada ou a que observa o amiguinho triste e pergunta se tá tudo bem?

Vc tá bem mesmo? Não igual chora Luiz Lins?

Deixa uma flor nos comentários caso essa mensagem tenha ressoado no seu coração 😇

Eis-me aqui caso eu possa lhe ajudar 💛✨🌻

26/01/2022

Q dia lindo para se acolher 💛

09/01/2022

SUMÁRIO ApresentaçãoConhecendo o autorConhecendo a obraBreve histórico da PsicologiaCAPÍTULO 1: O QUE É GESTALT-TERAPIA1.1 Elementos comuns das abordagens humanistas Para debater1.2 Elementos históricos da Gestalt-terapia1.3 Bases epistemológicas e metodológicas1.3.1 Fenomenologia Exercício terapêutico 1 Redução Fenomenológica1.3.2 Existencialismo Para debater Exercício Terapêutico 2 Autorresponsabilizando-se Exercício Terapêutico 3 Vivência do Eu-Tu Refinando a intuição…...

https://gestaltsolar.wordpress.com/2022/01/09/gestalt-terapia-tragica-investigativa-e-performatica-em-busca-da-verdadeira-vontade/

SUMÁRIO ApresentaçãoConhecendo o autorConhecendo a obraBreve histórico da PsicologiaCAPÍTULO 1: O QUE É GESTALT-TERAPIA1.1 Elementos comuns das abordagens humanistas Para debater1.2 Elementos histó…

04/09/2021

Vivamos, pois, cada um, nosso próprio Rito Dionísiaco ✨