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Estúdio de Pilates Luanny Nicaretta

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Brasil
Foz do Iguassú, PR
Estúdio de Pilates Luanny Nicaretta

Estúdio de pilates voltado ao público feminino.

Atendemos Pilates, Método Abdominal Hipopressivo, Fisioterapia Pélvica e possuímos especialização no atendimento à gestante

11/05/2025

🌷 Feliz Dia das Mães! 🌷
Hoje celebramos a força silenciosa, o amor incondicional e a coragem que só uma mãe tem.

No Estúdio Luanny Nicaretta, temos o privilégio de acompanhar de perto a jornada de tantas mulheres que se descobrem mães — no corpo, na alma e no coração.

Cada gestante que se prepara para o parto...
Cada puérpera que se reconstrói em meio ao novo...
Cada mulher que, sendo mãe, continua cuidando de si...
Todas vocês são inspiração diária.

✨ Que o seu dia seja cheio de carinho, autocuidado e reconhecimento.
E lembre-se: cuidar de você também é um ato de amor pelos seus filhos. 💜

Com carinho,
Equipe Estúdio Luanny Nicaretta

06/05/2025

Algumas histórias atravessam fases, espaços e ciclos.
Essa paciente querida, a Amandinha (como chamo por aqui), me acompanha há muitos anos: fizemos Pilates em diferentes locais, mantivemos o vínculo mesmo na pandemia com as aulas on-line, seguimos na gestação e, agora — dois anos e oito meses depois — ela retorna, com o pequeno Miguel ao lado.

Nesta semana em que celebramos o Dia das Mães, quero reforçar o quanto a maternidade é linda — mas também cheia de desafios. E nem sempre a rede de apoio vem da família, da escola ou de babás. Às vezes, ela vem de lugares como este: um estúdio que entende, acolhe e respeita o tempo de cada mulher.

Como mãe e fisioterapeuta, me orgulho por incentivar e facilitar o retorno precoce das minhas alunas ao autocuidado.
Aqui, as mães podem trazer seus filhos, porque acredito que o cuidado com o bebê não precisa excluir o cuidado com si mesma.

Porque mulher que se cuida, cuida melhor. E merece ser cuidada também. 🫶

20/04/2025

Feliz Páscoa!

“Por que vocês estão procurando entre os mortos aquele que vive?
Ele não está aqui, Ele ressuscitou!” (Lucas 24:5-6)

Que esta Páscoa seja um lembrete poderoso de que a vida sempre vence.
Que cada uma de vocês possa renovar sua fé, sua força e seu propósito,
lembrando-se diariamente de que Ele vive — e com Ele, renascem a esperança, o amor e a luz dentro de nós.

Desejo uma Páscoa abençoada, repleta de paz no coração, serenidade na alma e muita gratidão pela vida.
Cuidem-se com carinho e sigam firmes na jornada do autocuidado e do bem-estar.

Com afeto,
Luanny Nicaretta

08/03/2025

💜✨ “Mulher, seu corpo é sua casa, seu templo, sua força! Cuidar dele não é luxo, é um ato de amor-próprio.” ✨💜

Hoje é o seu dia, mas também é um lembrete de que você merece se sentir forte, plena e confiante todos os dias! 💪💃 Seja através do movimento, do autocuidado ou de pequenos gestos diários, nunca se esqueça do poder que existe dentro de você. 🌸💖

Feliz Dia das Mulheres! 🌟💜 Compartilhe essa mensagem com outras mulheres incríveis que te inspiram! ✨👇

21/02/2025

Receber esse tipo de retorno me lembra todos os dias o porquê escolhi cuidar de mulheres. Saber que pude aliviar uma dor e trazer mais bem-estar e o que me motiva! ✨. Cuidar da saúde não é luxo, é essencial. Você merece viver sem dor e se sentir bem no seu corpo! 💆🏻‍♀️ Obrigada pela confiança Pri! 💜 # FisioterapiaPelvica

21/01/2025

✨ Venha fazer parte do nosso time!

Estamos em busca de uma fisioterapeuta qualificada e apaixonada por saúde feminina para integrar a equipe do Estúdio de Pilates Luanny Nicaretta. 💜

Se você tem formação em Fisioterapia, especialização em Pilates (solo e aparelhos) e interesse em atuar com saúde da mulher, gestantes e puérperas, essa oportunidade é para você!

📍 Local: Rua Rosa Cirilo de Castro, 575, Sala 1 – Polo Centro, Foz do Iguaçu, PR
📩 Envie seu currículo para: WhatsApp (45) 99932-8982

💼 Junte-se a nós e faça a diferença na vida de muitas mulheres! ✨

29/11/2024

✨ Taping na gestação: alívio e suporte no momento mais especial da sua vida! ✨

Durante a gestação, o aumento do peso da barriga pode gerar uma sobrecarga nas regiões lombar, púbica e torácica, contribuindo para desconfortos e dores. 🤰💭

A aplicação do taping é uma técnica segura e eficaz que auxilia nesse momento tão importante. Ele oferece:
✔️ Alívio das dores lombares causadas pelo peso e mudanças posturais;
✔️ Redução da sobrecarga na região púbica, promovendo maior conforto ao caminhar e realizar atividades diárias;
✔️ Melhor suporte torácico, ajudando na postura e facilitando a respiração.

