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Estela Centurion, Coach

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Brasil
Foz do Iguaçu, PR
Estela Centurion, Coach

Encontrar a raiz emocional dos teus sintomas e ressignificar. Eu te ajudo!

28/07/2025

Essa carta é para você que foi traída.
Talvez ainda esteja com o coração acelerado, a mente girando sem parar e o peito sangrando.

Se sentindo perdida, envergonhada, ou até com medo de contar para alguém.

Mas eu quero que você saiba: a culpa nunca foi sua.
Você merece respeito mesmo nos dias mais difíceis, mesmo cansada para estar disponível na intimidade, mesmo sendo só humana.

Na terapia, você não precisa tomar decisões de imediato.
Pode apenas respirar, entender sua dor, e descobrir o que está por trás desse rompimento.

Às vezes, a traição de hoje ecoa uma dor de sua infância, do seu passado, e que foi negligenciada.

Seja qual for o seu próximo passo, ele precisa nascer do seu coração restaurado — e não da sua ferida.

Você pode amar e estar ferida.
Você pode perdoar ou pode partir.
Pode recomeçar. E também pode voltar a florescer.

Com carinho,
Estela Centurión — Psicoterapeuta

Compartilhe esse post com alguém que está passando por traição, na vida pessoal ou profissional. Marque sua sessão de Terapia no link da minha bio.

23/07/2025

O divórcio pode parecer o fim de tudo, mas na verdade ele é o começo de uma nova etapa da sua história.

Não existe reerguimento sem dor, mas existe liberdade após o luto. Existe a chance de você se olhar, se cuidar e reconstruir o que foi quebrado por dentro.

Se você está passando por isso, lembre-se: você não precisa carregar o peso sozinha. A terapia é o espaço onde você pode se refazer sem julgamentos.

Seu futuro não depende do que acabou, mas do que você escolhe construir daqui para frente.

Marque sua sessão e permita-se florescer novamente.

22/07/2025

“Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas e que tenhas saúde, assim como vá bem a tua alma” 3 João 1:2

20/07/2025

Dizem que avós nunca envelhecem, porque será?🤔 Talvez porque quando partem deixam muito de si, e permanecem..

Eu vivi isso!

Conheci meus avós,
mas todos partiram tão rápido,
com as duas avós meu tempo foi maior, e mesmo que o contato tenha sido superficial, marcaram-me de afeto profundo.

Hoje observo meus netos crescendo com encantamento:
o caçulinha com passo inseguro, as maiores com frases elaboradas, e os abraços em todas as idades que curam qualquer tristeza.

Vocês me ensinam que o meu tempo não pode ser contado em horas,
mas em louvores cantados, frutinhas compartilhadas, passeios de carrinho e apertos no sofá.

Se um dia vocês lerem essas palavras,
quero que saibam que a vovó, pastora- terapeuta, conduziu muitas famílias a Cristo, e se auto curarem na terapia, mas com vocês sempre estive aqui: com mãos estendidas, ouvidos atentos e um amor que não tem fim.

Continuaremos falando de Jesus e cantando Aleluiah, isso eu prometo.

Que fofo esse Deus que planejou a nossa descendência! 🫶

16/07/2025

Quantas vezes você sentiu que ninguém te entende? Que está exausta de guardar tudo para si?

A dor não precisa ser sua única companhia.

Sou Estela Centurion, psicoterapeuta com mais de 20 anos de experiência, e estou aqui para te acolher, ouvir e te ajudar a reconstruir sua história com mais leveza e autocompaixão.

A terapia é um ato de coragem e você não precisa dar esse passo sozinha.

Vamos conversar?
Agende sua sessão pelo link na bio.

09/07/2025

Tem dor que a gente tenta esconder com fantasia.
Um boneco, um hábito repetitivo, um pequeno vício, um comportamento de apego… tudo isso, muitas vezes, é só a forma que encontramos de lidar com o vazio que ninguém vê.

Esses vínculos simbólicos, por mais inocentes que pareçam, revelam um coração ferido, carente de vínculos reais, de segurança, de amor próprio.

Se você sente que está criando "muletas emocionais", talvez o que esteja faltando não seja companhia, mas cura.

Na terapia, a gente aprende a mapear, reconhecer os sinais e dar nome ao que dói. Não para julgar, mas para libertar.

Você não precisa caminhar sozinha. Estou aqui para ajudar.

06/07/2025

Cair em si, voltar atrás e pedir desculpas não é humilhar-se, é crescer!

02/07/2025

No início, parece leve. Parece um relacionamento diferente, com conteúdo diferente, mas com o passar dos anos você descobre que está repetindo os mesmos ciclos de dores anteriores.

O que começa como algo sério, depois enfraquece e se transforma numa relação difícil, desrespeitosa. E muitas vezes constrói uma dor muito maior que a relação anterior.

Essa conta quando chega pode trazer consigo depressão, confusão e crise existencial.

Se você sente que suas relações estão sempre passando dos limites, que se perdem no processo, saiba que a solução pode estar na auto cura de suas emoções do passado.

A reconexão com sua raiz saudável emocional pode trazer dignidade em seus relacionamentos futuros ou atual. Depende de sua decisão.

Uma mulher que se cura em suas raizes feridas do passado transforma seus relacionamentos e promove auto cura em sua família.

25/06/2025

Muitas mulheres crescem ouvindo que precisam dar conta de tudo. Assumem responsabilidade antes do tempo.

Ainda crianças foram tratadas como adultas, isso construiu nelas uma adulta que cuida de todos, menos de si mesma.

Cobranças, exigências, peso espiritual, responsabilidade emocional precoce.

Hoje, elas são mulheres fortes, porém inseguras, e na absoluta maioria das vezes, exaustas.

Acostumadas a calar a dor, a cuidar de todos, a sorrir para não decepcionar.

Se essa história ressoa em você, talvez tenha chegado a hora de olhar com carinho para essa menina que ainda vive aí dentro — e que precisa de acolhimento.

Na terapia, a gente não busca culpados. A gente busca alívio. Verdade. AutoCura. Me chama se for o seu momento.

24/06/2025

Desenho divino da nova geração sem telas e colecionando memórias.

Registros da vida real compartilhando com vocês..

Provérbios 17:6 “Os filhos dos filhos são uma gloriosa honra para os idosos..”

18/06/2025

Atendo mulheres que, desde que se tornaram mãe, ficaram responsável por tudo.. e algo se perdeu, talvez essa seja também a sua história.

Você perdeu a sua leveza. A liberdade de ser só você por um momento. O direito de não estar bem as vezes.

Você se doou tanto que esqueceu de voltar para si. E deixou de olhar para sua criança interna.

E agora, talvez, tudo esteja no lugar, filhos crescidos, marido bem sucedido— mas você não se reconhece mais.

Essa é a hora de se olhar com verdade. De se cuidar sem culpa. De voltar para mapear as dores emocionais que ficaram pelo caminho, de entender que recomeçar não é egoísmo. É sobrevivência.

Você merece voltar para si e ficar inteira novamente.

Se você precisa desse reencontro, estou aqui.

14/06/2025

O mundo capitalista aplaude forte quem aguenta tudo sem reclamar.

Mas o seu corpo, sua mente e seu coração sabem quando já passou do limite.

Produtividade sem propósito definido vira prisão.

Talvez hoje seja o dia de se escolher.
Não pela agenda que você cumpre.
Mas pela vida que você merece viver.

Endereço

Foz Do Iguaçu, PR

Telefone

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