Dr. Luiz Gaya - Ortopedista

Dr. Luiz Gaya - Ortopedista Dr Luiz Henrique S.

Gaya
CRMSC 18542, TEOT 1250, RQE 10318

Formado pela PUC de Curitiba em 2007, é especialista em ortopedia pela Santa Casa de Curitiba, e tem cursos de subespecialização em Cirurgia do Quadril e em Traumatologia.

A suplementação deve ser personalizada, baseada em análises detalhadas e orientada por profissionais qualificados. Assim...
20/06/2025

A suplementação deve ser personalizada, baseada em análises detalhadas e orientada por profissionais qualificados.

Assim, você evita excessos, deficiências e potencializa os benefícios para sua saúde e desempenho.

Fique atento à promessas milagrosas. O que funciona para uma pessoa pode não ser ideal para outra.

Respeitar o seu organismo, é o que será feito no acompanhamento contínuo com um profissional capacitado, que te guiará na escolha consciente dos suplementos que realmente fazem sentido para o seu caso.

Dr. Luiz Henrique S. Gaya
CRMSC 18542|TEOT 1250|RQE 10318
☎ (49) 3256-3100 📲 (49) 98437-9036 (WhatsApp)

Isso não é apenas uma constatação baseado na minha própria rotina. Se você me acompanha por aqui vê que eu posto sobre m...
13/06/2025

Isso não é apenas uma constatação baseado na minha própria rotina. Se você me acompanha por aqui vê que eu posto sobre meus treinos, alimentação e alguns hábitos.

Tem estudos científicos de mais de 10 anos que indicam que dormir mal eleva a sensibilidade à dor, diminui o limite de tolerância a desconfortos, aumenta processos inflamatórios e compromete a regeneração dos músculos.

Se você acorda cansado e dolorido, provavelmente está culpando o treino, mas o verdadeiro vilão pode ser o sono.

O problema não está no exercício nem no músculo. O problema está na recuperação.
E a recuperação depende, essencialmente, do sono.

O sono é o “anabolizante” natural do corpo. É nele que ocorre a maior parte da reconstrução muscular e da redução das inflamações.

Quer realmente evoluir? Priorize um sono de qualidade.
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As próteses de quadril contam com tecnologias que as tornam super duráveis. Porém, bons hábitos podem aumentar ainda mai...
10/06/2025

As próteses de quadril contam com tecnologias que as tornam super duráveis.

Porém, bons hábitos podem aumentar ainda mais sua longevidade!

Cuidar bem da sua prótese é fundamental para manter a mobilidade, reduzir dores e evitar complicações ao longo dos anos.

Se tiver dúvidas ou sentir qualquer desconforto, procure seu médico ortopedista para orientação personalizada.

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O exame de raio-x é uma ferramenta essencial na avaliação de diversas condições de saúde, é uma ferramenta essencial na...
06/06/2025

O exame de raio-x é uma ferramenta essencial na avaliação de diversas condições de saúde, é uma ferramenta essencial na rotina do Ortopedista.

Diagnóstico preciso: pois permite enxergar o que está acontecendo dentro do corpo, identificando fraturas, lesões ósseas e problemas nas articulações com exatidão.

✅Decisão do tratamento: quando há alterações ou lesões, o raio-x ajuda a escolher o melhor caminho para o cuidado e a recuperação.
✅Monitoramento contínuo: em doenças crônicas, como a osteoartrite, o exame acompanha a evolução, possibilitando ajustes no tratamento sempre que necessário.
✅Acompanhamento pós-tratamento: após cirurgias ou procedimentos, o raio-x confirma se tudo está no lugar certo, garantindo uma recuperação segura e rápida intervenção caso algo precise ser corrigido.
✅Custo-benefício: rápido, acessível, não invasivo e eficiente, o raio-x é uma das melhores opções para diagnósticos confiáveis e ágeis.

Permite visualizar fraturas, lesões ósseas, alterações nas articulações e acompanhar o progresso de tratamentos de forma precisa e segura.

