Dra Luana Correia

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30/01/2026

O Alzheimer é uma condição neurodegenerativa que afeta a memória, a linguagem e a cognição. Ainda que não tenha cura, alguns cuidados simples no cotidiano podem aliviar sintomas e contribuir significativamente para a qualidade de vida. Separei 5️⃣ tarefas que fazem grande diferença no dia a dia do idoso com Alzheimer:

✅ Regar plantas
✅ Separar objetos por cor
✅ Dobrar toalhas
✅ Ouvir músicas afetivas
✅ Revisitar fotos e memórias

Essas atividades ajudam a estimular a memória, promover a calma, reforçar vínculos afetivos e preservar a sensação de autonomia. Cuidar é transformar o simples em acolhimento. 🧠🩺

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28/01/2026

A genética influencia, sim, o nosso envelhecimento, mas ela não decide tudo. Cerca de 70% do processo de envelhecer está diretamente ligado aos hábitos de vida que construímos ao longo dos anos. Fatores como estresse constante, sedentarismo, consumo excessivo de álcool, tabagismo e exposição solar sem proteção provocam o desgaste celular e aceleram o envelhecimento precoce. Na geriatria, o cuidado vai além de tratar doenças: envolve prevenir, orientar e promover saúde para que o envelhecimento aconteça com mais autonomia, qualidade de vida e bem-estar. Se você deseja uma velhice mais saudável e ativa, o melhor momento para cuidar de si é agora! 🩺🧡🧓

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26/01/2026

Entre diagnósticos e histórias, a missão é sempre a mesma: cuidar de cada um de vocês com o coração. Uma boa semana a todos! 😘🧡

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24/01/2026

Envelhecer bem começa com um olhar honesto para a própria vida. De 0 a 10, em em que ponto você colocaria hoje o seu processo de envelhecimento❓️

Mais do que um número, essa nota é um convite à autoconsciência: perceber o que já vai bem e identificar onde ainda é possível aprimorar hábitos, relações e cuidados com a saúde. Agora me conta nos comentários: qual é a sua nota? 💬

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21/01/2026

Com a idade, o sistema digestivo costuma ficar mais lento, causando desconfortos como estufamento, refluxo e empachamento. Pensando nisso, separei 5️⃣ frutas que podem ser grandes aliadas da digestão após os 60 anos:

✅️ Abacaxi: rico em bromelina, uma enzima natural que quebra proteínas e ajuda a reduzir a sensação de “estômago pesado”.

✅️ Manga: contém amilases, enzimas que facilitam a digestão dos carboidratos e diminuem o desconforto pós-refeição.

✅️ Banana madura: excelente para o intestino, pois além de ser rica em fibras solúveis e potássio, ajuda a equilibrar o ph do estômago e evitar crises de refluxo.

✅️ Kiwi: possui actinidina, enzima que acelera a digestão e melhora o esvaziamento gástrico.

✅️ Mamão: fonte de papaína, que favorece o trânsito intestinal e melhora a absorção dos nutrientes.

Essas cinco frutas simples não são apenas nutritivas, mas podem transformar a digestão nesta fase da vida, se consumidas com regularidade. Converse com seu geriatra e procure acompanhamento nutricional especializado! 😉🧡

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19/01/2026

A famosa “pele de crocodilo” ou xerose cutânea, é uma condição comum entre os idosos, caracterizada pelo ressecamento excessivo da pele. Ela ocorre devido à redução da produção de óleos naturais, deixando a pele mais áspera, escamosa, rachada, suscetível a irritações e feridas. Entre as causas estão:

✅️ Envelhecimento
✅️ Exposição solar
✅️ Uso de cosméticos agressivos
✅️ Climas frio e seco

Os cuidados para prevenção e tratamento incluem a hidratação diária da pele, uso contínuo do filtro solar, escolha de cosméticos suaves e neutros, dentre outros. O cuidado especializado ajuda a evitar complicações. 😘🧡

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14/01/2026

Dirigir representa autonomia, rotina e liberdade para muitos idosos. Mas com o tempo, o corpo e a mente passam por mudanças que podem comprometer a segurança no trânsito, tanto para quem dirige quanto para os outros. Dificuldade de enxergar, principalmente à noite, reflexos mais lentos, esquecimento de trajetos conhecidos, pequenos acidentes ou sustos frequentes são sinais de alerta. 🚗⚠️ Reconhecer a hora de parar não é perda de liberdade, é um ato de coragem, consciência e amor à vida! 😉🧡

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12/01/2026

A depressão é uma das condições de saúde mental mais em idosos que muitas vezes passa despercebida. 😞 Ela pode ser confundida com uma simples “tristeza”, quando na verdade afeta profundamente a qualidade de vida, a motivação, o convívio social e até aumenta o risco de outras doenças. Alguns fatores de risco que merecem atenção:

✅️ Perda de familiares ou amigos próximos
✅️ Isolamento social
✅️ Doenças crônicas ou dor persistente
✅️ Uso de múltiplos medicamentos
✅️ Mudanças na rotina ou perda de autonomia

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo. Oferecer apoio emocional, incentivar atividades sociais e físicas e, principalmente, buscar avaliação médica especializada fazem toda a diferença para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz. Cuidar da saúde mental também é cuidar do envelhecimento saudável! 🧠✨️

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09/01/2026

Quando falamos em check-up, pensamos logo em colesterol, pressão, glicemia, né? E eles importam, mas envelhecer com saúde vai além dos exames tradicionais. Existem avaliações que passam despercebidas, mas são essenciais na prevenção de quedas, perda de massa óssea, déficit de memória e outros. Para um check-up completo, não deixe faltar:

✅️ Avaliação do equilíbrio e risco de quedas
✅️ Densitometria óssea
✅️ Te**es de cognição
✅️ Medição de Vitamina D e B12

E, claro, uma escuta qualificada para entender como estão o sono, o humor, a alimentação e o funcionamento intestinal. O envelhecimento pode (e deve!) ser leve, saudável e bem acompanhado. Se você tem mais de 60 anos (ou conhece alguém que tem), agende sua consulta comigo. 😉🧡

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06/01/2026

De volta à rotina com a mente leve e o coração agradecido por cada momento compartilhado em família durante este final do ano. Vamos em frente nessa jornada por mais qualidade de vida e bem-estar na maturidade! 😘🧡

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02/01/2026

Vamos falar de mudanças? A minha de 2026 foi simples: literalmente passei de uma porta para outra. 🚪✨

Mas vale lembrar que nem toda mudança precisa ser grande ou radical. Cuidar mais e melhor da sua saúde começa com pequenos passos, no seu ritmo, no seu tempo.

O importante é dar o primeiro. E conte comigo para caminhar ao seu lado, em direção a mais saúde e qualidade de vida. 🧡🧡

31/12/2025

Que o novo ano traga muita paz, sonhos realizados e felicidade. Obrigada por fazer parte da minha jornada em 2025. Que possamos juntos construir um novo ano cheio de amor, saúde, esperança e sucesso. Feliz Ano Novo! 🤗🥂🎆

Dra. Luana Correia
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Endereço

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60.175-047

Telefone

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Site

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