06/03/2024
É bastante comum ter dúvidas em relação ao processo terapêutico, especialmente se você não tem experiência prévia ou não conhece pessoas que já passaram por isso. Neste post, abordei três dúvidas comuns. Vamos lá?
* Só posso fazer se estiver mal?
Não! A psicoterapia tem como objetivo maior a promoção do bem estar e da saúde mental e, considerando que saúde não se limita à ausência de doença, você não precisa estar mal para buscar um acompanhamento psicológico.
* Quanto tempo dura?
A duração da psicoterapia é bastante variável, e geralmente o paciente tem uma boa compreensão de quanto mais tempo precisará ou não. Alguns processos terapêuticos podem ser muito curtos, com apenas três sessões, enquanto outros podem se estender por anos.
* Preciso contar tudo?
É comum que, no início do processo terapêutico, o paciente não se sinta à vontade para compartilhar certos detalhes de sua história. E isso é totalmente compreensível! É importante lembrar também que, à medida que o vínculo terapêutico entre paciente e psicólogo se aprofunda, a relação de confiança se fortalece, tornando mais viável a partilha de questões mais pessoais.
E você, tem alguma outra dúvida sobre psicoterapia? Comenta aqui para gente conversar ☺️
