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ITC Vertebral Meireles

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Brasil
Fortaleza, CE
ITC Vertebral Meireles

Conheça o ITC Vertebral Meireles. Estamos dentro do Espaço Green Zone. Direção Clínica do Dr. Helder

26/07/2025

Todo mundo já sentiu dor nas costas em algum momento 😣
Um mau jeito, uma noite mal dormida, horas sentado sem pausa...

Mas e quando essa dor não vai embora?
Quando ela começa a te acompanhar por semanas, meses, e vira parte da sua rotina? Aí a história muda de nome: deixa de ser uma dor lombar passageira e passa a ser lombalgia crônica.

A dor passageira dá sinais leves e desaparece com simples ajustes 🛌
Já a crônica insiste. Volta sempre. Te limita.
E o pior: muita gente normaliza, acostuma, aprende a “conviver”...
Mas dor crônica não é destino.
É sinal de que algo precisa ser tratado com mais profundidade com diagnóstico certo e um plano sob medida.

👉Se a sua dor já dura tempo demais, é hora de investigar.
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24/07/2025

Os mitos a seguir atrapalham o sseu tratamento e deixam você convivendo com uma dor que poderia ser resolvida:

1️⃣ “É melhor ficar de repouso.”
Descanso total pode até aliviar nos primeiros dias, mas prolongar o repouso enfraquece a musculatura e piora a dor. A lombar precisa de movimento 🧘‍♂️
2️⃣“Se não tiver hérnia, não é grave.”
A lombalgia pode ser incapacitante mesmo sem hérnia. Sobrecarga, tensão muscular e desgaste articular também causam dor 😖
3️⃣ “Tem que operar logo.”
Cirurgia é exceção, não regra. Na maioria dos casos, a fisioterapia certa resolve sem precisar de bisturi 🩺
4️⃣ “Dor nas costas é normal com a idade.”
É comum, mas não é normal. Se dói, tem algo errado. E qualquer idade é momento de buscar qualidade de vida 💪
5️⃣“Alongar resolve tudo.”
Alongamento ajuda, mas não é milagre. Se a causa da dor for instabilidade ou falta de força, só alongar não adianta.

⚠️ Chega de viver preso a mitos. Lombalgia se trata com informação, movimento e acompanhamento.
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21/07/2025

A dor na lombar pode até começar como um incômodo leve, mas por trás dela quase sempre existe algo maior: sobrecarga, desequilíbrio muscular ou até estresse acumulado.😣

E quando o corpo tenta compensar, vem a dor e, muitas vezes, o travamento.

No ITC Vertebral, a gente não trata só o sintoma.
A gente investiga a fundo, entende o que está por trás da dor e m***a um plano de tratamento personalizado, com tecnologia, avaliação detalhada e acompanhamento de verdade.
Porque cada dor tem uma causa e cada causa, um caminho diferente pra cuidar.

Sua coluna não precisa continuar sofrendo. Agende sua avaliação no link da bio e comece a tratar de verdade.💚

16/06/2025

✳️ Recebeu o diagnóstico de hérnia de disco? Não se assuste!

✳️ Embora possa causar dor intensa e muitas limitações no seu dia a dia, saiba que a hérnia de disco possui tratamento e, em 97% dos casos, não requer cirurgia.

✨ Aqui no ITC Vertebral, você encontra os melhores especialistas do Brasil em tratamento conservador de coluna vertebral. Nosso foco é tratar sua condição de forma personalizada, individualizada e sem cirurgia.

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10/06/2025

Sua dor nas costas pode ser Hérnia de Disco e nós podemos te ajudar...

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28/05/2025

Dor nas costas: quando é hora de procurar ajuda?

Aquela dorzinha nas costas que aparece de vez em quando pode parecer inofensiva, mas alguns sinais indicam que é hora de buscar orientação profissional:

Dor persistente por mais de duas semanas: Se a dor não melhora com repouso ou analgésicos comuns, é um alerta.
Dor que irradia para as pernas: Pode indicar compressão de nervos, como na ciática.
Formigamento ou fraqueza nos membros: Sinais de que os nervos podem estar sendo afetados.
Perda de controle da bexiga ou intestino: Situação grave que requer atendimento imediato.
Dor após trauma ou queda: Mesmo que pareça leve, pode haver lesões internas.

Ignorar esses sintomas pode agravar o problema. A avaliação precoce é essencial para um tratamento eficaz e para evitar complicações.

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26/05/2025

Você já percebeu que, após um longo dia de trabalho, aquela dor nas costas insiste em aparecer?

