Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:00 13:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 12:00 13:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 12:00 13:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 12:00 13:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00 13:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 12:00

Dra. Simone Radecki - Psiquiatra em Foz do Iguaçu

Página Principal
Brasil
Foz do Iguaçu, PR
Dra. Simone Radecki - Psiquiatra em Foz do Iguaçu

Dra. Simone Radecki
Médica Psiquiatra
CRM-PR: 30291
RQE: 21928

Membro das Associações Paranaense e Brasileira de Psiquiatria

21/07/2025

Você não precisa normalizar o que te adoece.
⠀
Às vezes, não dá para sair de um ambiente tóxico imediatamente. Mas é possível se proteger emocionalmente enquanto se planeja para fazer isso.
⠀
🔹 Estabeleça limites
🔹 Não absorva tudo como pessoal
🔹 Busque apoio externo (amigos, psicoterapia, medicação)
⠀
🧠 Sua saúde mental precisa ser prioridade, mesmo quando o mundo insiste em te sobrecarregar.

18/07/2025

Você sente culpa quando descansa?

Talvez você tenha aprendido que descansar é “perder tempo”, que só é digno de pausa quem já fez tudo ou que parar é sinal de fraqueza...

Mas isso não é verdade!
⠀
💬 A culpa por descansar muitas vezes nasce de um ciclo de autocrítica e excesso de cobrança.
⠀
O problema é que sem descanso, o corpo adoece. A mente entra em colapso. O sono piora. A produtividade despenca.
⠀
Descansar não é um prêmio. É uma necessidade biológica e emocional.
⠀
✨ Você tem permissão para parar.
⠀
👉 Salve este post para lembrar disso quando o cansaço vier com culpa. E compartilhe com quem também precisa desse lembrete.

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

simoneradecki.com.br

15/07/2025

Saúde mental não é estar feliz o tempo todo. É ter espaço para sentir, sem se julgar. É buscar ajuda quando precisa.

Estar em paz e com a saúde mental em dia não é o mesmo que estar eufórico o tempo todo.
⠀
🧠 Saúde mental é equilíbrio, é conseguir lidar com altos e baixos com suporte, ferramentas e consciência.
⠀
Não caia na armadilha da positividade tóxica. Nem todo mundo que sorri está bem — e tudo bem não estar bem o tempo todo.
⠀
👉Salve esse post e compartilhe com quem precisa se lembrar disso.
⠀

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

simoneradecki.com.br

12/07/2025

Férias não são luxo. São necessidade.

Nosso cérebro precisa de pausas para se reorganizar. O descanso permite que a mente recupere energia, processe emoções e reduza o nível de estresse acumulado ao longo do tempo.

Quando você se permite parar, não está sendo fraco — está cuidando da sua saúde mental.

As férias não resolvem todos os problemas, mas ajudam a aliviar a sobrecarga emocional que, se ignorada, pode levar à exaustão e ao adoecimento psíquico.

✨ O descanso é parte do tratamento, da prevenção e do equilíbrio.

🧠 Você merece parar antes de ser parado pelo cansaço.

Salve este post para lembrar disso e compartilhe com quem também precisa ouvir esse recado.

Um grande beijo ☺️

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.
simoneradecki.com.br

27/06/2025

Sim, e isso tem nome: depressão funcional. E não, não é frescura.

Mas você pensar: "se eu trabalho, sorrio, saio de casa… como posso estar com depressão?”

➡️ Essa é uma frase comum, mas extremamente equivocada.

A depressão funcional é real e silenciosa. Muitas pessoas com esse tipo de quadro conseguem manter a rotina profissional e social — mas por dentro, enfrentam um cansaço emocional esmagador.

🔸 Sentem-se tristes ou vazias constantemente.
🔸 Vivem no automático.
🔸 Se forçam a sorrir e produzir.
🔸 Reprimem o choro e o desânimo.
🔸 Dormem mal, perdem o prazer nas coisas e sofrem em silêncio.

Elas funcionam, mas não estão bem.
E isso não é força. É exaustão disfarçada.

📍 A depressão tem muitas faces — e nem sempre parece o que você imagina.
📞 Se você se reconheceu nesse post ou conhece alguém assim, procure ajuda.
A depressão é tratável. E você não precisa carregar isso sozinho(a).
⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

simoneradecki.com.br

23/06/2025

O autoconhecimento não substitui o tratamento, mas pode ser uma parte fundamental!

✨ Quando você desenvolve autoconhecimento, começa a:
Reconhecer seus padrões emocionais
Entender seus limites
Nomear sentimentos
Perceber o que te adoece (e o que te cura)

O autoconhecimento não elimina sozinho transtornos como depressão, ansiedade ou TDAH, mas ajuda muito no processo terapêutico. Ele fortalece a adesão ao tratamento, favorece escolhas mais conscientes e melhora a forma como você se relaciona com o mundo — e consigo mesmo(a).

