08/04/2025
Como terapeuta corporal, escuto todos os dias relatos como:
“Acordo cansada.”
“Minhas costas doem o tempo todo.”
“Tenho me sentido exausta, mesmo sem fazer esforço físico.”
Se você também está passando por isso, saiba:
não é frescura, nem coisa da sua cabeça.
É o seu corpo pedindo cuidado.
A massagem vai muito além do relaxamento.
Ela ajuda a aliviar dores musculares, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono — e isso muda completamente a forma como você vive o seu dia.
No post de hoje, separei algumas perguntas simples que podem te ajudar a identificar se já passou da hora de se priorizar.
Me conta aqui nos comentários:
Você sente mais dores, cansaço ou dificuldade pra dormir?
Ou se preferir, me chama no direct. Vamos conversar com calma sobre o que seu corpo está tentando te dizer.
