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Dra Francieli Bordin - Endocrinologista

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Brasil
Foz do Iguaçu, PR
Dra Francieli Bordin - Endocrinologista

Consulta médica em Endocrinologia

27/01/2026

🌭🌯🌮A fome emocional é o desejo de comer impulsionado por emoções (estresse, ansiedade, tédio) e não pela necessidade física de nutrientes.

Caracteriza-se por surgir de forma repentina, com desejo por alimentos específicos (geralmente ricos em açúcar e gordura) e causa alívio temporário, seguido de culpa☹️

👉🏻Se você se identifica com este padrão, este vídeo é para você. Assista mais um conteúdo da série e compartilhe com quem precisa.

Quer descobrir mais sobre seus padrões, saber como mudar, emagrecer de forma saudável, com acompanhamento multidisciplinar?

📲Agende a sua consulta no link da bio.

22/01/2026

Como andam os seus padrões alimentares?

🥕🥗Padrões alimentares são cruciais para a saúde endócrina, pois influenciam nos hormônios, metabolismo e no risco de doenças.

✔️Se atuamos na identificação de padrões (como beliscar, compulsão ou hiperfagia) para tratar desequilíbrios hormonais, resistência à insulina e obesidade, sempre em conjunto com nutricionistas e equipe multidisciplinar, teremos resultados eficazes.

Por esse motivo, gravei alguns vídeos sobre o tema. Acompanhe o primeiro conteúdo onde eu falo sobre um destes padrões.

📲Quer saber mais?
Clique no link da bio e agende o seu atendimento. Cuidar da saúde é um ato de respeito e amor.

19/01/2026

A musculação🏋‍♀️🏋 é crucial para combater a perda de massa muscular e óssea, acelerar o metabolismo lento, controlar o peso, fortalecer o coração♡.

Além de melhorar o humor (reduzindo ansiedade/depressão) e aumentar a qualidade de vida, prevenindo fraturas e doenças crônicas, sendo um pilar essencial para a saúde e autonomia feminina, principalmente, na menopausa e fases de mudanças hormonais.

✳️Previna-se!

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16/01/2026

Aprender a prestar atenção nos alimentos que ingere e saber o quão bem ou mal fazem à saúde é a primeira etapa para a reeducação alimentar.

▶️Orientações:
1) Prefira sempre alimentos in natura ou minimamente processados;
2) Utilize óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades;
3) Limite o consumo de alimentos processados;
4) Evite alimentos ultra processados, que são aqueles que sofrem muitas alterações em seu preparo e contêm ingredientes que você não conhece;
5) Coma regularmente e com atenção. Prefira alimentar-se em lugares tranquilos e limpos e na companhia de outras pessoas;
6) Faça suas compras em locais que tenham uma grande variedade de alimentos in natura. Quando possível, prefira os alimentos orgânicos e agroecológicos;
7) Desenvolva suas habilidades culinárias. Coloque a mão na massa, aprenda e compartilhe receitas;
8) Planeje seu tempo. Distribua as responsabilidades com a alimentação na sua casa. Comer bem é tarefa de todos;
9) Ao comer fora, prefira locais que façam a comida na hora;
10) Seja crítico. Existem muitos mitos e publicidade enganosa em torno da alimentação. Avalie as informações que chegam até você e aconselhe seus amigos e familiares a fazerem o mesmo, buscando orientação profissional. Procure sempre um especialista.

▶️Agende o seu atendimento no link da bio.

13/01/2026

Projeto verão, um projeto de vida!✨️

Confira o vídeo e se gostou, compartilhe!!

05/01/2026

🫣 Sempre que você se sentir estressado, encontre uma maneira de sair dessa condição.

●O Estresse aumenta o nível de cortisol no organismo, quando nos estressamos muitas vezes durante o dia, sem uma real necessidade, não conseguimos controlar os níveis deste hormônio.

O excesso dele pode baixar nossa imunidade, nos deixando mais propensos a desenvolver doenças.

⛔️Os altos níveis de cortisol também podem aumentar o apetite.

✅️Aproveite as férias para meditar, respire fundo, caminhe, dance, ouça músicas, leia um livro ou vá pescar. Encontre a maneira mais adequada para você se livrar dessa condição estressante!

Retorno dia 12/01. Para agendamento, clique no link da bio.📲

👱‍♀️🥼Médica | Endocrinologia & Metabologia
CRMPR 24462 / RQE 23822
📍Policlínica Bremm | Foz do Iguaçu
📲 45 999060049

29/12/2025

Eu desejo para você e sua família que 2026 seja um ano de paz, de perdão, de amor, de saúde. Que seja de sucessos, mas também de de foco nos valores mais importantes da vida. Feliz Ano Novo✨️! ❤️

23/12/2025

Que a magia do Natal renove suas esperanças e encha seu coração de alegria para um ano novo ainda mais especial! ✨

21/12/2025

Feliz vida mãe. Deus te abençõe. Te amo ❤️

19/12/2025

Evento da noite

19/12/2025

Minha colega e parceira de eventos médicos

19/12/2025

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