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Pilates Healing - Rafaela Beraldo

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Foz do Iguaçu, PR
Pilates Healing - Rafaela Beraldo

Há 4 anos atendendo online: Pilates, Thetahealing®️ e Hipopressivos!
👉 instagram e youtube - .healing

* Formação superior em Fisioterapia pela Faculdade Anglo-Americano - Foz do Iguaçu - PR, concluída no ano de 2016.
* Formação em Pilates pela Kinetos, realizada em Foz do Iguaçu - PR, no ano de 2016.
* Formação em Pilates suspenso (curso Suspension) pela Voll Pilates, realizada em Farroupilha - RS, no ano de 2018.
* Formação em Método Abdominal Hipopressivo (métodologia Janaína Cintas), realizada em Foz do Iguaçu, no ano de 2019.
* Cursos de Ventosaterapia e guasha, com dryneedling, realizados no estúdio FR Pilates em Foz do Iguaçu, no ano de 2019.
* Curso de Body Alignment, realizado em Foz do Iguaçu no estúdio FR Pilates, em 2020.
* Formação em Thetahealing₢, DNA básico e Avançado, realizado de forma online, em 2023.
* Certificação em Tarô Terapêutico, realizado de forma online, pelo Ibrath, em 2023.

09/10/2025

O movimento com propósito CURA ✨

19/05/2025

Histórias de família são curativas ❤️‍🩹

Escutar histórias dos nossos ancestrais, nos faz entender de onde vem MUITAS partes de nós.

Eu adoro ouvir como era a vida dos meus pais quando crianças. E de ouvir eles contarem sobre os pais deles, os irmãos, os tios, os primos… e também sobre a minha própria história (aquelas partes que eu não me lembro).

👉A história sempre vai criar ciclos de aprendizado!
Eles podem ser leves, ou pesados para a próxima geração…

E as gerações seguintes repetem estes ciclos, por herança genética, ancestral e às vezes de alma, até que tenham a consciência de que podem fazer de um jeito mais leve… com as partes boas dos que já foram, e adicionando mais sabedoria para os próximos.

Espero que a ESPERANÇA, o AMOR e a HONRA sejam nossa força, pra deixar a vida LEGALZONA para as nossas próximas gerações 😍🙏🏻❤️‍🔥

Ver esse vídeo da Helô, escutando a voz da minha mãe, é uma lembrança linda da marca que as gerações deixam umas nas outras 💫

O processo de autoconhecimento e de cura acontece nos níveis ancestrais também!
O Thetahealing®️ é a terapia que me mais me trouxe o entendimento sobre a repetição/ quebra de ciclos.
Se você sente que precisa ressignificar algum ciclo da sua árvore genealógica, o theta é pra você ✨

👉agendamentos por mensagem 📲

16/05/2025

Mesma narrativa. Mas agora com análise terapêutica 🧠✨

Me senti indigna, e não merecedora de viver tantos sonhos numa mesma viagem... logo depois comecei a sentir a ansiedade mais forte, e me descontrolei emocionalmente (apenas por dentro, porque por fora eu seguia 'FORTE').

Saí do meu "normal". Comecei a encarar o cansaço de acordar cedo e passear como algo tão ruim, que não conseguia mais aproveitar os momentos com a plenitude que eu gostaria (mas segui com sorriso no rosto, e martelando na minha cabeça que eu deveria só agradecer).

Um dia depois de voltar pra casa: dor de garganta.

Na hora a minha ficha caiu: "O que eu deixei de falar, ou de comunicar? O que ta 'entalado' na garganta?"

👉E quando a ficha cai, o Criador da aquela ajudinha pra gente se curar 🙏

Foi um turbilhão de questionamentos - e sinais, que me fizeram entender algumas dinâmicas:
1. Eu não estava me sentindo merecedora do amor dos meus pais;
2. Não estava acreditando na realidade que estava vivendo;
3. Eu não falei algumas coisas boas, e apenas expressei com atitudes o meu cansaço;
4. Eu estava realizando um sonho que nem estava nos meus planos - era demais pra mim;
5. Algumas emoções foram 'engolidas a seco', sem tempo pra expressar nem digerir - achei que estava sendo forte assim.

Não foi fácil ressignificar todos estes sentimentos.
Entre orações, conversas, e "auto-theta"...
eu ainda me pego não acreditando em tudo o que passou.

Mas eu re-aprendi algumas coisinhas:
o tempo de Deus é perfeito;
o amor incondicional é gratuito;
a raíz de tudo é a busca da felicidade (humana ou divina).

Encarar os merecimentos e a dignidade com estas informações, deixa tudo mais leve.
Inclusive leva embora a dor de garganta!

Por hoje era isso pessoal...
Se você leu tudo isso, é porque se identificou em algum momento.
E o meu desejo pra você é que tenha três coisas na sua vida: Deus, o Amor (aquele ensinado por Jesus) e Auto-conhecimento.

Estas são as ferramentas que eu tenho usado na minha vida, e que têm feito a diferença em momentos difíceis.

A vida é LEGAL!!! é bom demais estar aqui!!
Um beijo, bom final de semana, e até a próxima reflexão ❤️‍🔥🔑✨

12/05/2025

Meu corpo até pediu pilates… mas o modo férias falou mais alto!
E nem por isso eu perdi passeios ou momentos.
Pelo contrário… aproveitei TODOS os momentos!

Senti cansaço e as pernas inchadas. Maaaas eu tinha as ferramentas pra lidar com isso, sem comprometer meu bem-estar. Botei as pernas pro ar, e dormi igual a uma pedra 😆

Eu ter uma rotina “fitness” (dizem que tenho 👀) no dia a dia, fez toda a diferença!

