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Jéssica Gatti Nutri

🥑Nutrindo o sonho da maternidade
Gravidez, Pós-parto, Bebês e Crianças

12/02/2026

Inchaço depois das refeições é comum na gestação, mas não precisa ser constante.
Pequenos ajustes na forma de comer já reduzem empachamento e desconforto.

Se você vive estufada, talvez falte estratégia, não esforço.
Salva esse post para colocar em prática nos dias que sentir desconforto.

09/02/2026

Existe um peso na gestação que não aparece na balança.
Nenhuma mulher deveria atravessar esse período sozinha, cheia de dúvidas e cobranças.

✨ Você não precisa carregar tudo sozinha.

04/02/2026

Na gestação, muitas vezes a comida vira o principal ou único lugar de conforto.
E pode ser cansaço, sobrecarga e emoção acumulada.

Mas quando tudo gira em torno da comida, os sintomas costumam piorar:
empachamento, culpa, desconforto e frustração.

Cuidar da gestação também passa por respeitar o ritmo do corpo, o cansaço, o sono e a rotina.
Não é só sobre comer. É sobre como você está vivendo esse momento.

Que essa gestação seja vivida com mais presença e menos culpa.
Se esse post falou com você, me chama no direct.

03/02/2026

Durante a gestação, o corpo f**a mais sensível à digestão, aos volumes e às combinações alimentares.
E em períodos fora da rotina, como o carnaval, isso costuma aparecer ainda mais.

Gestação não pede restrição extrema.
Mas também não responde bem ao descontrole.

Com pequenas estratégias, é possívelviver esses momentos com mais conforto e menos sintomas.

✨ Gestação pede estratégia!
Se você é isso que você procura, me chama no direct ou acompanha os próximos posts.

27/10/2025

Gravidinha, já salva esse post para se preparar para o momento do parto

24/10/2025

Você já pensou nisso?

24/10/2025

A introdução alimentar vai muito além de colocar comida no prato! 🍽️
É o início de uma relação com a comida, e essa relação vai acompanhar o seu filho por toda a vida.

Se você quer viver esse momento com segurança, leveza e ter alguém pra te orientar em cada fase do início até os 2 anos, eu posso te ajudar 💕 pra te dar confiança, clareza e tranquilidade nesse processo.

Me manda uma mensagem ou clique no link da bio pra agendar a consulta de introdução alimentar do seu bebê.
Vamos caminhar juntas, passo a passo, pra tornar essa fase leve e cheia de signif**ado.

Jéssica Gatti - Nutricionista Materno Infantil

03/10/2025

Cuidar de você também exige coragem.
Coragem pra olhar pra sua rotina e admitir que ela não está te levando onde você sonha.
Coragem pra dizer “basta” à exaustão, aos sintomas que parecem normais mas não são, ao medo de não conseguir engravidar, ou à insegurança de não estar nutrindo seu bebê da melhor forma.

✨ Toda transformação começa com uma decisão.
Decidir se cuidar é um ato de amor próprio, mas também de fé:
Fé no seu corpo.
Fé na sua capacidade de mudar.
Fé no futuro que você deseja viver ao lado da sua família.

E eu estou aqui pra caminhar com você nesse processo.
👉 Se você deseja transformar sua saúde e conquistar resultados reais, com orientação e acolhimento, comente CONSULTA aqui ou me envie uma mensagem no direct.

02/10/2025

E eu decidi abrir o jogo: nesse post eu te conto exatamente o que você pode esperar de mim se escolher caminhar comigo nessa fase.

Aqui, você não encontra só um plano alimentar… encontra acolhimento, sinceridade, criatividade, motivação e foco em resultados reais, tanto pra você quanto pro seu bebê. 🌸

Se você está buscando alguém que esteja ao seu lado de verdade durante a gestação, esse post é pra você.

💬 Me conta nos comentários: o que você mais espera de uma nutri durante a gestação?️
E compartilha com uma amiga grávida que está em busca de acompanhamento.

19/08/2025

E para saber detalhes de como funciona cada consulta, clica no link da Bio, eu irei amar te atender!

08/08/2025

Metade do ano passou e… quanta coisa já aconteceu por aqui!
Te conto um pouquinho do que vivi nos últimos meses: foram nascimentos, novos aprendizados, superações pessoais, conquistas dos meus pacientes e muito amor envolvido em cada atendimento 💛

Essa retrospectiva é mais que uma lembrança, é um agradecimento por cada paciente que confia no meu trabalho, por cada mulher que escolhe se cuidar e por você que me acompanha por aqui!

👉 Me conta nos comentários: qual foi seu momento marcante de 2025 até agora?

E se você quer fazer da segunda metade do ano uma fase de cuidado real com sua saúde (ou a do seu bebê), vem comigo.

24/07/2025

Como está sendo a Introdução alimentar do seu bebê?

Se precisar de ajuda, me manda mensagem pelo WhatsApp, eu posso te orientar durante essa jornada e tornar ela mais segura e leve.

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Foz Do Iguaçu, PR
85851-080

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