Rafaela Danzmann Andraschko

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Foz do Iguaçu, PR
Rafaela Danzmann Andraschko

Dra. Rafaela Danzmann Andraschko, Psicóloga Clínica, formada pela Instituição Uniamérica em 2017.

16/06/2025

💛

07/06/2025

🗑️ Nem tudo merece ser guardado.
Algumas coisas precisam ser descartadas para dar espaço ao novo.
Medos, mágoas, inseguranças... você não precisa mais carregar isso sozinha(o).
A terapia pode ser o primeiro passo pra essa faxina emocional. 💛

✨ Que tal começar hoje?

05/06/2025

Você tem dificuldade em dizer “não”?
Sente que sempre precisa agradar todo mundo, mesmo que isso te machuque?
Estabelecer limites saudáveis é um ato de amor-próprio e de cuidado com suas relações. 💙
Na terapia, você pode aprender a reconhecer seus limites e, principalmente, a respeitá-los.

✨ Vamos conversar sobre isso?

26/05/2025

Você já se pegou pensando:
“Eu não sou capaz” ou “Isso nunca dá certo pra mim”?
Esses pensamentos automáticos são crenças limitantes — e identificar é o primeiro passo para se libertar deles.

A psicoterapia pode te ajudar a ressignificar essas ideias e construir uma nova narrativa sobre você mesmo.

22/05/2025

Você já parou pra pensar quem tá no comando aí dentro hoje?
Alegria, Tristeza, Raiva, Medo ou Nojinho?
Todas as emoções são importantes — o segredo é escutar cada uma com atenção.

15/05/2025

Porque sentimentos também precisam ser acolhidos desde cedo.
Nem todo choro é “birra”. Nem todo silêncio é “manha”.

Cuidar da saúde emocional na infância é:

🌱 Ensinar que tudo bem sentir.
🧩 Ajudar a identificar e expressar emoções.
🤝 Prevenir problemas maiores no futuro.
✨ Fortalecer autoestima, vínculos e empatia.

A infância é a base de tudo. Quando a gente cuida agora, evita que essa criança cresça carregando dores que nem são dela.

14/05/2025

Respeite o seu tempo.
Flores também crescem em silêncio.

12/05/2025

Bora marcar sua consulta!

08/05/2025

❌ 1. “Gostaria muito, mas infelizmente não vou conseguir.”
Demonstra consideração e carinho, mesmo com a recusa.

💬 2. “Agradeço o convite, mas vou precisar recusar dessa vez.”
Perfeito para quando você quer ser firme, mas gentil.

🔁 3. “No momento não posso, mas quem sabe em outra ocasião?”
Fecha a porta com jeitinho — deixando uma janelinha aberta.

⏳ 4. “Preciso priorizar outras demandas agora, então não vou conseguir me comprometer.”
Elegante, honesto e direto. Porque seu tempo importa!

Saber dizer “não” é um superpoder. 💪
Salva pra lembrar quando precisar!

07/05/2025

Ansiedade não é frescura.
É um sinal de que algo dentro de você precisa de atenção e cuidado.
Se você tem vivido com preocupações constantes, dificuldade para relaxar ou até insônia… talvez seja hora de olhar com carinho pra sua saúde mental.

A terapia pode ser um espaço seguro pra isso.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).

Agende seu atendimento e dê o primeiro passo!

06/05/2025

Terapia não é só para momentos difíceis.
É um espaço de acolhimento, autoconhecimento e evolução pessoal.
Cuide da sua saúde mental todos os dias, não só nas crises!

Agende sua sessão e invista em você!

17/04/2025

E aí? Vamos agendar uma consulta?

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Foz Do Iguaçu, PR

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