Seja para um diagnóstico inicial ou para monitorar a evolução de doenças, o Raio-X oferece informações essenciais para a tomada de decisão médica, sempre priorizando sua saúde e qualidade de vida.

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A artrose é uma condição comum que afeta as articulações, causando dor e rigidez.Embora ainda não exista cura, é possíve...
03/06/2025

A artrose é uma condição comum que afeta as articulações, causando dor e rigidez.

Embora ainda não exista cura, é possível controlar seu avanço e melhorar a qualidade de vida por meio de algumas estratégias:
➖ Fortalecimento muscular: exercícios específicos ajudam a manter a força ao redor das articulações, diminuindo a sobrecarga e o desconforto.
➖ Controle do peso: perder peso reduz a pressão sobre as articulações, aliviando os sintomas e diminuindo o risco de piora da artrose.
➖ Medicação: pode ser utilizada para controlar a dor e a inflamação, sempre com orientação e prescrição médica especializada.

⚠️Mas lembre-se: nenhum post de rede social substitui uma avaliação clínica com ortopedista.

Precisa de ajuda em relação a isto? Entre em contato!
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Tenho hérnia de disco. Posso treinar?Essa é uma dúvida muito comum, e a resposta é: sim, você pode!Ter hérnia de disco n...
31/05/2025

Tenho hérnia de disco. Posso treinar?

Essa é uma dúvida muito comum, e a resposta é: sim, você pode!

Ter hérnia de disco não significa que você está condenado à dor ou à imobilidade. Muitas pessoas convivem com hérnias e não sentem dor alguma — a imagem do exame não conta toda a história.

Na verdade, a dor na lombar está mais relacionada à fraqueza muscular, ao sedentarismo e a padrões de movimento incorretos do que à própria hérnia.

O melhor caminho para o tratamento é focar no fortalecimento muscular, na técnica correta dos exercícios e na regularidade dos treinos.

O que você precisa é de orientação profissional para se movimentar de forma segura e eficiente.
Entre em contato comigo!

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Manter uma rotina regular de atividade física e uma alimentação saudável desde agora faz toda a diferença no seu futuro....
29/05/2025

Manter uma rotina regular de atividade física e uma alimentação saudável desde agora faz toda a diferença no seu futuro.

Não é apenas sobre estética ou peso; é sobre preservar sua mobilidade, sua força, seu equilíbrio e sua autonomia.

Exercícios físicos fortalecem músculos e ossos, melhoram o funcionamento do coração e dos pulmões, aumentam a resistência e protegem contra doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e osteoporose. Além disso, ajudam a manter a mente ativa, combatendo o declínio cognitivo.

Já uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes essenciais, vitaminas e minerais, potencializa esses efeitos, fornecendo o combustível certo para o seu corpo se regenerar e funcionar plenamente.

E sabe o que é melhor? Nunca é tarde para começar! Cada passo dado em direção a hábitos saudáveis conta para um futuro mais leve, feliz e independente.

Com orientação profissional, estratégias personalizadas e acompanhamento adequado, vamos juntos planejar uma rotina que se encaixe no seu estilo de vida e te impulsione rumo à longevidade saudável.

Tem dúvidas, entre em contato comigo!
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O desempenho esportivo não depende apenas de treinos intensos e prática constante. Saber o momento certo de buscar orien...
09/05/2025

O desempenho esportivo não depende apenas de treinos intensos e prática constante. Saber o momento certo de buscar orientação ortopédica pode ser o diferencial entre evolução e lesão.

Muitos atletas, e isso vale para os atletas de final de semana também, ignoram sinais do corpo, arriscando sua saúde e comprometendo a performance a longo prazo.

Forçar o corpo além dos limites sem acompanhamento adequado pode levar a danos irreversíveis em articulações, músculos e tendões.

O suporte e orientação de um ortopedista é essencial para prevenir, diagnosticar e tratar lesões, permitindo que você continue evoluindo de forma segura e eficiente.

