07/01/2026
Sua lombar anda doendo mais ultimamente?
Isso não é coincidência.
Mudanças na rotina, postura inadequada e pequenos excessos dessa época do ano podem estar sobrecarregando sua coluna sem que você perceba.
⚠️ Sentir dor não é normal.
Dor é um pedido de ajuda do seu corpo e ignorá-la pode agravar o problema.
📍 Meu Quiro Montese
Seu corpo merece atenção hoje, não depois.
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