Seja pelo tempo excessivo sentado na mesma posição ou movimentos repetitivos, por exemplo, seu corpo está dando sinais de que algo precisa mudar.

Ignorar esses sinais pode levar a problemas mais sérios, como hérnias de disco ou dores crônicas.

Aqui vão algumas dicas para cuidar da sua coluna durante o trabalho:
1️⃣Mantenha uma boa ergonomia: Sente-se com as costas retas, ombros relaxados e pés apoiados no chão.
2️⃣Faça pausas regulares: Levante-se a cada 50 minutos para alongar e movimentar-se.
3️⃣Ajuste seu ambiente de trabalho: Certifique-se de que a altura da cadeira e da mesa estejam adequadas para evitar tensões.
4️⃣Fortaleça a musculatura: exercícios que fortalecem o core ajudam a manter a estabilidade da coluna.

Não espere a dor se tornar constante. Cuide da sua coluna e melhore sua qualidade de vida.

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23/05/2025

Durante a gestação, o corpo passa por uma série de mudanças e uma das mais comuns é a dor que começa na lombar e desce para a perna. 🤰

Esse desconforto costuma estar relacionado à compressão do nervo ciático, que sai da lombar e percorre toda a perna.

Com o crescimento da barriga 🤱 e a alteração do centro de gravidade ⚖️, a musculatura lombar é sobrecarregada e o nervo pode ser comprimido.

É por isso que muitas gestantes sentem dor na lombar, no quadril ou atrás da coxa, principalmente ao final do dia 😓.

A boa notícia é que isso tem solução e, com o tratamento adequado, é possível aliviar a dor e viver a gestação com muito mais leveza.

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22/05/2025

Quando a dor nas costas aparece, é comum buscarmos alívio imediato. Mas atenção: algumas atitudes podem piorar o problema.
Evite:
➡️Ficar em repouso absoluto por dias: a inatividade prolongada pode enfraquecer a musculatura e agravar a dor.
➡️Automedicação com anti-inflamatórios: o uso indiscriminado pode causar efeitos colaterais e mascarar sintomas importantes.
➡️Aplicar calor sem orientação: em algumas situações, o calor pode aumentar a inflamação.
➡️Praticar exercícios sem acompanhamento: movimentos inadequados podem intensificar a dor.

A melhor abordagem é procurar orientação profissional para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Agende sua avaliação e descubra como podemos te ajudar a aliviar a dor nas costas de forma segura! 💛

19/05/2025

Tratar só quando dói? 🤔

Você esperaria seu carro quebrar para fazer a manutenção?

Assim como cuidamos preventivamente do que é valioso, nossa coluna também merece atenção antes que a dor apareça.

A dor nas costas muitas vezes é resultado de hábitos diários, como sedentarismo e estresse. Ignorar os sinais pode transformar um desconforto passageiro em um problema crônico.

A fisioterapia não é apenas um alívio para a dor, mas uma aliada na prevenção. Ela fortalece, corrige e educa o corpo, evitando que pequenas tensões se tornem grandes limitações.

Não espere a dor bater à sua porta. Agende sua avaliação e invista na saúde da sua coluna.

17/05/2025

Sentiu dor nas costas e foi direto pro alongamento?

Isso é comum e pode até ajudar no alívio momentâneo. Mas se a dor persiste, o problema é mais profundo.

Alongar sem saber o que está causando a dor é como tomar remédio sem diagnóstico 🧩.

Se a causa for uma hérnia, compressão de nervo ou desequilíbrio muscular, só alongar não vai resolver e em alguns casos pode até agravar o quadro 😬.

Um plano eficaz envolve avaliação individual, liberação dos pontos de tensão e fortalecimento da musculatura de sustentação da coluna.

Ou seja: alongamento é útil, mas está longe de ser o único passo.

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14/05/2025

Você já sentiu aquela dorzinha nas costas que insiste em aparecer?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% da população mundial já teve, tem ou terá dor na coluna em algum momento da vida.

A dor lombar é a segunda maior causa de ida dos pacientes aos consultórios médicos, só perdendo para a dor de cabeça.

Fatores como sedentarismo, estresse e envelhecimento contribuem para esse cenário.

Mas calma, nem tudo está perdido! Com hábitos saudáveis e exercícios regulares, é possível prevenir e aliviar essas dores.

Agende sua avaliação e cuide da sua coluna antes que ela reclame mais alto.

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70 Rua Professor Dias Da Rocha
Fortaleza, CE
60170310

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Site

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