Não espere a dor limitar seu desempenho!
Agende sua consulta e mantenha seu corpo protegido e pronto para superar desafios,

Dr. Luiz Henrique S. Gaya
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Muita gente adia a busca por tratamento achando que a dor vai passar sozinha. Mas, na maioria dos casos, o tempo só agra...
06/05/2025

Muita gente adia a busca por tratamento achando que a dor vai passar sozinha. Mas, na maioria dos casos, o tempo só agrava o problema, tornando a recuperação mais difícil.

Vou te explicar por que não vale a pena esperar e como agir no momento certo pode fazer toda a diferença.

Por que adiar o tratamento piora a condição?
➡ Desgaste progressivo da articulação: Doenças como a artrose do quadril (coxartrose) são degenerativas, ou seja, tendem a piorar com o tempo. O desgaste da cartilagem pode evoluir, aumentando a dor e reduzindo ainda mais a mobilidade.
➡ Compensação postural e novas lesões: Para evitar a dor, o corpo começa a fazer ajustes inconscientes na marcha e na postura. Isso pode levar a sobrecarga na coluna, joelhos e tornozelos, gerando novas dores e lesões associadas.
➡ Perda de força e massa muscular: Com a dor e a dificuldade de movimentação, muitas pessoas reduzem a prática de exercícios. Isso acelera a sarcopenia (perda de massa muscular), tornando a recuperação pós-tratamento mais longa e desafiadora.
➡ Piora da qualidade de vida: A dor crônica pode afetar não apenas o corpo, mas também a saúde mental. Estudos mostram que quadros de dor persistente aumentam o risco de ansiedade e depressão, impactando diretamente na qualidade de vida.

E quando a cirurgia é necessária?
Se a articulação já está gravemente comprometida, adiar a cirurgia pode reduzir as chances de uma recuperação ideal. Pacientes que chegam ao procedimento já com grande perda de mobilidade e atrofia muscular podem ter uma reabilitação mais lenta.
✅ O que fazer?
Se você sente dores no quadril, não espere piorar para buscar ajuda. Quanto mais cedo o diagnóstico for feito, maiores as chances de tratamento eficaz – seja ele fisioterapia, fortalecimento muscular, infiltrações ou até mesmo cirurgia, quando necessária.

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Quando falamos de performance física e composição corporal, pensamos em treino, alimentação e descanso. Mas você já paro...
24/04/2025

Quando falamos de performance física e composição corporal, pensamos em treino, alimentação e descanso. Mas você já parou para pensar no papel dos hormônios? Eles são os verdadeiros reguladores do seu corpo, influenciando desde a massa muscular e metabolismo de gordura até sua energia, recuperação e disposição para treinar.

O que acontece quando há um desequilíbrio hormonal?
Hormônios como testosterona, estrogênio, cortisol e insulina precisam estar em equilíbrio para que o corpo funcione da melhor forma. Quando algo foge do controle, os impactos são visíveis:
❌ Dificuldade para ganhar massa muscular, mesmo treinando pesado
❌ Aumento do acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal
❌ Fadiga constante, sensação de cansaço mesmo após uma boa noite de sono
❌ Queda no desempenho físico, força e resistência reduzidas
❌ Recuperação muscular mais lenta, aumentando o risco de lesões
❌ Alterações no apetite, compulsão alimentar ou falta de fome
❌ Dificuldade para perder peso, mesmo seguindo um plano alimentar adequado

O que pode estar desregulado?
➡ Testosterona baixa: menos força, menor síntese proteica e aumento da gordura corporal
➡ Cortisol elevado (hormônio do estresse): mais inflamação, perda de massa magra e acúmulo de gordura
➡ Resistência à insulina: metabolismo mais lento, dificuldade na queima de gordura
➡ Déficit de hormônios da tireoide: metabolismo desacelerado, fadiga e ganho de peso

Se você percebe mudanças no seu corpo e desempenho sem motivo aparente, é essencial buscar um profissional para uma avaliação hormonal. Treinar e se alimentar bem são fundamentais, mas sem um equilíbrio hormonal adequado, os resultados podem ser frustrantes.

