Fabiana Melo Nutricionista

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Brasil
Fortaleza, CE
Fabiana Melo Nutricionista

Fabiana Melo, formada em Nutrição pela Universidade Paulista. Especialista em Nutrição Aplicada à Estética, e Nutrição Esportiva.

26/01/2026

O corpo não funciona com castigo. Ficar horas sem se alimentar só aumenta o cortisol, piora a fome noturna e bagunça seus hormônios.

📌 Comer bem é um sinal de autocuidado e o primeiro passo pra um emagrecimento sustentável.

Aprenda a comer para o corpo que você quer. Agende sua consulta. Link na bio.

21/01/2026

Você não precisa comer menos. Você precisa comer melhor, dormir melhor, se cuidar de forma mais inteligente.

💡 Emagrecimento real é constância, é entender seu corpo e trabalhar com ele — não contra ele.

Agende sua consulta e vamos montar uma estratégia personalizada.

17/01/2026

Você não está sendo castigada. Seu corpo só está reagindo. A rotina que você vive, o sono que você dorme, o que você come, como você se cuida… tudo comunica com seu metabolismo.

✨ Quer ver seu corpo reagir de forma diferente? Comece a agir de forma diferente.

Monte seu plano comigo. Online ou presencial — Link na bio.

15/01/2026

Seu corpo não resiste. Ele apenas responde. E se a resposta tem sido inchaço, cansaço, dificuldade pra perder peso... talvez a raiz não esteja no que você come, mas no que seu corpo sente todos os dias.

📌 Sono ruim, estresse alto, falta de proteína e excesso de industrializados = inflamação silenciosa. Vamos montar uma estratégia anti-inflamatória pro seu corpo funcionar de novo?

📲 Atendimento online ou presencial. Link na bio.

12/01/2026

Você sente que tudo piora na TPM? Talvez não seja só a fase do ciclo... A cafeína em excesso pode estar elevando seu cortisol e te deixando ainda mais ansiosa, inchada e cansada.

☕ Não é parar de tomar café. É saber a dose, o horário e o impacto no seu corpo.

📌 Vamos ajustar isso juntas? Agende sua consulta e descubra como o equilíbrio hormonal transforma seus resultados.

10/01/2026

Na TPM, não é só o humor que oscila, seu corpo inteiro muda! Com os nutrientes certos, você passa por essa fase com muito mais equilíbrio e bem-estar.

📌 Agende sua consulta e receba um cardápio alinhado com seu ciclo hormonal. Online ou presencial.

09/01/2026

Você pode seguir uma dieta certinha, fazer tudo como mandam... Mas se o seu corpo está inflamado, estressado e desregulado, ele não responde.
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É por isso que o emagrecimento verdadeiro começa com equilíbrio hormonal. Não é sobre menos comida, é sobre mais estratégia.

📌 Sua estratégia começa com autoconhecimento. Agende sua avaliação nutricional.

07/01/2026

Algumas mulheres só descobrem que estão com os hormônios desregulados depois*de meses sentindo os sintomas no corpo. Outras aprendem a ouvir os sinais antes mesmo de fazer o exame.

🧠 Insônia, cansaço crônico, irritabilidade, queda de cabelo, libido zerada… nada disso é normal. É seu corpo gritando por equilíbrio.

👩‍⚕️ Agende sua consulta e descubra como recuperar sua energia, foco e leveza com uma estratégia feita pra você. Atendimentos presenciais e online. Link na bio!

05/01/2026

Sentir cansaço o tempo inteiro, sem energia pra treinar ou fazer o básico do dia a dia… Isso não é preguiça. É seu corpo pedindo ajuda. Cortisol alto, noites mal dormidas, má alimentação, estresse acumulado… Tudo isso desregula seus hormônios e trava seu emagrecimento.

⚠️ O primeiro passo não é cortar comida. É cuidar da sua base hormonal e metabólica.

📲 Quer recuperar sua energia e ter resultado de verdade? Agende sua consulta comigo, presencial ou online.

$Você já percebeu que tem semanas em que tudo flui, e outras em que parece que o corpo trava? Isso não é fracasso. É biol...$

02/01/2026

Você já percebeu que tem semanas em que tudo flui, e outras em que parece que o corpo trava? Isso não é fracasso. É biologia feminina.

💫 Seu ciclo influencia seu metabolismo, sua fome, sua disposição e até o peso na balança. E entender isso é o primeiro passo pra sair da culpa e começar a usar a favor.

Estratégia real não ignora hormônio. Ela respeita cada fase.

📲 Agende sua consulta e descubra como montar um plano alimentar que respeita o seu corpo de verdade.

31/12/2025

Pular refeições pode até parecer estratégia… Mas só aumenta o estresse no corpo, desacelera o metabolismo e desregula os hormônios.

💡 Emagrecer com saúde é aprender a comer, não se privar.

📲 Agende sua consulta e monte o plano ideal pro corpo que você quer. Link na bio!

31/12/2025

✨ Que 2026 seja o seu ano!

Um novo ciclo começa, cheio de possibilidades, conquistas e (por que não?) mais amor-próprio, saúde e equilíbrio. Obrigada por estar com a nutri.

Seguimos juntas no próximo ano! 💖

Endereço

Rua Pereira Valente, 578, Meireles
Fortaleza, CE
60160250

Site

http://www.fabianamelo.com.br/

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