18/01/2024
Proteja seus olhos: Descansos regulares, dieta rica em nutrientes como a vitamina A (presente em cenouras) e proteção contra raios UV são bons hábitos. Evite esforço excessivo sem pausas e exposição prolongada a telas. Lembre-se, a cenoura não é a única fonte de vitamina A; uma dieta equilibrada é crucial. A luz do computador pode causar desconforto, faça pausas regulares e use filtros de luz azul para reduzir a fadiga ocular.