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Psicóloga Juliana Medeiros

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Brasil
Fortaleza, CE
Psicóloga Juliana Medeiros

Clínica de Psicologia, Serviços de Psicologia. Psicóloga e Gestalt-Terapeuta. Espaço voltado para Psicoterapia de crianças, adolescentes e adultos.

Atendimento individual, grupos e de casais. Orientação Profissional e de Carreira. Atendimento Domiciliar e Hospitalar. Avaliação Psicológica. Orientação à pais e família.

28/10/2025

Muitas vezes, a compulsão alimentar aparece como uma tentativa do corpo de aliviar algo que está difícil de lidar: ansiedade, tristeza, solidão, culpa ou até mesmo o estresse acumulado.

Comer, nesses momentos, torna-se uma forma de tentar preencher um vazio interno ou acalmar emoções intensas que ainda não encontram espaço para serem expressas.

Mas é importante lembrar: a comida não é o problema, é o sintoma.
Quando o foco está apenas em “controlar” o comer, sem olhar para o que está por trás, o sofrimento tende a se repetir.

Na psicoterapia, é possível compreender quais emoções estão por trás desse comportamento, aprender novas formas de lidar com elas e reconstruir uma relação mais saudável com a comida — e consigo mesmo(a). ❣️

✨ O primeiro passo não é o controle, é o acolhimento.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

06/10/2025

Outubro é o mês das crianças… mas e a criança que ainda vive dentro de você?

Muitas vezes crescemos e deixamos de ouvir aquela parte de nós que sente, sonha, se emociona e quer apenas ser acolhida.

A criança interior é essa dimensão sensível, espontânea e verdadeira que continua existindo dentro de cada um de nós - mesmo na vida adulta - e que luta constantemente para ser ouvida.

Escutar e cuidar dessa criança é um ato de cura emocional. É permitir-se sentir, validar suas necessidades e dar um novo significado às experiências que um dia machucaram.

Neste mês das crianças, que tal olhar com carinho para a sua parte mais genuína?
Ela ainda está aí — esperando ser ouvida.

💛

22/09/2025

Carregar pesos que não são nossos também adoece!

Muitas vezes, nos vemos assumindo responsabilidades que não nos pertencem. Seja em relacionamentos, no trabalho ou na família, é comum acreditar que precisamos resolver tudo ou que a felicidade do outro depende de nós.

Mas quando nos responsabilizamos por aquilo que não é nosso, acabamos nos sobrecarregando emocionalmente. Esse movimento pode gerar sentimentos de culpa, frustração e até mesmo problemas de autoestima — afinal, nunca conseguimos dar conta do que não está sob o nosso controle.

👉 Reconhecer os nossos limites é fundamental.
👉 Diferenciar o que é nosso do que é do outro é um exercício de saúde emocional.
👉 Assumir somente o que nos cabe é também um ato de autocuidado.

💡 Lembre-se: você não precisa carregar o mundo nas costas. Liberte-se da culpa que não é sua e permita-se viver com mais leveza.

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Juliana Medeiros
Psicoterapia e Av. Neuropsicológica
CRP 11/06204

08/09/2025

Há quem diga que a pandemia só deixou dores. Acredito que tudo o que acontece em nossas vidas precisamos encarar como um processo de aprendizagem.

Foi nesse período que a Psicoterapia On-line teve um "bum" e que várias pessoas em meio a tantas crises optou por essa modalidade.

Naquela época era a única opção que tínhamos de dar suporte. Hoje, é uma escolha para muitas pessoas que vivenciam uma rotina de muitos compromissos e agendas cheias. Com o atendimento psicológico online, isso deixa de ser um obstáculo. 💛

🌎Você pode ser atendido de qualquer país, cidade ou lugar.
🕕 Tem flexibilidade de horários, sem precisar enfrentar trânsito ou perder compromissos.
💛 Pode contar com acolhimento em momentos de urgência, quando a dor não pode esperar.

A sua saúde emocional é prioridade, e a terapia online existe para lembrar que pedir ajuda é possível!

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Juliana Medeiros | CRP 11/06204
Neuropsicóloga

07/09/2025

Setembro é o mês dedicado à conscientização sobre a valorização da vida e à prevenção do suicídio. É também um lembrete de que cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar do corpo. 💛

A vida tem seus desafios, mas também muitos motivos que a tornam preciosa. Fortalecer o cuidado com o nosso emocional é essencial para atravessar os momentos difíceis e encontrar novas formas de seguir em frente. 🌻

Alguns caminhos para esse cuidado incluem:
🍃 Autoconhecimento – reconhecer sentimentos e limites.
🤝 Rede de apoio – conversar com pessoas de confiança.
🧘🏻‍♀️ Práticas de autocuidado – como atividade física, respiração, descanso e lazer.
🧠 Psicoterapia – espaço seguro para acolher e ressignificar dores.

💛 Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Falar é um ato de coragem e pode abrir portas para o cuidado e para novas possibilidades.

🌻 Sua vida importa. 🌻

29/08/2025

Muitas vezes, acreditamos que dizer “sim” para tudo é sinônimo de generosidade ou força, mas, na prática, isso pode nos levar à exaustão emocional.
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Aprender a dizer “não” é um exercício de autoconhecimento e respeito pelos próprios limites. Não significa ser egoísta, mas sim reconhecer que não podemos carregar o peso de tudo e de todos.
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Quando dizemos “não”, abrimos espaço para cuidar de nós mesmos, para preservar energia e manter relações mais saudáveis. Afinal, um “sim” verdadeiro só acontece quando não estamos sobrecarregados.
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💡 Reflexão: Onde na sua vida você precisa aprender a dizer “não” para proteger sua saúde emocional?

