27/04/2026
Depois de uma refeição, o organismo direciona parte da energia para o processo digestivo. Isso envolve aumento do fluxo sanguíneo no trato gastrointestinal e mudanças hormonais importantes.
😴 A liberação de insulina facilita a entrada de aminoácidos no cérebro, incluindo o triptofano, que participa da produção de serotonina e melatonina - substâncias associadas ao relaxamento e ao sono. Além disso, refeições maiores, ricas em carboidratos simples ou muito calóricas, tendem a intensificar essa resposta.
Mas atenção! Em alguns casos, esse sono excessivo pode indicar hábitos alimentares desregulados ou picos glicêmicos 📈 frequentes.
⚕ Dr. Walid Omairi – Gastroenterologista e Cirurgião do Aparelho Digestivo | CRM-PR 10966
📍 Gastroclínica - R. Martins Pena, 353 - Jardim Festugato, Foz do Iguaçu
☎ (45) 3523-2075 | 📱 (45) 98414-2374