Psicóloga Caroline Muffato

Psicóloga Caroline Muffato Psicóloga Clínica pela Abordagem Cognitivo Comportamental. Atendimento de adolescentes e jovens ad

Minha força, meu aconchego, meu colo, meu chima, meu ovinho e feijão no fogão a lenha, meu 1/4 paraguaio. Vó, a senhora ...
04/07/2025

Minha força, meu aconchego, meu colo, meu chima, meu ovinho e feijão no fogão a lenha, meu 1/4 paraguaio. Vó, a senhora foi a típica vovó de filme, aquela vó que dava dinheiro escondido, que você falava que tava com fome ela aparecia com um pão caseiro que ela tinha acabado de fazer, que o presente desejado de natal era garantido, que fazia questao da familia comer juntos na mesa, independente de quem tava de cara virada pra quem, ela sempre dizia que a hora de comer era sagrada.... Nao sei se ela tinha noção do quanto esse ensinamento era importante e valioso, sagrado até. Ela também era brava quando precisava, mas defendia os netos como uma leoa (palavras dela), porque vó é mãe duas vezes. (Palavras dela também). Ela tinha uma missão de ensinar as pessoas sobre a felicidade absoluta. Ela conseguiu. Vocês não fazem ideia de quantas pessoas ela atingiu em vida e mudou suas vidas. Todas as vezes que eu precisei ela me acolheu, todo esse tempo que passamos com ela acamada, ela sorria, ela cantava, ela sempre falava que estava tudo bem. Ela realmente ficou cuidando de todos até o último suspiro. E esse suspiro veio, felizmente ou infelizmente, porque o coração dói de saudades, mas saber que o sofrimento acabou alivia. Vó eu te amo desde que me conheço por gente, quando você ia no chá dos avós e eu podia mostrar minha vovó Célia que sabia falar em guarani para todos os meus amiguinhos. Eu nunca vou esquecer do velório do vovô Zé que eu cheguei e você estava sozinha chorando em uma cadeira e eu sentei no seu colo e você disse que tudo ia f**ar bem, graças a isso eu hoje sei que tudo vai f**ar bem, porque você me ensinou a ser forte e trabalhadora e me ensinou a estar no caminho certo sempre. Aí vó você me ensinou tantas coisas e eu te garanto que seu "bastón" ou legado, vai ser levado em diante. Descansa agora vovó. 🩷

Gi, hoje não está sendo um dia fácil. Eu não aprendi a ter que me despedir da Sá e não estava pronta pra me despedir de ...
01/07/2025

Gi, hoje não está sendo um dia fácil. Eu não aprendi a ter que me despedir da Sá e não estava pronta pra me despedir de você. O que me conforta é que eu pude conviver com você tão intensamente esse ano, que eu pude falar todos os dias que eu te amava e perguntar se você sentia meu amor e você sempre dizia que sim. Meu conforto é saber que eu pude me dedicar a você e que você foi sabendo o quanto era amada. E quanto a mim, eu fico com seu amor também, com seus abraços apertados, com sua vontade de ir me ver, das nossas conversas, nossas risadas, você me fez muito feliz Gi. Eu sempre falo para todo mundo o quanto você e a Sá me ensinaram a ser quem eu sou. Eu sou muito grata por todas as dificuldades que tivemos, porque eu cresci muito, graças a vocês, mas esse tempo que passamos juntas, voce me ensinou mais... Você me ensinou a ser corajosa, me ensinou que a vida pode ser bonita, feliz e voltar a ter um brilho mesmo com o coração pesado de dor. Nunca vou esquecer a sua coragem de levantar a cabeça e realizar seu sonho, a festa de aniversário que precisou ser adiada, voce foi lá e fez, estava linda, radiante e feliz, por estar cumprindo o combinado de vocês! Você foi forte quando precisou enfrentar seus dias sozinha, depois de uma vida com sua alma gêmea e mesmo assim você sorria, o coração apertava? Sim, muitas vezes, mas como você sempre me disse: eu nunca estou sozinha Carol, a Sá tá sempre comigo. Eu imagino que a saudade devia estar grande e você precisava ir cuidar da Sá, sei que onde quer que seja, vocês duas agora estão juntas e se sentindo completas novamente. Á nós f**a a saudade, o aperto no peito, mas principalmente o amor mais puro que eu já senti na minha vida e eu te agradeço por isso.
Cuidem-se meus amores e olhem sempre por nós, eu vou estar aqui de olho no papai e na mamãe e sempre com vocês no coração. Muito obrigada por tudo. Eu amo vocês! 🩷

