Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 19:00 Sábado 07:00 - 12:00

Nutricionista Lucas Liborio

Página Principal
Brasil
Foz do Iguassú, PR
Nutricionista Lucas Liborio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Lucas Liborio, Medicina e saúde, Rua Martins Pena, 456, Sala 4, Foz do Iguassú.

• Especialista em resultados
• Pós graduado em Nutrição Esportiva
• Pós graduando Emagrecimento e metabolismo
• Pós graduando Nutrição Clínica
• Mais de 5000 pacientes satisfeitos.

25/09/2025

Não é o doce que atrapalha, e sim a falta de estratégia.
Quando sua rotina é desorganizada, ele vira vilão.
Mas se a base está estruturada, o doce cabe sem culpa e sem drama. 🍫
E você: em qual momento do dia o doce mais te chama? 👀

👉 Quer aprender a comer o que gosta sem culpa e ainda alcançar seus resultados?

Me siga para mais dicas e agende sua consulta no link da bio!

23/09/2025

Quer descobrir o verdadeiro segredo de quem emagrece sem sofrer? Saciedade!

Quando você faz boas escolhas e coloca no prato alimentos que sustentam por mais tempo, a fome diminui, os beliscos caem e o processo de emagrecimento acontece de forma natural.

👉 Mais proteínas
👉 Mais fibras
👉 Mais volume no prato

O resultado? Menos fome, menos deslizes e mais resultados.
Você mais leve, mais feliz e no controle.

Tem dúvidas? Comenta aqui que eu respondo!

22/09/2025

Nada de restrições sem sentido! 🙌

Quer emagrecer de forma saudável e duradoura? Vem comigo, siga para aprender mais.

20/09/2025

Se você que emagrecer até 9kg de gordura em 12
semanas.

EU POSSO TE AJUDAR 🔥

📲 Link na bio 💡

19/09/2025

Não existe um alimento específico que te faça engordar ou emagrecer.

O que realmente faz diferença é o conjunto: seus hábitos, sua rotina e a forma como você equilibra suas escolhas no dia a dia.

Quando você entende isso, a comida deixa de ser vilã e passa a ser sua aliada — sem restrições exageradas, sem culpa e com muito mais liberdade.

💡 Quer ajuda para montar um plano que funcione de verdade para você? Siga e agende sua consulta!

17/09/2025

Você já parou pra pensar quanto de comida de verdade precisaria comer para bater o equivalente a um potinho de suplemento? 🤔

O tal do colágeno, por exemplo, equivale a… um ovo! 🥚 A diferença é que o ovo é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, só ficando atrás do leite materno 👌

Agora me diz: será que compensa gastar no potinho ou investir na comida de verdade?

15/09/2025

Adivinha só? 🤔
A paçoca zero tem MAIS carboidratos e calorias que a normal 😳.
“Ah, mas tem aveia, nutri”… pqp, você vai comprar paçoca pra comer aveia? 😂 Pelo amor de Deus!

👉 Único ponto ok: não tem açúcar adicionado, o que pode ser interessante para diabéticos.

Agora… trocar Trakinas por Nesfit achando que arrasou é a maior burrice 😅.

As calorias e carboidratos são praticamente iguais, mas vamos combinar? O Trakinas é muuuuito mais gostoso 🍪➡️😋. Então, coma o que realmente gosta!

E a famosa troca da Coca Zero pela H2O? 🥴
O pessoal acha que H2O é “água com sabor”. Tá de sa*****em? 🤦‍♂️

Tá escrito na embalagem: REFRIGERANTE 🥤. Ou seja, dá no mesmo.

Quer mais uma?
O pão francês 🥖 tem menos carboidratos, mais fibras e mais proteína que a tapioca.
Logo, é uma opção até melhor! Não confunda as coisas: nunca falei que tapioca é proibida 🚫🌮.

Tmj ✌️ ótima semana a todos! ☀️

👉 Manda esse post pro(a) amigo(a) que vive fazendo essas trocas sem sentido.

E se ficou alguma dúvida, solta aí nos comentários ⬇️

13/09/2025

Chega de sofrimento e de gastar demais! Descubra como emagrecer de forma simples com 🔑

11/09/2025

Muita gente se assusta quando falo em 100g de farofa…
Mas pensa só: são 3 colheres no almoço + 3 no jantar e pronto, você já chegou lá 😅

E detalhe: isso sem contar o bacon e a linguiça!

Farofa é maravilhosa, ninguém precisa cortar — só aprender a encaixar na quantidade certa.
Aqui não tem terrorismo nutricional, tem equilíbrio ✅

👉 Quer aprender a comer o que gosta e mesmo assim emagrecer/ganhar massa?

Me chama no direct ou agende sua consulta!

22/02/2025

lai, prontas(os) para a mudança? 🎯

#2025 *

21/02/2025

Eu preciso te falar...

Seu Último Nutricionista.❤️‍🔥

20/02/2025

Carnaval chegando e a pergunta que não quer calar:

Nutri, posso ir pra farra e beber? 😅

Claro! Tudo é questão de equilíbrio 💡

Eu sempre falo sobre isso aqui, mas algumas coisas nunca é demais reforçar: todo alimento, inclusive a bebida, pode ser encaixado em uma dieta com um contexto alimentar específico.

O contexto alimentar nesse caso, é o carnaval. Então o que você pode fazer pra curtir o momento é se cuidar antes, durante e depois.

Antes reduzindo a quantidade de calorias e aumentando a intensidade do treino, durante pensando em trocas inteligentes e se alimentando e hidratando bem e depois, voltando a rotina com rapidez e seguindo o fluxo.

Agora me conta, quem aí vai curtir o carnaval? 🎊🥳

Endereço

Rua Martins Pena, 456, Sala 4
Foz Do Iguassú, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00
Sábado	07:00 - 12:00

Site

http://www.liborioperformance.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Lucas Liborio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.