27/08/2025

🍃 27 de agosto – Dia do Psicólogo 🍃

Hoje é dia de celebrar uma profissão que escolhi com muito amor e dedicação: a psicologia. 💛
Ser psicóloga é estar disponível para acolher, escutar e caminhar ao lado de cada pessoa que busca apoio. É acreditar no potencial de transformação que existe em cada um, mesmo nos momentos mais difíceis.

Hoje celebro não apenas a data, mas também a oportunidade diária de fazer parte da vida de tantas pessoas e de suas histórias de superação.

Feliz Dia do Psicólogo! 🌻

17/08/2025

Ensinar meninos a serem gentis com as mulheres não é apenas uma questão de boas maneiras, mas sim de formação de valores essenciais para o seu desenvolvimento humano e emocional. Quando uma criança cresce aprendendo a respeitar, valorizar e cuidar do outro, ela desenvolve empatia, senso de responsabilidade e capacidade de construir relações mais saudáveis ao longo da vida.

A gentileza não deve ser confundida com submissão ou obrigação, mas sim entendida como uma atitude de respeito, consideração e reconhecimento da dignidade alheia. Ao incentivar esse comportamento, ensinamos nossos filhos a enxergarem as mulheres não como inferiores ou superiores, mas como iguais, merecedoras de cuidado e respeito.

Além disso, meninos que aprendem a ser gentis desenvolvem habilidades socioemocionais importantes, como autocontrole, escuta ativa e sensibilidade para com as necessidades do outro. Esses aprendizados fortalecem não apenas os vínculos afetivos, mas também a sua futura vida em sociedade, já que estarão mais preparados para lidar com diferenças, conflitos e cooperação.

Educar para a gentileza é educar para a vida. Ao plantarmos esse valor, estamos formando homens mais conscientes, empáticos e capazes de contribuir para um mundo mais justo e respeitoso. 🌻

Hoje meu pequeno acordou mais cedo e preparou junto com o papai esse delicioso café da manhã. E a ideia partiu dele! ❤️

10/08/2025

A presença paterna vai muito além de prover financeiramente: ela influencia diretamente o desenvolvimento emocional e social do filho(a).

Na psicologia, sabemos que vínculos saudáveis na infância e adolescência são fundamentais para o desenvolvimento emocional. Pais que escutam, acolhem e apoiam contribuem para que seus filhos cresçam com mais autoconfiança, resiliência e saúde mental. A qualidade desse vínculo tem impacto direto na forma como o filho se relaciona com o mundo e consigo mesmo.

Por outro lado, a ausência emocional — mesmo quando física — pode gerar insegurança, dificuldades de expressão e maior vulnerabilidade a questões de saúde mental.

Na psicologia, entendemos que a paternidade é também um espaço de construção de vínculos seguros, onde amor, respeito e escuta ativa se transformam em um legado duradouro para a vida adulta.

Hoje, celebramos todos os pais que, com gestos e presença, cultivam vínculos saudáveis e contribuem para uma sociedade mais empática e equilibrada. 💛

07/08/2025

Na última terça-feira, dia 5 de agosto, celebramos o Dia Nacional da Saúde no Brasil.
Essa data é uma oportunidade para refletirmos sobre como temos cuidado de nós mesmos — não só do corpo, mas também da mente e das emoções.

Afinal, saúde não se resume a ausência de doenças. Ela envolve equilíbrio físico, mental e social. ✨

🧠 Você tem respeitado seus limites?
🫀 Tem buscado hábitos mais saudáveis?
💬 Já pensou em cuidar da sua saúde emocional com o apoio da psicoterapia?

Cuidar da saúde é uma escolha diária. E cada pequeno passo conta.
Que tal começar hoje?

Juliana Medeiros
Neuropsicóloga | CRP 11/06204

01/08/2025

“A gente conversa, mas nunca se entende…” 💔

Essa é uma das queixas mais frequentes que escuto na terapia de casal.

A verdade é que falar nem sempre significa comunicar. Muitas vezes, nos expressamos para defender nosso ponto de vista, culpar ou descarregar frustrações… e esquecemos que o objetivo real da comunicação em um relacionamento é conexão.

Por outro lado, escutar de verdade também é raro. Quantas vezes ouvimos apenas para responder — e não para compreender?

Quando os dois querem ser ouvidos ao mesmo tempo, mas ninguém escuta, a relação entra em um ciclo de desgaste.

Na terapia de casal, trabalhamos justamente isso: reconstruir pontes, aprender uma escuta mais empática e encontrar formas mais respeitosas de se comunicar.

💬 Se você sente que esse é o momento de cuidar do seu relacionamento, a terapia pode ser um caminho.

📍Atendimentos presenciais.

Me chama no direct ou pelo link da bio. 🤍

Juliana Medeiros
Psicoterapia individual e casal | Avaliação Neuropsicológica

21/07/2025

✨ Estar só pode ser sofrimento ou auto cuidado. Tudo depende da forma como você vive esse momento.

A solidão nos desconecta de nós e dos outros, trazendo dor e isolamento. Já a solitude nos conecta com a própria essência, proporcionando descanso emocional e autoconhecimento.

🍃Aprender a diferenciar esses dois estados pode ajudar muito na sua saúde mental.

💬 Me conta: você costuma se sentir mais em solidão ou em solitude?

Endereço

Rua Martinho Rodrigues, 191/Fátima
Fortaleza, CE
60411-280

Telefone

(085) 9.9766-4020

Site

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