Psicóloga Anatachi Schwaab

27/08/2020

Feliz dia, a todos colegas de profissão 💙

15/05/2020

A resiliência é um fenômeno amplamente estudado por diversas linhas de pesquisa, que visam compreender como indivíduos inseridos em situações adversas, conseguem superar obstáculos de forma criativa.
Dentre os estudos realizados, verificou-se que a resiliência não é necessariamente um fator inato, mas pode ser adquirido, desenvolvido através das situações vivenciadas e das relações estabelecidas entre sujeito e sociedade.
Ser resiliente, não significa banalizar ou não experimentar os desconfortos e sentimentos pertinentes ao conflito estabelecido, mas assumir condutas e aprimorar habilidades para lidar com situações adversas. A resiliência não elimina o conflito em si, mas busca ressignificar.

A escolha da imagem da postagem não foi acaso, a flor de lótus é uma metáfora que exemplifica o processo da resiliência e do transformar, ela é uma flor aquática, um tipo de lírio d’água que cresce em lagos lodosos e pântanos, nutrindo suas raízes através do lodo e da lama, desabrochando na superfície com sua exuberância e beleza, sem qualquer resquício do lodo e da água fétida em que foi desenvolvida.

O que se pode compreender com a metáfora, é que embora a vida nos apresente um “leque” de dificuldades, assim como a flor de lótus, somos capazes de desenvolver flexibilidade para extrair aprendizados, e sair fortalecidos de situações adversas.

Que saibamos ser flor de lótus em nossa vida, ainda que ela nos apresente alguns lodos e águas fétidas para lidar. 🐛🦋






Psicóloga Anatachi Schwaab Milanese de Lara
CRP 08/27782

10/05/2020

Seja mãe de barriga, ou mãe de vida...
Mãe desde sempre ou escolhida...
Os formatos mudam, mas o amor de mãe não!

Um feliz e abençoado dia a todas as mamães, em suas distintas formas de amar 🌹



Feliz dia das mães 💞

06/05/2020

O texto de Ruth Bebemeyer, me fez refletir acerca das relações interpessoais estabelecidas, dos conflitos, do dito e não dito, não compreendido, e por vezes interpretado, e da qualidade da comunicação nas relações no momento atual.

Atribuindo para a Gestalt-terapia, a qual salienta sobre o quanto é “audacioso” o interpretar,
podendo acarretar em percepções distorcidas, amparadas em suas ideias, convicções e pensamentos. Ao interpretar, podemos “transmitir” nossa percepção sobre o outro, sobre seu comportamento, sua fala, de acordo com o meu mundo e os meus referenciais.
Quando falamos do outro, mas especificamente do “solo” sagrado do mundo do outro, vamos ao encontro de uma extensa singularidade, dimensão de ser, estar e pensar, que não nos compete delimitar com nossos julgamentos ou ideias pré-concebidas.

A Gestalt-terapia ressalta a necessidade de compreender o fenômeno tal como ele ocorre, o que nos fornece um grande instrumento, que pode ser utilizado nas relações estabelecidas.
O compreender, implica em uma ação, que proporciona interesse e disposição para adentrar ao íntimo do outro, para entender aquilo que o outro me transmite de acordo com o seu significado, e não com a minha concepção. Assim como, o compreender exige conhecer as minhas necessidades e sentimentos despertados nesta relação. Por vezes, parte de minhas inferências estão amparadas a sentimentos e necessidades não atendidas, projetadas no outro. Como já dito por Alejandro Jodorowsky, entre aquilo que eu disse e o que o outro entendeu, há um abismo. (...)

Estabelecer uma dinâmica de compreensão, interesse e disposição, nem sempre é fácil, por diversas vezes ao “comunicar” nossas necessidades e desconfortos diante de uma fala ou comportamento, respondemos com reações emocionais, reagimos ao que nos ocorre, sem ter plena consciência de nossos atos e falas, nos tornamos impulsivos, ao dar uma resposta imediata ao que me causou incômodo. Parte dessas respostas reativas, estão relacionadas a necessidades e sentimentos não atendidos e interpretações errôneas da situação apresentada.

Por mais complicado que pareça, podemos sim, melhorar nossas habilidades interpessoais, construir uma comunicação de qualidade e minimizar os conflitos. O ponta pé inicial, é conhecer suas necessidades e sentimentos dentro dessa relação, sobre o significado dessa relação, o que eu preciso, e almejo dentro deste vinculo? Qual o significado do que vivenciei naquele momento? Quais os sentimentos despertos pelo ocorrido?
Ao reconhecer minhas necessidades, tenho maior clareza para diferenciar os meus conteúdos internos, do outro com o qual eu me relaciono.
Outro ponto a destacar, é a importância do diálogo, do falar sobre o que me causou desconforto, de maneira clara e precisa, sem emitir julgamentos e suposições, revelar como aquilo lhe chegou, e como se sentiu diante do ocorrido, sendo honesto em suas colocações, sem ofensas, se permitindo ouvir o que outro tem a falar.
Diversas vezes, observamos o silêncio como resposta a conflitos, o calar nem sempre é benéfico, podendo postergar ou até ampliar um problema que pode ser resolvido.
Demonstre interesse, pergunte ao outro o que ele quis dizer com sua fala, ou suas ações, e se permita acolher, e escutar a fala com quem você se comunica, se conecte, esteja presente, demonstre interesse e empatia.
E por fim, procure administrar o conflito, busque soluções alternativas conjuntas para a resolução de problemas, levando em consideração as necessidades de ambos, o que melhor pode ser feito, dentro das possibilidades existentes.
Lembre-se, conflitos existem para nos ensinar a elaborar novas respostas, crescer e amadurecer em nossos processos.

