Psicologa Luciana Moura

Psicologa Luciana Moura Psicoterapia Individual de jovens e adultos
Atendimento Presencial e On-Line

Inscrições continuam abertas atédia 04/02. A leitura coletiva é um grupo gratuito no WhatsApp onde lemos 1 livro por mês...
02/02/2026

Inscrições continuam abertas atédia 04/02.

A leitura coletiva é um grupo gratuito no WhatsApp onde lemos 1 livro por mês com cronograma e resumo no final do mês.

O grupo abre 2x por semana para conversarmos sobre a leitura e motivarmos umas as outras.
No final da leitura temos encontro ao vivo.

Agora em fevereiro vamos ler o livro "A coragem de Não Agradar", comecando dia 05/02

Vem ler comigo! O link tá na minha bio!📚✨️

Janeiro foi um mês intenso!De muitos encontros e reencontros!De fazer algo pela 1a vez e de continuidade do que já tinha...
31/01/2026

Janeiro foi um mês intenso!

De muitos encontros e reencontros!

De fazer algo pela 1a vez e de continuidade do que já tinha começado!

Obrigada Janeiro!✨️🫶🙌📚🎯❤️🧘‍♀️💪

Você não acorda cansada por fraqueza.Muitas vezes, é porque o corpo já desperta em alerta, tentando prever e evitar prob...
30/01/2026

Você não acorda cansada por fraqueza.
Muitas vezes, é porque o corpo já desperta em alerta, tentando prever e evitar problemas antes mesmo do dia começar.

Viver assim cansa.
E não se resolve na força.

Quando você entende isso, para de se culpar
e começa a se cuidar.

A terapia pode ser esse espaço pra desacelerar e se regular.

Se fizer sentido, me segue para saber mais sobre não paralisar por conta da Ansiedade.

Essa antecipação antes de encontros sociais gera uma tensão que cansa e dói. Dói no corpo e na alma.Vem a vontade de des...
28/01/2026

Essa antecipação antes de encontros sociais gera uma tensão que cansa e dói. Dói no corpo e na alma.

Vem a vontade de desmarcar, de adiar, de inventar uma desculpa e desistir.

Reconhecer esse padrão e encontrar segurança interna no corpo e na mente nos ajuda a tornar os encontros mais leves.

E por ai como você se sente nos dias que tem encontros sociais?

27/01/2026

Ansiedade não é só pensamento.
É um ciclo químico no corpo.

Ansiedade se trata no corpo e na mente.
Movimento e terapia caminham juntos.
Cuidado não é exagero. É necessidade.

A terapia ajuda a regular esse sistema
pra você não precisar viver sempre no alerta.

Link na bio.

Você não precisa se punir para aprender.Nem desistir de você para melhorar.A terapia ajuda a construir segurança interna...
26/01/2026

Você não precisa se punir para aprender.
Nem desistir de você para melhorar.

A terapia ajuda a construir segurança interna para continuar, mesmo com erros.

Se sentir que é o seu momento, clica no link da bio e cuide do seu bem mais precioso: sua saúde.

Não foi força de vontade.Foi ter um espaço seguro pra não me abandonar no primeiro desconforto.Você não precisa parar de...
21/01/2026

Não foi força de vontade.
Foi ter um espaço seguro pra não me abandonar no primeiro desconforto.

Você não precisa parar de sentir ansiedade.
Precisa parar de desistir de você por causa dela.

É isso que a terapia constrói.
Se fizer sentido pra você, o link tá na bio

É muito comum confundimos quem somos com o que sentimos. O distanciamento das nossas emoções também é uma distanciamento...
19/01/2026

É muito comum confundimos quem somos com o que sentimos.

O distanciamento das nossas emoções também é uma distanciamento de nós mesmas. Sem a oportunidade de conhecê-las não sabemos como lidar com elas.

Assim também acontece com a Ansiedade, a emoção do século, tão patologizada (talvez por não ser cuidada de forma adequada), que se torna a conduta "norma" ou parte de "quem sou" com muitas pessoas falam.

Toda emoção tem uma função e um tempo de ação, quando ultrapassa e f**a tempo demais em nossa vida precisamos regular.

Na ansiedade pode ser com:

- Respiração Diafragmática
- Relaxamento Muscular Progressivo
- Mindfulness
- Atividade física
- Gerenciamento do estresse e rotina.

E por aí, você experimenta a ansiedade como parte de quem você é?



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Fortaleza, CE
60170-000

Horário de Funcionamento

01:00 - 17:00

Telefone

+5585996684824

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