Psicóloga Juliana Medeiros

21/07/2025

✨ Estar só pode ser sofrimento ou auto cuidado. Tudo depende da forma como você vive esse momento.

A solidão nos desconecta de nós e dos outros, trazendo dor e isolamento. Já a solitude nos conecta com a própria essência, proporcionando descanso emocional e autoconhecimento.

🍃Aprender a diferenciar esses dois estados pode ajudar muito na sua saúde mental.

💬 Me conta: você costuma se sentir mais em solidão ou em solitude?

25/06/2025

🕊️ A morte de Juliana Marins tocou o Brasil.
Uma jovem cheia de vida, que partiu sozinha, após se afastar do grupo durante uma trilha na Indonésia.

Esta triste história nos convida a olhar com mais atenção para algo profundo e, muitas vezes, silencioso:
✨ o abandono emocional.

Quantas vezes alguém ao nosso lado está “ficando para trás” e não percebemos?
E mais ainda: quantas vezes nós mesmos estamos nos deixando para trás?

Na psicologia, chamamos isso de autoabandono.
É quando você se cala diante da própria dor.
É quando ignora seus limites.
É quando deixa de cuidar de si — por dentro.

💛 Que a partida de Juliana nos convide não só à empatia, mas também ao olhar interno.
Porque às vezes, o caminho de volta para si começa com uma pausa… e um pedido de ajuda.

📍A psicoterapia é um espaço de cuidado e reconexão.

🙏🏼 Que a gente não precise perder ninguém — nem a nós mesmos — para começar a cuidar.

Juliana Medeiros
CRP 11/06204
Psicóloga e Neuropsicóloga

13/05/2025

Feliz Dia das Mães! 🌹

Ontem (e todos os dias) celebramos o amor, o cuidado e a força de todas as mães — das que estão presentes no dia a dia, das que vivem na saudade, das que foram mães do coração e das que carregam em si o desejo de maternar.

Ser mãe é uma experiência profunda e única, marcada por desafios, alegrias e transformações. Que possamos olhar para essa data com carinho, respeito e acolhimento — valorizando não só a maternidade idealizada, mas também as vivências reais de cada mulher.

Um abraço afetuoso a todas as mães e também àquelas que têm uma relação especial com essa data.

Com carinho,

Ju

09/03/2025

"Ser mulher é carregar histórias de força, superação e amor." ❤️

Ontem, no Dia Internacional da Mulher, e todos os demais dias quero dedicar essa homenagem a todas que, dia após dia, enfrentam desafios, quebram barreiras e se reinventam. Às que cuidam, acolhem, sonham e transformam o mundo com sua existência.

Como psicóloga, vejo de perto as dores e batalhas que muitas mulheres enfrentam – a sobrecarga, a autocrítica, a necessidade de provar seu valor. Mas também vejo a incrível capacidade de resiliência, de se reconstruir e de encontrar força dentro de si.

Que possamos, juntas, continuar construindo um mundo onde ser mulher seja sinônimo de liberdade, respeito e possibilidades. ❤️✨

Com carinho,
Jú

24/01/2025

Acredito que cada pessoa merece viver com mais qualidade, equilíbrio e bem-estar emocional. Meu propósito é ajudar quem me procura a se reconectar consigo mesmo, superar desafios e encontrar novas formas de viver com mais leveza e significado.

Amo o que faço porque vejo, todos os dias, o impacto que a psicologia pode ter na vida das pessoas. Seja na terapia individual, na terapia de casais ou em uma avaliação neuropsicológica, meu maior objetivo é oferecer acolhimento e ferramentas práticas para que cada pessoa possa trilhar o próprio caminho de crescimento e autoconhecimento.

Cada história, cada progresso e cada conquista que acompanho como psicóloga me enche de gratidão. É incrível ver o potencial de transformação que existe em cada ser humano e saber que posso contribuir, mesmo que de forma pequena, para esse processo.

Se você busca um espaço para cuidar de si, aprender mais sobre quem você é e enfrentar seus desafios com mais clareza, estou aqui para ajudar. Vamos juntos nessa jornada!

06/01/2025

✨ Ano Novo, Novo Cuidado! ✨

O início de um novo ano traz a chance de recomeçar, de olhar para dentro com mais compaixão e de investir na base de tudo: você!

Após um breve recesso, volto com muito entusiasmo para continuar oferecendo acolhimento e apoio psicológico a quem deseja trilhar esse caminho de autoconhecimento.

Cuidar de si mesmo não é apenas um ato de amor próprio, mas também um investimento na sua saúde física e mental. Vamos juntos construir um caminho de bem-estar, onde cada passo conta! 🏃‍♀️

Neste novo ano, proponho que façamos uma lista de hábitos saudáveis que queremos incorporar em nossas rotinas. Pode ser algo simples, como beber mais água, praticar exercícios regularmente ou dedicar um tempo para meditar e relaxar. 🧘‍♂️🌿

Lembre-se: o autocuidado não é egoísmo, é uma necessidade! Ao cuidarmos de nós mesmos, nos tornamos mais fortes e capazes de enfrentar os desafios do dia a dia.

