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Mahá Yôgi Studio - Yoga Shala

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Brasil
Foz do Iguaçu, PR
Mahá Yôgi Studio - Yoga Shala

Estudos, dicas de práticas e tudo sobre yoga.
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11/03/2026

Hoje reencontrei algumas fotos antigas do meu ateliê Arte e Cia.
Naquela época eu vivia mergulhada na pintura decorativa e na transformação de objetos.
📺 Televisão de tubo totalmente pintada à mão
🪑 Móvel com policromia e pátina envelhecida
📦 Arte objeto com metalização
🧱 Técnica de arte objeto oxidada e muitas outras ... vale a pena viajar nesse momento artístico!!!

Na época eu chamava simplesmente de pintura decorativa e arte objeto.
Hoje essas técnicas aparecem com nomes como:
• Painted Furniture
• Faux Finish
• Distressed Furniture
• Upcycling Art
Foram centenas… talvez mais de mil peças criadas naquela fase.
Rever essas imagens hoje me emocionou.
A criatividade muda de forma com o tempo…
mas nunca desaparece.

Rozi Menezes
Ateliê Arte e Cia

Eu tinha:
🎨 blog
🎨 Facebook do ateliê
🎨 participação em programa de TV
Isso era praticamente marketing de artista antes da era Instagram ... a vida artística antes do Instagram! 🤣🤣🤣🤣

Pois é minha gente!!
Vocês querem veralgumas das minhas artes por aqui?

Vou colocar o link nos stories e vejam como era a Internet naquela época!
Quando nos blogs se usava a linguagem HTML, que aliás eu tive que aprender pra desenvolver alguns dos blogs!

10/03/2026

Curiosidade :"Violência ou abuso não é apenas agressão física. O silêncio pode ser também "

Li isso num post de um especialista em relacionamentos.
Segundo ele ,
Existe algo chamado violência psicológica ou emocional, reconhecida na psicologia e também em muitas legislações.
Essa forma de violência pode acontecer através de:
*omissão constante
*falta de apoio
*indiferença emocional
*não se posicionar quando o parceiro precisa
*deixar o outro carregar tudo sozinho.

Quando isso acontece repetidamente ao longo dos anos, ocorre algo que os psicólogos chamam de erosão emocional da relação.
O ciclo começa assim:
Ele costuma acontecer assim:
1️⃣ Omissão ou passividade do parceiro
A mulher sente que precisa resolver tudo sozinha.
2️⃣ Sobrecarga emocional e prática
Ela cuida da casa, das decisões, das relações familiares, das crises.
3️⃣ Acúmulo de frustração e ressentimento
Porque ela não se sente protegida nem apoiada.
4️⃣ Explosões ou respostas mais duras
A mulher reage com irritação, revolta ou grosseria.
5️⃣ Ela passa a ser vista como “difícil” ou “agressiva”
Mas muitas vezes essa reação é consequência de anos de desgaste, não a causa inicial.
Isso tem até um nome em estudos de casal
Alguns especialistas chamam de sobrecarga relacional ou solidão dentro do casamento.
A pessoa está casada, mas sente que:
não tem parceria
não tem proteção
não tem prioridade
Isso mina a relação aos poucos.

a mulher se sobrecarrega e depois vem revolta e indignação.
Isso acontece porque ser forte o tempo todo cansa.
Quando uma pessoa precisa ser:
a que resolve
a que segura tudo
a que enfrenta problemas
ela acaba ficando exausta emocionalmente.

Alguém se identificou?
So responda sim ou não!

07/03/2026

E elas nao queriam praticar yoga!!! Hahah...
Mas, depois olha isso!

06/03/2026

Querido e gentil leitor…
soube-se discretamente que há um lugar nesta cidade de Foz do Iguaçu
onde pessoas adultas deitam no chão, respiram fundo
e, para espanto geral… saem dali mais felizes.
Alguns insistem em chamar isso de yoga.
Mas, cá entre nós, parece deveras mais sensato
do que grande parte das coisas que fazemos por aí.

E você, querido leitor… já experimentou esse momento de silêncio? Dizem que o local é o ...

05/03/2026

Diy com meu filho! Uma bandeija que estava jogada lá no quartinho da bagunça!

Fizemos uma nova versão dela mesma! E isso foi nos auto regulando emocionalmente! O que nosbtrouxe mais confiança em nós!

Voce quer aprender a se autoregular?

Segue aqui que temos muitas formas de fazer isso.

Yoga e arte estão coladinhas.

01/03/2026

Domingo de rejunte.
Domingo de decisão.
Esperei anos por alguém resolver, pedi, pedi implorei..
Hoje eu resolvi.
A casa muda quando a mulher decide mudar.
E isso
Não é sobre piso.

17/02/2026

Você admira a postura.
Mas não vê as quedas.
Você elogia a força.
Mas não conhece a disciplina.
Evolução não é estética.
É caráter sendo lapidado no silêncio.

Não é sobre fazer bonito.
É sobre fazer de verdade.
✨ Quem está pronto para crescer… para de se explicar.

E você? Escolhe o movimento ou ficar parado?

Yogui-se🥰
Esse é o meu novo lema!

13/10/2025

Este aluno iniciou sua prática há um ano, com limitações, inseguranças e dúvidas como todos nós.
O tempo, a constância e o respeito pelos próprios limites foram moldando não só o corpo, mas também o espírito.
Hoje ele chega ao Chakrasana, uma postura (ásana) que exige coragem, entrega e autoconfiança.

O “perfeito” não está no alinhamento técnico.
O perfeito é o ato de superar o medo.
É confiar na vida, no corpo e na jornada.

🧘‍♂️ O yoga não apressa. O yoga amadurece.

E quando o corpo e a mente se alinham, o impossível se torna natural.

30/09/2025

Dar conselho é fácil, difícil é dar exemplo!

24/09/2025

Você sabia que a forma como você respira pode mudar a química do seu corpo em poucos minutos? 🌬️✨

🔬 A ciência confirma: respirar de forma consciente regula o sistema nervoso, reduz o cortisol e devolve clareza à mente.

Existem técnicas simples que podem ser praticadas em qualquer lugar:
1-2-3 → relaxamento profundo
4-7-8 → sono e calma imediata

🔥 Respirar é poder.
Pratique e sinta a diferença no seu corpo e na sua mente.

👉 Salve este post e compartilhe com alguém que precisa de mais calma hoje.

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