
04/09/2025
A saúde mental está profundamente ligada ao corpo físico.
Transtornos como ansiedade e depressão podem causar:
Distúrbios digestivos, como refluxo, gastrite e intestino irritável.
Alterações do sono, agravando ronco, apneia e fadiga diurna.
Tensão muscular e hábitos vocais prejudiciais, resultando em rouquidão ou dor de garganta.
👉 Cuidar da mente é também cuidar da saúde digestiva e respiratória.