15/08/2024
A Terapia Comportamental Dialética ou Dialectical Behavior Therapy (DBT), desenvolvida por Marsha Linehan, propõe uma abordagem terapêutica inovadora que combina de forma única dois conceitos aparentemente opostos: aceitação radical e mudança.
A aceitação radical, um dos pilares da DBT, envolve a capacidade de aceitar os fatos da vida como eles são, sem julgamento ou resistência. Isso não significa aprovar situações dolorosas ou difíceis, mas sim reconhecer que elas existem e fazer o melhor possível diante delas. É como aceitar que o sol nasce e se põe, independentemente de nossos desejos. Ela faz parte das estratégias de validação, em buscar entender o mundo na perspectiva do paciente e comunicar que essa perspectiva faz sentido.
As estratégias de mudança, por sua vez, referem-se ao esforço ativo em modificar comportamentos que causam sofrimento ou interferem na qualidade de vida. Ela é baseada nos princípios comportamentais, entendendo que o contexto e às consequências determinam a probabilidade do comportamento ocorrer.
A DBT busca, de maneira dialética, equilibrar esses dois processos, mantendo a flexibilidade, pois a aceitação radical não implica em reconhecer, de maneira passiva às vulnerabilidades emocionais dos pacientes. É necessário encorajá-los a fazer mudanças comportamentais. E isto provoca uma polarização natural e esperada.
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