04/08/2022
👀 Você já parou para pensar o porque você está "sempre com fome"?
Alguns escolhas de alimentos nas suas refeições pode estar causando essa sensação de fome com maior frequência, trouxe também a foto de dois pratos diferentes, em ambientes diferentes, para que você possa ver que é POSSIVEL fazer boas escolhas independente do lugar que você estiver.
Basta que você se conheça e entenda as suas necessidades. ☺️
Nutri, quais erros posso estar cometendo? Você pode estar...
📎 Pouca proteína;
📎 Poucos vegetais nas refeições;
📎 Comer menos do que poderia com o pensamento de que "quanto menos, melhor";
📎 Refeições com poucos nutrientes;
Assim também como o fato de que você pode estar consumindo pouca água.
Essa analise é feita com base na sua individualidade por isto é importante que você procure um profissional de nutrição para que mapeie esses (e outros, se existirem).
Me conta, o que você faz para "driblar" a sensação de fome o tempo todo? 👇🧡