Você já fez um check-up hormonal recentemente?

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A verdade é que dor recorrente ou limitação nos movimentos são um alerta de que seu corpo precisa de ajuda!O que pode es...
10/04/2025

A verdade é que dor recorrente ou limitação nos movimentos são um alerta de que seu corpo precisa de ajuda!

O que pode estar acontecendo?
Esses sintomas podem estar relacionados a diversas condições ortopédicas, como:
➡ Artrose (desgaste da cartilagem)
➡ Tendinites e bursites (inflamações que causam dor e dificuldade de movimento)
➡ Lesões nos ligamentos ou meniscos (principalmente no joelho)
➡ Síndrome do impacto no quadril (que pode evoluir para lesões mais graves)

Por que procurar um ortopedista?
❌ A dor não vai desaparecer sozinha. Quanto mais tempo você esperar, maiores as chances de piora nos sintomas e na sua qualidade de vida, levando a limitações mais graves, como a perda de mobilidade.
✅ Com uma avaliação ortopédica detalhada, é possível identificar a causa do problema e iniciar o tratamento ideal para aliviar a dor e voltar a ter uma vida normal.

Meu foco como médico é melhorar a qualidade de vida dos pacientes por meio de uma abordagem integral, ética e humanizada.

Meu objetivo é te ajudar na recuperação da mobilidade e autonomia, para que você possa desfrutar de uma vida plena e saudável, com longevidade!
Dr. Luiz Henrique S. Gaya
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Você já imaginou voltar a andar no mesmo dia de uma cirurgia? Isso pode parecer surpreendente, mas é uma realidade para ...
07/04/2025

Você já imaginou voltar a andar no mesmo dia de uma cirurgia? Isso pode parecer surpreendente, mas é uma realidade para muitos pacientes que realizam a prótese de quadril!

A artroplastia total do quadril é indicada para pessoas que sofrem com dores intensas e limitações nos movimentos devido a condições como artrose avançada, impacto femoroacetabular, osteonecrose e fraturas. Com a evolução das técnicas cirúrgicas e dos materiais utilizados, essa cirurgia se tornou menos invasiva, mais segura e com recuperação acelerada.

✅ Benefícios da Prótese de Quadril:
✔️ Alívio imediato da dor crônica
✔️ Melhora na mobilidade e qualidade de vida
✔️ Retorno rápido às atividades do dia a dia
✔️ Cirurgia minimamente invasiva em muitos casos
✔️ Ganho de independência e autonomia
🏃‍♂️ Recuperação: a reabilitação começa no mesmo dia, e a maioria dos pacientes volta às atividades normais dentro de poucas semanas. O segredo para uma recuperação bem-sucedida está no acompanhamento médico e na dedicação à reabilitação.

Muita gente teme a cirurgia achando que a reabilitação será longa e difícil, mas a verdade é que com protocolos modernos de reabilitação, os pacientes já começam a andar no mesmo dia da cirurgia, com apoio de fisioterapia especializada!

Os primeiros dias exigem alguns cuidados, mas com acompanhamento médico e disciplina, a maioria dos pacientes retorna às atividades normais dentro de poucas semanas e pode até voltar a praticar esportes de baixo impacto!
Se você sofre com dores no quadril e sente que sua qualidade de vida está prejudicada, não adie o tratamento.

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Dr. Luiz H. S. Gaya

Dr. Luiz Henrique S. Gaya, ortopedista e traumatologista formado pela PUC PR de Curitiba. 👨‍⚕ Uma das melhores universidades privadas do país, avaliada com conceito máximo pelo Conceito Institucional (CI) do Ministério da Educação (MEC). Com especialização em ortopedia na Santa Casa de Curitiba e, posteriormente, nos Hospitais do Trabalhador, no Hospital Vita BR e Novo Mundo, e no Hospital Nossa Senhora das Graças, todos em Curitiba.

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