Dra. Paula Novak

Dra. Paula Novak • Médica em Foz do Iguaçu - PR
⚜️Cuido de você com naturalidade e elegância.
⚜️CRM PR 27172
⚜️RQE 29010 Medicina da Família e Comunidade

28/01/2026

Beleza de verdade é construída com planejamento, constância e cuidado no tempo certo.⏳

Prevenir hoje evita excessos e garante resultados mais naturais e duradouros.✨

Dra. Paula Novak
Médica - CRM/PR 27172
RQE 29010 - Medicina de Família

23/01/2026

E isso não é sobre “congelar” o rosto ou mudar quem você é.
É sobre prevenção, suavidade e naturalidade 🤍

19/01/2026

💦Antes da sede excessiva. 🥱Antes do cansaço constante.
O metabolismo começa a sair do eixo muito antes do diagnóstico.
Sinais frequentemente ignorados:

• Fome constante, mesmo após comer
• Sono excessivo ou fadiga diária
• Ganho de gordura abdominal
• Infecções recorrentes
• Visão embaçada ocasional
• Cicatrização lenta

Isso não surge do nada.

É um desequilíbrio silencioso se formando aos poucos.
❌ O erro mais comum?
Esperar o exame alterar para mudar hábitos.

✅ Alimentação adequada, movimento, controle do estresse e acompanhamento médico antes da doença se instalar fazem toda a diferença.

Prevenir ainda é o melhor tratamento.

Dra. Paula Novak
Médica - CRM/PR 27172
RQE 29010 - Medicina de Família

17/01/2026

Histórias clínicas não começam com dor intensa. Começam com sinais ignorados. ❌

Esteja atenta (o) aos sinais. ✨

Dra. Paula Novak
Médica - CRM/PR 27172
RQE 29010 - Medicina de Família

14/01/2026

Algumas coisas a gente só entende depois dos 40 e tudo bem rir disso também. 😂✨
Momentos como esses podem parecer engraçados, mas fazem parte de uma transição chamada: O CLIMATÉRIO.

Que é a fase de transição na vida da mulher em que o corpo passa do período reprodutivo para o não reprodutivo.

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Dra. Paula Novak
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RQE 29010 - Medicina de Família

13/01/2026

O corpo reage antes da mente entender.🧠 Acelera, entra em alerta, tenta se proteger.
E quando sono, hormônios, inflamação ou metabolismo saem do eixo,
o sistema nervoso responde como consegue.
Nem sempre é fraqueza emocional. Às vezes, é fisiologia pedindo ajuste.

Escutar o corpo muda a forma de cuidar da ansiedade.🧘🏻‍♀️

Dra. Paula Novak
Médica - CRM/PR 27172
RQE 29010 - Medicina de Família

12/01/2026

A doença não começa do dia pra noite.
Ela dá sinais. E quase sempre começa com a imunidade baixa.

Ouvir o corpo cedo é o que evita tratamentos tardios.👩🏼‍⚕️

Dra. Paula Novak
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RQE 29010 - Medicina de Família

09/01/2026

Cansaço, inchaço, sono ruim, alterações de humor e dificuldade para emagrecer não são “normais”.

São sinais de que o corpo precisa ser investigado.🧐

Dra. Paula Novak
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08/01/2026

Em janeiro, é comum iniciar dieta, treino intenso e rotina acelerada sem uma avaliação clínica prévia.👩🏼‍⚕️🩺

Quando existem alterações hormonais, metabólicas ou inflamação silenciosa, o corpo entra em sobrecarga e responde com sintomas, não com resultado.

Dra. Paula Novak
Médica - CRM/PR 27172
RQE 29010 - Medicina de Família

31/12/2025

Um lembrete para o meu “eu” do futuro: escolher autocuidado todos os dias, ouvir o corpo, respeitar os limites e celebrar cada pequena vitória. 🤍✨

Que 2026 seja leve, consciente e cheio de bem-estar.

#2026

30/12/2025

Porque seu corpo não pausa, seus hormônios não pausam, sua saúde não pausa. ⏯️
Mesmo nos dias mais corridos, ele continua trabalhando por você e merece o mínimo de atenção em troca.🧘🏻‍♀️

Cuidar de si não é luxo, é necessidade.✨

Endereço

Avenida Iguaçu, 801
Foz Do Iguaçu, PR

Telefone

+5545998005165

Site

http://bit.ly/ContatoDraPaulaNovak

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