Já que Halloween é época de coisas assustadoras, hoje eu separei alguns hábitos que eu considero VERDADEIRAMENTE assusta...
31/10/2024

Já que Halloween é época de coisas assustadoras, hoje eu separei alguns hábitos que eu considero VERDADEIRAMENTE assustadores quando o assunto é psicologia 🎃👻

O último é o mais importante ⚠️😂

Me conta nos comentários se você tem algum desses hábitos horripilantes 😬

Situações como essa evidenciam um comportamento de dependência emocional. Este tipo de relacionamento é caracterizado po...
30/10/2024

Situações como essa evidenciam um comportamento de dependência emocional. Este tipo de relacionamento é caracterizado por uma necessidade permanente de validação e aprovação.

É comum confundir uma necessidade de carinho e atenção, com amor. Assim, nos envolvemos em um relacionamento para tentar receber os benefícios que achamos que podem oferecer, ao invés de construir uma relação saudável e benéf**a para os dois.

Antes de ter qualquer relacionamento com outra pessoa é fundamental construir um relacionamento saudável consigo mesmo. Saber os nossos desejos, sonhos, vontades, do que estamos dispostos ou não a abrir mão. Construir sua autoestima e autonomia ✨

Qualquer relação precisa ser construtora e não te transformar em refém. Saber manter sua individualidade, mesmo que esteja apaixonado por outra pessoa.

Um dia ruim não define sua vida inteira, você ainda será capaz de realizar seus objetivos apesar dele ❤️‍🩹        Resili...
29/10/2024

Um dia ruim não define sua vida inteira, você ainda será capaz de realizar seus objetivos apesar dele ❤️‍🩹

Resiliência é isso, ser capaz de se recuperar de situações adversas e aprender com as crises.

Ao compreender que você não é o problema ou a situação, e sim a importância e a resposta que você dá a isso, você começa a ter mais controle em relação ao que sente e a como reage diante das dificuldades. Nem sempre teremos um caminho em linha reta e ascendente em direção ao sucesso e aceitar e entender os fracassos é um processo importante para sua construção como pessoa 💡

Ser resiliente é uma habilidade que é desenvolvida ao longo da vida, todos são capazes de ser mais resilientes, é uma construção.

Se conhecer bem e ser consciente de suas limitações é importante para quando for enfrentar uma situação complicada, saber manejar suas qualidades e defeitos diante disto e encontrar a melhor estratégia de enfrentamento. Confiar em si mesmo e saber que tem capacidade para lidar com o conflito, mas ao mesmo tempo saber quando é necessário pedir ajuda, mudar de direção ou se adaptar a um novo contexto.

É importante saber a diferença entre ser realista e otimista. Ser resiliente é ver a vida de forma objetiva, mas com um olhar de compreensão e positivismo. É encontrar equilíbrio entre as duas partes ⚖️

Não é egoísmo priorizar sua saúde mental e isso vai muito além da ausência de transtornos mentais. Estar bem, é ter a ca...
10/10/2024

Não é egoísmo priorizar sua saúde mental e isso vai muito além da ausência de transtornos mentais. Estar bem, é ter a capacidade de se expressar quando necessário, ter pessoas para conversar, praticar atividades físicas, ter uma alimentação saudável, ter autonomia, ser responsável, autorrealização, entre outras coisas...

Pessoas com a saúde mental em dia, sabem regular suas emoções e entendem os processos que seguimos para alcançar o que desejamos, passam por momentos difíceis aceitando que não temos somente momentos bons na vida e que certas situações vem para mudança e crescimento, mesmo que dolorosas e difíceis ❤️‍🩹

Cuidar da sua saúde mental deve ser uma prioridade e não hesite em procurar a ajuda de um profissional da área, um psicólogo e/ou psiquiatra 🧠

Olá, caso você ainda não me conheça eu sou a Caroline Muffato 👋Sou psicóloga, formada em 2017 e atuo com base na Terapia...
02/10/2024

