13/04/2023
Entre os problemas gástricos mais comuns causados por uma má alimentação, estão:
- Refluxo gastroesofágico: ocorre quando o ácido do estômago volta para o esôfago, causando sintomas como queimação e azia. O refluxo pode ser agravado por alimentos gordurosos, frituras, alimentos ácidos e bebidas alcoólicas.
- Úlceras estomacais: são lesões que se formam na parede do estômago e podem causar dor, náusea e vômitos. Alguns alimentos, como o café, o chá preto, o refrigerante e o álcool, podem agravar as úlceras.
- Síndrome do intestino irritável: é um distúrbio funcional do sistema gastrointestinal, caracterizado por dor abdominal, inchaço, gases e diarreia ou constipação. Alguns alimentos, como o leite, o trigo, o feijão e o repolho, podem agravar os sintomas.
- Constipação: é a dificuldade de evacuar, e pode ser causada por uma dieta pobre em fibras e líquidos.
- Diarreia: pode ser causada por alimentos contaminados ou por uma dieta rica em gorduras e açúcares.
_
Para evitar esses problemas, é importante manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, e evitar o consumo excessivo de alimentos gordurosos, frituras, açúcares e bebidas alcoólicas. É também importante mastigar bem os alimentos e não se deitar logo após as refeições, para evitar o refluxo gastroesofágico.
_
Agende uma consulta e cuide de sua saúde: (85)3025.4440.
Digestive Center- Saúde e Longevidade