👩‍⚕️ O cuidado com a saúde mental é um caminho com vários pilares:
Medicação (quando necessária) + Psicoterapia + Autoconhecimento + Hábitos saudáveis.

Se conhecer é se cuidar.
E se cuidar é o começo do tratamento.

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

simoneradecki.com.br

21/06/2025

Com a chegada do inverno muita coisa muda ao nosso redor:
🍃 Menos luz natural
🌧 Dias mais curtos
🛌 Mais vontade de se recolher

E tudo isso pode impactar diretamente na saúde mental.

É comum nessa época do ano sentir:
Mais cansaço
Falta de motivação
Alterações no apetite e no sono
Tristeza sem motivo claro

Em algumas pessoas, essas mudanças podem agravar quadros de ansiedade e depressão — ou até dar origem a um tipo específico de transtorno, que é mais comum em países mais frios: o TAS (Transtorno Afetivo Sazonal).

👩‍⚕️ Observar seu corpo e suas emoções nas trocas de estação é parte do autocuidado.

Se você percebe que os sintomas vão além do que é esperado, não ignore.
Cuidar da mente também é um hábito de cada estação.

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

simoneradecki.com.br

16/06/2025

Sim, e isso tem nome: depressão funcional. E não, não é frescura.

Mas você pensar: "se eu trabalho, sorrio, saio de casa… como posso estar com depressão?”

➡️ Essa é uma frase comum, mas extremamente equivocada.

A depressão funcional é real e silenciosa. Muitas pessoas com esse tipo de quadro conseguem manter a rotina profissional e social — mas por dentro, enfrentam um cansaço emocional esmagador.

🔸 Sentem-se tristes ou vazias constantemente.
🔸 Vivem no automático.
🔸 Se forçam a sorrir e produzir.
🔸 Reprimem o choro e o desânimo.
🔸 Dormem mal, perdem o prazer nas coisas e sofrem em silêncio.

Elas funcionam, mas não estão bem.
E isso não é força. É exaustão disfarçada.

📍 A depressão tem muitas faces — e nem sempre parece o que você imagina.
📞 Se você se reconheceu nesse post ou conhece alguém assim, procure ajuda.
A depressão é tratável. E você não precisa carregar isso sozinho(a).

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

simoneradecki.com.br

12/06/2025

Quem te ama, respeita seus limites.
Quem cuida, também cuida da sua saúde mental.
Feliz Dia dos Namorados ❣️

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

simoneradecki.com.br

10/06/2025

Hoje é aniversário desta cidade maravilhosa que escolhi para viver, trabalhar e formar minha família, Foz do Iguaçu. Parabéns, Foz!

09/06/2025

Sentir medo faz parte da vida. Ele nos protege, nos prepara, nos alerta.
Mas... E quando o medo começa a aparecer o tempo todo?
Quando surge sem motivo aparente?
Quando te impede de sair de casa, de tomar decisões simples ou de dormir bem?

⚠️Isso pode não ser “só uma fase”. Pode ser ansiedade em forma de sintoma.

A ansiedade pode se manifestar como:
Medo constante e desproporcional
Sensação de que algo ruim vai acontecer
Evitação de situações comuns (como reuniões, viagens, falar com pessoas)
Tensão física, insônia e pensamentos acelerados

🔍 Quando o medo vira rotina e começa a limitar a vida, é hora de procurar ajuda.

👩‍⚕️ A ansiedade tem tratamento. Você não precisa conviver com esse sofrimento como se fosse normal.

✨ Cuidar da saúde mental é um ato de coragem.

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

simoneradecki.com.br

30/05/2025

Maio vai chegando ao fim…

E talvez você sinta que passou rápido demais. Ou devagar demais.
Talvez tenha sido um mês difícil, ou cheio de pequenas vitórias silenciosas.

Seja como for, acolher o que você sentiu, viveu e enfrentou é um ato de coragem.

🧘‍♀️ Acolher a si mesma é:
— Respeitar seu ritmo.
— Validar suas emoções.
— Não se culpar por não ter dado conta de tudo.
— Permitir-se descansar, chorar, mudar de ideia, recomeçar.

✨ Você não precisa estar sempre forte.
✨ Você não precisa ser perfeita.
✨ Você só precisa ser gentil consigo mesma.

Que maio termine com leveza.
E que você se permita existir com menos cobranças e mais cuidado.

💬 Me conta: qual aprendizado você leva deste mês?

⚕ Dra. Simone Radecki
▪Médica Psiquiatra
▪CRM PR 30291 RQE 21928
📱+ 55 45 98413-6452
☎+ 55 45 3527-2720

Rua Marechal Floriano, 960, centro. Torre Marechal. Sala 86. Foz do Iguaçu - PR.

simoneradecki.com.br

Endereço

Foz Do Iguaçu, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
	13:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 12:00
	13:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 12:00
	13:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 12:00
	13:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 12:00
	13:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5545984136452

Site

http://www.simoneradecki.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Simone Radecki - Psiquiatra em Foz do Iguaçu posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.