Cuidar do seu corpo durante a gestação é fundamental para vivenciar essa fase com mais leveza e bem-estar! 💕

Agende uma avaliação e experimente os benefícios do taping no cuidado com a sua gestação. 🌸

26/11/2024

✨ Pilates na Gestação: Cuidado que Transforma 🤰💖

A prática de Pilates durante a gestação vai muito além de exercícios físicos. É sobre cuidar do corpo e da mente, preparar o assoalho pélvico, melhorar a postura, aliviar dores e fortalecer a conexão com o bebê.

🌟 Benefícios para a gestante:
✔️ Alívio de desconfortos como dores lombares e inchaços
✔️ Fortalecimento muscular para suporte do peso da barriga
✔️ Melhora na circulação e no equilíbrio
✔️ Preparação do corpo para o parto e recuperação pós-parto

Cada movimento é pensado com segurança e carinho, respeitando o momento único que você está vivendo. 💕 Porque cuidar de você é o primeiro passo para cuidar do seu bebê.

Agende uma avaliação e comece essa jornada com o apoio que você merece! 🌷✨

03/11/2024

🌸✨ Hoje, meu coração transborda gratidão! O Estúdio Luanny Nicaretta completa 3 anos, e nada disso seria possível sem cada uma de vocês. 🌷

Quando comecei essa jornada, meu maior sonho era criar um espaço onde mulheres pudessem se sentir acolhidas, fortalecidas e cuidadas em todas as fases de suas vidas. E hoje, olhando para trás, sinto imenso orgulho e alegria por ver quantas histórias e trajetórias compartilhamos juntas. 💪🤱

Minha gratidão é infinita a cada paciente que confiou em mim, que trouxe sua energia, suas metas e suas conquistas para este estúdio. Vocês são a alma deste espaço, e é por vocês que me dedico a cada dia para oferecer um atendimento especial e transformador. ❤️

Muito obrigada por fazerem parte dessa história, por cada sorriso, cada vitória, e por me inspirarem a seguir em frente, sempre buscando o melhor. Que possamos florescer ainda mais juntas, com saúde, vitalidade e muito carinho! 🌱✨

Com todo o meu afeto,
Luanny Nicaretta

28/10/2024

Venha me conhecer e descobrir um espaço totalmente dedicado ao cuidado da saúde feminina! Com mais de 10 anos de experiência, ofereço um atendimento especializado em Fisioterapia Pélvica, Pilates para gestantes e pós-parto, Abdominal Hipopressivo, Cadeias Musculares, Laserterapia e Taping. Aqui, cada detalhe foi pensado com carinho para acolher mulheres em todas as fases da vida.💖 Agende uma visita e sinta-se em casa!

23/10/2024

Oi, mamães! Sei que a recuperação após o parto pode ser um desafio, mas estou aqui para compartilhar alguns segredos que vão tornar esse processo mais rápido e tranquilo para vocês. Além das dicas essenciais, quero destacar a importância de utilizar a bandagem elástica no pós-parto para potencializar os resultados.

Aqui estão alguns segredos para uma recuperação pós-parto mais rápida:
1. Alimentação saudável: Uma dieta balanceada rica em nutrientes é fundamental para fornecer energia ao seu corpo durante esse período de recuperação.
2. Exercícios leves: Iniciar uma rotina de exercícios leves, como caminhadas curtas ou alongamentos suaves, pode ajudar a fortalecer os músculos e acelerar a recuperação.
3. Descanso adequado: Não subestime a importância do descanso. Tente descansar sempre que possível para permitir que seu corpo se recupere adequadamente.
4. Bandagem elástica : A bandagem elástica é uma técnica eficaz para proporcionar suporte muscular, reduzir a inflamação e aliviar dores pós-parto. Ela pode ser especialmente útil para dar suporte à região abdominal e lombar.
5. Cuidados com a pele: Utilize produtos hidratantes para ajudar a prevenir estrias e manter a pele macia e saudável durante o processo de recuperação.
Se você está em busca de uma recuperação pós-parto mais rápida e tranquila, agende agora uma consulta para saber mais sobre como a bandagem elástica (kinesio taping) pode ajudar.
Estou aqui para oferecer todo o suporte e orientação que você precisa. Basta clicar no link do WhatsApp em nossa biografia e vamos começar essa jornada juntas! 💖👶

22/10/2024

ocê sabia que muitos fisioterapeutas e profissionais da saúde recomendam o Pilates como escolha número um para reabilitação? 🤔 Mas por quê?

🔍 Personalização: O Pilates se adapta a cada indivíduo, garantindo movimentos seguros e eficazes para cada necessidade.
💪 Fortalecimento Profundo: Ele atua nos músculos profundos, melhorando a estabilidade e protegendo contra futuras lesões.
🌬 Respiração: O foco na respiração não apenas auxilia na concentração, mas também na oxigenação dos tecidos, acelerando a recuperação.
🔄 Movimento Controlado: A ênfase em movimentos lentos e controlados garante que a recuperação seja progressiva e sem riscos.
🌐 Corpo Integral: Ao invés de focar apenas na área lesionada, o Pilates trabalha o corpo como um todo, promovendo equilíbrio e prevenindo descompensações.

Então, se você está em um processo de recuperação ou busca prevenir futuros problemas, o Pilates é sua melhor escolha!
🌟 Venha experimentar os benefícios da reabilitação através do método Pilates. Clique no link da bio ou nos envie uma DM para agendar sua aula. 💌

Endereço

Avenida Rosa Círilo De Castro
Foz Do Iguassú, PR
575

Telefone

+5545999328982

Site

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