
15/07/2025
Você sabia que nem todo peso perdido é sinônimo de saúde?
Na imagem, parece só a diferença entre dois volumes…
Mas, na prática, estamos falando de gordura x músculo. E isso muda tudo.
Saúde, energia e autonomia.
Emagrecer de forma inteligente vai muito além de perder peso.
Um dos maiores erros é focar apenas no número da balança e esquecer da composição corporal.
E isso significa preservar o que seu corpo tem de mais valioso: sua massa magra.
Porque não é sobre ficar menor.
É sobre ficar mais forte, mais leve, com mais disposição pra viver.
No meu acompanhamento, uso estratégias que respeitam seu corpo, seu ritmo e sua rotina.
Se necessário, o uso de medicamentos pode ser um aliado — mas sempre com critério, monitoramento e propósito.
Emagrecimento de verdade não é feito de atalhos.
É feito de escolhas sustentáveis, personalizadas e possíveis.
E você não precisa passar por isso sozinho(a).