Olá, caso você ainda não me conheça eu sou a Caroline Muffato 👋

Sou psicóloga, formada em 2017 e atuo com base na Terapia Cognitiva Comportamental clínica. Nascida em Foz do Iguaçu - PR, cidade em que sou apaixonada e que não pretendo deixar. Atualmente estou cursando especialização em Terapia Cognitiva Comportamental 🧠

Sou apaixonada pelos meus animais (tenho 5 gatos e 3 cachorros) 🐶🐱, adoro assistir filmes e séries e utilizo bastante como referência nas sessões. Amo música, cultura e papos aleatórios e não acredito em terapia sem um contato com o paciente, então, sim eu vou falar e as vezes bastante, se não houver uma troca não existe vínculo.

Já atuei em diversas áreas o que me trouxe muita experiência e casos bem distintos, por essa razão é difícil me falar uma situação que eu já não tenha atendido.

Apesar de ser minha profissão, eu realmente amo a psicologia e muitas vezes preciso lembrar que eu trabalho com isso, para não viver totalmente focada no assunto 💡

É um prazer te conhecer!

A leitura pode ser uma ferramenta muito importante para ajudar a lidar e compreender os seus sentimentos 📚Aqui vão algum...
24/09/2024

A leitura pode ser uma ferramenta muito importante para ajudar a lidar e compreender os seus sentimentos 📚

Aqui vão algumas dicas de livro que fazem você sentir que não está sozinho 💛

Se você estiver precisando de orientação e apoio psicológico, busque ajuda!

10 de Setembro – Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio 💛Por muito tempo o suicídio foi tratado como um tabu, hoje entreta...
10/09/2024

10 de Setembro – Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio 💛

Por muito tempo o suicídio foi tratado como um tabu, hoje entretanto todos já sabem que a melhor forma de discutir o assunto é através de um diálogo aberto.

No entanto, temos que cuidar com a forma como abordamos o assunto, pois se for mal abordado, pode machucar e até revoltar as pessoas. Como profissional, acredito ser meu dever pontuar discursos que não devemos utilizar nesse mês:

Fingir que não viu é ser cúmplice!Não se cale, denuncie!Disque 100 e protejam nossas crianças.
15/05/2024

Fingir que não viu é ser cúmplice!

Não se cale, denuncie!

Disque 100 e protejam nossas crianças.

Inclusão é um direito, mas todos sabem que na prática nem sempre acontece. Solicitar ajuda, aprender mais e recorrer a a...
22/04/2024

Inclusão é um direito, mas todos sabem que na prática nem sempre acontece. Solicitar ajuda, aprender mais e recorrer a auxílios como esse, pode facilitar esse processo.

1 - Evite estímulos sensoriais opressores:

Uma das coisas mais importantes a ter em mente é que a sobrecarga sensorial, como luzes fortes, ruídos altos, cheiros fortes e outros fatores semelhantes, pode tornar muito difícil para o aluno manter a calma e a concentração. Use cores frias e calmas na área de aprendizagem e evite cobrir as paredes com muitas coisas. O ambiente de aprendizagem precisa ser acolhedor e tranquilo.

2 - Previsibilidade é fundamental:

A ansiedade pode ser uma razão signif**ativa pela qual uma criança pode ter dificuldade para acompanhar as aulas. Por esse motivo, ter um plano de aula e um estilo de ensino previsíveis é uma ótima maneira de ajudar seu aluno. Com menos preocupação com o que virá a seguir na aula, ele terá mais chances de permanecer calmo e focado nos assuntos que você está tentando ensinar. Certifique-se de dar um cronograma que ele possa seguir. Se uma mudança ocorrer, avise a criança assim que você souber. Embora as transições imprevisíveis sejam difíceis, elas são melhor tratadas com comunicação direta.

3 - Foco nas habilidades sociais:

Como professor, as aulas em sala de aula não se
limitam ao aprendizado de livros. As crianças muitas vezes lutam para compreender os sinais e normas sociais. Ensinar crianças no espectro também inclui ajudar seu aluno a aprender essas habilidades e a construir relacionamentos. Histórias são ótimas para ajudar seu aluno a aprender regras e expectativas sociais. Eles funcionam melhor quando feitos sob medida para representar seu aluno.

4 - A dica final é a mais importante:

Você deve se importar!
Com amor e paciência de sua parte,
seus alunos terão um grande sucesso!

🩷

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