E você, como tem usado suas palavras?
Elas têm sido janelas ou paredes?

🌵💚🍃💡

Psicóloga Anatachi Schwaab Milanese de Lara
CRP 08/27782

27/04/2020

Atendimento psicológico on-line a adultos 🌻
Informações (45) 9 9974.1791

15/04/2020

Estamos vivenciando um novo cenário, por vezes, nos percebemos impotentes e vulneráveis, imersos a distintos sentimentos e pensamentos compreensíveis e esperados a condição atual. Esse período requer um novo posicionamento, uma nova reconfiguração, um abrir-se a novas possibilidades de ser e estar no mundo.

O momento atual nos requisita mais do que a aceitação, exige um trabalho interno ativo de reciclagem, através da compreensão que embora não tenhamos plena autonomia para modificar as circunstâncias da vida, somos responsáveis por nossas escolhas e ações, tal como, a maneira de perceber e me posicionar ao que me ocorre.

Agora é o momento de dar-se a oportunidade de buscar novos significados, de reorganizar-se, reajustar-se e mobilizar-se diante das dificuldades apresentadas com responsabilidade e autocuidado.

Vai passar! 🌻💛💡♻️



Psicóloga Anatachi Schwaab Milanese de Lara
CRP 08/27782

20/03/2020

Em função da medida preventiva ao COVID-19, os atendimentos psicológicos presenciais estão suspensos, sem data prévia para retorno.

Tendo em vista a necessidade da continuidade da psicoterapia, será ofertada a modalidade on-line a adolescentes e adultos.

Maiores informações e agendamentos

📲(45) 9 9974.1791

10/03/2020

Em breve novas publicações 📚💻 📝🔱

https://www.psicologaanatachi.com.br/

02/03/2020

11/01/2020

💡🔱

O mundo todo precisa falar sobre Saúde Mental.

Os índices de adoecimento emocional das pessoas e de violências sociais transtornando as vidas das sociedades comprovam isso: PRECISAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL.

E falar sobre Saúde Mental significa falar sobre ABSOLUTAMENTE TUDO o que caracteriza, atravessa, condiciona e acompanha as vidas dos indivíduos e das instituições humanas — ou seja, precisamos falar sobre o todo que nos preenche, o todo que nos move e o todo que nos cerca.

Não há dimensão da vida que não possua íntimas relações com a Saúde Mental dos seres humanos — somos seres biopsicossocioespirituais e, como tais, nos relacionamos com a vida, com as pessoas, com o mundo e com as suas múltiplas realidades a partir das nossas condições mentais e emocionais.

Em se tratando da condição humana, tudo tem a ver com Saúde Mental.

E é sobre isso que o Janeiro Branco quer falar: sobre Saúde Mental e sobre tudo que pode ajudar ou atrapalhar os seres humanos a serem mais saudáveis em termos mentais e emocionais, as bases das quais partimos para nos relacionarmos conosco mesmos e com os outros, com a vida e com todas as suas infinitas possibilidades.

O Janeiro Branco é sobre Saúde Mental — o Janeiro Branco é sobre tudo.

Janeiro Branco✨🏳
Por uma cultura da Saúde Mental.

24/12/2019

Boas festas! 🎄💫

13/11/2019

Você aceita a realidade tal como se apresenta?
Qual a sua postura diante da dor?
Você se permite entrar em contato com ela?
Ou busca freneticamente recursos para que desapareça?

Aceitar não é resignar.

Aceitar implica em respeitar a situação tal como se apresenta, aprendendo com a experiência mesmo que não agrade, aceitar é mobilizar-se.

Resignar é ficar preso a uma situação, é submeter-se, assumindo uma postura de vítima, é conformar-se com aquilo que ocorre, sem disposição para mudar, resignar é bloquear.

Quando aceito compreendo que não é uma situação imutável, nesta ocasião é assim, mas posso encontrar novas possibilidades para recomeçar.

Psicóloga Anatachi Schwaab Milanese de Lara
CRP 08/27782

*Imagem retirada do livro Gestar-se - Gabriela Murgo

13/09/2019

🎗Falar é prevenir! 💛

02/09/2019

Está passando por momento difícil?
Busque ajuda, falar abertamente sobre suas emoções pode ajudar.

E, se quiser, busque o Centro de Valorização da Vida. O (CVV) é uma ONG que atua no apoio emocional e na prevenção do suicídio, através do telefone 188, chat e e-mail. Os atendimentos, assim como as ligações, são gratuitas e você não precisa se identificar.

Não tenha medo de pedir ajuda, falar sempre é a melhor solução! 💛