Nosso corpo cria memória muscular e postural, por isso, ficar 15 dias sem exercício físico não é o fim do mundo!

Fim do mundo seria não ter aguentado os 14km em Paris 🤣

11/05/2025

A riqueza que a mãe é capaz de transmitir para os seus filhos só pode vir do sagrado.

Sagrado este que se renova a cada ciclo, e que nos ensina a ter coragem de seguir. É como se fosse um segredo, transmitido com muita sutileza.

O amor de mãe é inteiro, completo, e por isso sabe deixar os filhos irem com a certeza de que eles encontrarão a riqueza da vida em qualquer lugar.

A força, a beleza, a bondade e a verdade de uma mãe é sagrada!!

Feliz dia das mães!

Te amo “minha” Fátima! ❤️🌹

17/04/2025

Minha barriguinha é só uma “pochetinha” de um corpo real 🫶🏼

Desconstruindo crenças, e me libertando dos padrões…
To seguindo com meu plano! 💪🏼

👉Tem uma participação especial no fim do vídeo e na terceira foto - diz ele que tava fazendo efeitos especiais (som da água caindo no balde) pra minha meditação final 😂

16/04/2025

Sabe aquele treino "levinho", mas que você termina renovada?!
é dele que eu gosto, e é com ele que eu consigo desenvolver a minha força 💪😎

Construa o corpo dos seus sonhos:
1. Entendendo as suas características corporais
2. Respeitando as ativações posturais básicas
3. Desenvolvendo a consciência corporal INTEGRADA com a mentalidade

O agachamento e os abdominais tradicionais, são movimentos FUNCIONAIS!
NÃO deixe de treiná-los!
Maaaaas 👉 nas próximas vezes faça com as dicas deste post... e perceba a mágica da consciência corporal acontecendo em você 🪄

Quando fizer os ajustes, FAZ AQUELE STORY lindo e me marca! 🤳
Vou adorar saber que eu to te ajudando a construir uma saúde forte e duradoura! 😍

Não esquece de mandar o post pra aquela amiga que treina com você 🫶

10/04/2025

Sentir é uma forma de curar.
Consciência corporal é uma forma de sentir.
Amar e deixar ir com equilíbrio é uma jornada divina para a vida.

03/04/2025

3 virtudes pra nos inspirar ✨

Elas estão nesse feed por um motivo: eu sei como você se sente, e quero te ajudar a permanecer em comunhão com a sua vibração mais elevada!

👉A Coragem vai nos servir contra o medo e a insegurança.

💪A Força vai nos ajudar nos dias de tentação.

🧠E a Consciência serve pra aqueles dias automáticos e cheios demais!

Já salva pra escrever as palavras mágicas no seu “post-it”!

31/03/2025

Aaaah março!! Você foi INCRÍVEL 😍
Trouxe mais Deus, e menos apegos ✨🙏🏻

Obrigada, na verdade ao último ano. Aprendi taaanto…

Como diz minha amiga: que o novo ano seja melhor do que os anteriores e pior do que os próximos!!! 😄

To prontinha pra SEGUIR!! 🚀💪🏼

25/03/2025

Ela processou a jornada de cura lindamente! E você também pode. É "só" começar.

Se livrar de dores não é fácil. Mas pode ser especial quando você se entrega à jornada...

💭Te convido a pensar:
"Como essa dor está me servindo?"

E a resposta pode ser revoltante... "a dor vai servir pra quê, se não pra me incomodar?!"
CALMA!!
A chave está justamente neste ponto - se a dor permanece, é porque você ainda precisa aprender algo com ela.

Percebe como a lógica está envolvida em todos os nossos processos... sem a lógica, não teríamos como acessar a raiz emocional e mental da dor física.

Se você quer se sentir melhor - trate a dor física.
Se você quer CURAR - trate o seu corpo por inteiro!

Elevar a sua saúde pro próximo nível, está mais disponível do que você imagina!

21/03/2025

O equilíbrio depende de muitos fatores pra existir...
E se você tem um equilíbrio ruim, precisa CONSUMIR esse post!!! 😍

👉O corpo físico usa o equilíbrio pra se manter de pé, caminhar, correr, subir e descer escadas, sentar e levantar.

🧠Já o mental utiliza do equilíbrio como um "mensageiro", que nos permite - interna e externamente - comunicar, cooperar, colaborar e confiar.

❤️‍🩹O equilíbrio emocional, nos traz a imagem de alguém calmo, tranquilo, sábio e com muita clareza.

Unindo a interpretação das três esferas, chegamos a UMA CHAVE:
🔑Como está a sua capacidade de processar e comunicar as informações que recebe dos SENTIDOS?!🔑

Dentro do pilates, além de observar quais são os pensamentos e as emoções que emergem durante os desafios de equilíbrio, ativamos TRÊS SENTIDOS específicos (descubra no carrossel)!

👉Melhorar seu equilíbrio vai te ajudar a:
1.Prevenir quedas
2.Se sentir mais segura e auto-confiante
3.Harmonizar o chakra sacro
4.Melhorar a percepção da postura
5.Caminhar em solos instáveis com segurança

Se você gostou deste conteúdo, já deixa sua curtida, e envia pra aquela amiga que precisa melhorar o equilíbrio com você!

Soluções profundas e duradouras. É o que você desenvolve equilibrando a sua jornada de consciência corporal!

✨🙏🔑🧠

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