Eletícia Alves - Nutrição Esportiva, Funcional e Fitoterapia

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🧬 Nutrição Personalizada
🏋🏻‍♀️ Nutricionista Esportiva|Clínica Funcional

07/09/2024

Foz é abençoada!

04/03/2024

Hoje teve pão saudável no café da manhã 🍞

Ingredientes

3 Ovos
Meia xicara de óleo de coco
1 xicara de leite vegetal OU 1 Copo de iogurte 0 lac
1 Xicara de farinha de amêndoas
3/4 Xicara de farinha de arroz INTEGRAL
3/4 Xicara de aveia
1 Colh. de chá de sal
1 Colh. de sopa de fermento
Gergelim para decorar
Bater no liquidificador tudo menos o fermento, no final adicionar o fermento, forno pré aquecido a 35 minutos + ou -

19/11/2023

Parabéns atleta 👏👏👏

27/09/2023

Parabéns paciente
👏👏👏

Maratona de Foz

25/09/2023

Parabéns José! 👏👏👏
.joselu

Maratona de Foz 🏃‍♂️

27/08/2023

Sabe aquele bolo de chocolate fofinho? 🍫 🧁 Eu tenho a receita para você ❤️

Bater no liquidificador
3 ovos
1/2 xícara de óleo (eu usei o de coco)
1/2 xícara de açúcar demerara
1 copo de iogurte grego 100 gramas (usei o 0 lactose)

Após bater a segunda etapa de ingredientes
1 xícara de farinha de arroz
1 xícara de aveia flocos finos
2 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de fermento para bolo

Forno 180 graus
Aprox. 35 min

23/08/2023

Alguns ingredientes que auxiliam o metabolismo e que podem ser adicionados na rotina alimentar de quem deseja o controle do peso. ☕🌶

22/08/2023

Não podemos mudar hábito da noite para o dia, mas para mudar é preciso começar!

🙏🍓🥦🥑🥗🙏

21/08/2023

Nesse post falo de 5 sinais de um baixo consumo de água.

A dica que eu tenho para você é que sempre faça o uso de uma garrafinha no seu dia, assim você pode controlar o seu consumo. 💦

20/08/2023

Você já inclui o chá em sua rotina? 🫖❤️

Nesse post eu explico como você pode adicionar o hábito no seu dia.

Muitos chás podem auxiliar no tratamento de problemas respiratórios, digestivos e até na melhora do sono.

🫖✅

15/03/2023

A tireoidite de Hashimoto é uma condição autoimune. Pacientes com o diagnóstico presente podem sofrer com cabelos e unhas fracas, alteração na memória, sonolência, depressão, irregularidade na libido entro outros sintomas.

A Nutrição participa do tratamento elaborando uma dieta adequada para a alteração e potencializa o tratamento com a suplementação individualizada.

14/03/2023

Alguns metais como mercúrio, cádmio, alumínio e chumbo podem se acumular no organismo provocando alterações nas estruturas celulares, ocasionando uma importante desordem metabólica.

Address

Rua Padre Montoya, 762/Centro

Website

http://www.eleticianutri.com.br/

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