Vamos fazer deste ano um tempo de transformação?
Que em 2025 possamos seguir juntos em busca de equilíbrio, crescimento e bem-estar emocional.

Com carinho,

Jú

14/10/2024

✨Benefícios da Avaliação Neuropsicológica✨

🍃Contribui com um Diagnóstico Preciso

Avalia de forma detalhada funções cognitivas como atenção, memória, linguagem, e tomada de decisão.

Ajuda a identificar transtornos neurológicos e psicológicos, como TDAH, demências, e outros problemas de saúde mental.

🍃Otimiza Resultados

Fornece informações de como criar um plano de tratamento mais efica, através de intervenções terapêuticas específicas, otimizando os resultados.

🍃 Autoconhecimento

Auxilia o paciente a compreender melhor suas capacidades cognitivas e comportamentais. Identifica áreas de potencial e desafios, promovendo o autodesenvolvimento.

🍃Melhora no Desempenho Acadêmico/Profissional

Para crianças e adolescentes ajuda a adaptar estratégias educacionais para melhorar a aprendizagem. Em adultos, permite ajustar rotinas ou funções no trabalho, aumentando a eficiência.

🍃 Prevenção e Intervenção Precoce

Detecta problemas cognitivos ou comportamentais em fases iniciais. Possibilita intervenção precoce, prevenindo o agravamento de condições como demência ou distúrbios de memória.

🍃Apoio Familiar e Profissional

Fornece informações e esclarecimentos para familiares e profissionais sobre como lidar com as condições identificadas. Promove uma rede de apoio mais eficaz e direcionada ao paciente.

08/10/2024

📊 Você sabe o que é uma Avaliação Neuropsicológica? 🧠

A Avaliação Neuropsicológica é uma ferramenta essencial para investigar o funcionamento do cérebro e como ele impacta nossas emoções, comportamento e capacidades cognitivas, como memória, atenção e linguagem. Ela é indicada para todas as idades e ajuda a diagnosticar diversas condições, como dificuldades de aprendizagem, TDAH, problemas de memória, demências, e muito mais!

Se você já percebeu dificuldades no dia a dia ou tem dúvidas sobre o que pode estar acontecendo com você ou com alguém que conheça, a avaliação pode ser o primeiro passo para um tratamento mais eficaz e direcionado. 💡

💬 Ficou com dúvidas ou quer saber mais sobre o processo? Fale comigo!

03/10/2024

Você já ouviu falar sobre a criança interior? 🌱

Todos nós carregamos dentro de nós as memórias e experiências da infância e muitas vezes essas vivências continuam impactando nossas escolhas e comportamentos na vida adulta. Feridas emocionais não curadas, como rejeição, abandono ou críticas severas, podem se manifestar em baixa autoestima, medo de rejeição, dificuldades em confiar ou até em comportamentos de autossabotagem.

✨ Ao reconhecer essas partes de nós mesmos, começamos o processo de acolhimento e cura, levando a uma vida mais plena e equilibrada.

Quer entender melhor como a sua criança interior influencia suas emoções e atitudes hoje? Salve este post e marque alguém que pode se beneficiar dessa reflexão. Vamos juntos nessa jornada de cura! 💬💛

28/09/2024

✨ Aprendendo a Lidar com Pensamentos Negativos ✨

Você já se pegou preso(a) em um ciclo de pensamentos negativos que parecem incontroláveis? Esses pensamentos podem afetar nosso humor, nosso dia e até nossa saúde mental. Mas a boa notícia é que você pode aprender a lidar com eles!

No carrossel de hoje, vou compartilhar 4 dicas práticas para identificar, questionar e transformar esses padrões de pensamento. 🌟

E você, já tentou alguma dessas estratégias? Me conta nos comentários como você costuma lidar com seus pensamentos negativos. Compartilhe com alguém que esteja precisando dessas dicas! 💬👇

23/09/2024

22/09/2024

EQUILÍBRIO é a chave para uma vida mais saudável e produtiva! ⚖️💼🌸

Conciliar as demandas do trabalho e os momentos de lazer pode parecer um desafio, mas com algumas mudanças simples na rotina, é possível manter o bem-estar e aumentar a produtividade. 😊

Neste carrossel, compartilho algumas dicas práticas para te ajudar a encontrar esse equilíbrio e viver de forma mais leve e saudável! 🧘‍♀️✨

👉 Deslize para conferir!

Marque alguém que também precisa dessas dicas e compartilhe suas estratégias para equilibrar a vida pessoal e profissional nos comentários! 💬👇