
05/04/2024
🧐Está comprovado que as microbiotas contribuem para funções metabólicas, nos protegem contra patógenos, ajudam a desenvolver o sistema imunológico e afetam nossas funções fisiológicas, dentre outras coisas.
Há cada vez mais evidências de sua importância em patologias como câncer, Parkinson, diabetes e obesidade.
O que pode estar prejudicando sua microbiota intestinal?
Primeiramente, a alimentação. Uma dieta pobre em fibras e rica em alimentos processados, açúcares refinados e gorduras saturadas. Esses alimentos favorecem o crescimento de bactérias nocivas em
detrimento das benéficas, comprometendo a saúde intestinal.
O uso de antibióticos também é uma causa importante. Embora sejam essenciais para combater infecções bacterianas, os antibióticos não distinguem entre bactérias boas e ruins, eliminando ambas.
Outro fator é o estresse crônico. Ele pode alterar a composição e a função da microbiota intestinal, além de afetar a permeabilidade intestinal, permitindo que substâncias potencialmente prejudiciais passem para a corrente sanguínea.
Por último, doenças crônicas, como doenças inflamatórias intestinais, doenças relacionadas ao uso abusivo do álcool, diabetes tipo 2 e obesidade, podem estar associadas a alterações na microbiota intestinal. Essas condições podem ser tanto uma causa quanto um resultado do
desequilíbrio da flora intestinal, criando um ciclo vicioso que afeta a saúde do indivíduo.
Fique atento a sintomas como desconforto abdominal frequente, inchaço, gases, diarreia ou constipação, que podem ser sinais de alerta e alterações no humor. Se esses sintomas forem recorrentes ou acompanhados de mudanças no apetite ou peso sem explicação, pode ser hora
de consultar um profissional para avaliar a saúde da sua microbiota intestinal.
👩🏻⚕️Dra. Ana Heloísa Veras - Gastroenterologista e Clínica geral
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Centro - Foz do Iguaçu
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