Psicólogo Guilherme Carvalho

02/03/2022

"O amor infantil segue o princípio: 'Amo porque sou amado'. O amor amadurecido segue o princípio: 'Sou amado porque amo'. O amor imaturo diz : 'Amo-te porque necessito de ti'. Diz o amor maduro: 'Necessito de ti porque te amo'."

Erich Fromm, sobre a arte de amar.

27/01/2022

Reli hoje este poema de Fernando Pessoa (Álvaro de Campos, na verdade…) - chamado "Ah, um soneto…" - depois de alguns anos e fui tocado por ele como nunca antes.

Senti nele uma identificação com a situação que vivemos durante o período de pandemia, de distanciamento e isolamento em relação ao nosso contato com as pessoas e com as coisas do mundo.

Também senti que, no distanciamento, no isolamento, nesse interminável "em casa a passear", talvez seja nosso destino e objetivo compreender o quanto, desde bem antes da pandemia, estamos nos afastando, enquanto humanos, de coisas que são fundamentais para nós... coisas do coração.

Talvez devêssemos perceber que temos nos tornado cada vez mais nesse almirante que tem ficado louco por abandonar a profissão do mar...

E precisamos voltar a exercitar nossos músculos cansados de parar.

O principal deles? O coração.

18/01/2022

Número de seguidores é atestado de qualidade profissional para psicoterapeutas?

Ouço muita gente dizer que deixou de entrar em contato com a(o) psicoterapeuta "x" por conta do número de seguidores.

Será que faz sentido?

Arrasta pro lado pra descobrir! 👉

E, ah, - mas escolha com critério.

Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

Gostou? Compartilhe! 😊

Assim mais gente pensa junto...

13/01/2022

Nesta quinta-feira com "Q" de questionamentos, trago a vocês uma humilde reflexão sobre autenticidade:

Quantas e quais escolhas "o algoritmo" tem feito por você?

Em quantos e quais aspectos você tem permitido que escolham por você, que sintam por você, que pensem por você, que falem por você?

Comente aqui pra que eu possa saber! 💬

Siga o no insta! 😚

Compartilhe também pra que mais pessoas possam pensar juntas! 💡

12/01/2022

Esteja atento ao que acontece dentro de você.

Não tenha receio de buscar uma ajuda amiga.

Não tenha receio de buscar ajuda profissional.

Fale sobre o que realmente sente.

Que tal dar uma oportunidade para que as coisas melhorem?

Faça terapia! 😊

Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

12/01/2022

12/01/2022

Em todo canto e a todo momento hoje em dia tem alguém para tentar te "motivar' - para te dizer que, se você quer você quer, você consegue.

Tudo parece ser possível e estar ao alcance de sua vontade.

Mas será que isso é verdade?

(Acho que tá mais pra ilusão…)

O insucesso é parte da vida e está ligado a vários fatores que não apenas o seu desempenho individual.

Mas se você acredita piamente, de olhos fechados, que "se eu quero, consigo", quando o insucesso vem o peso do fracasso injustamente recai todo sobre a sua pessoa.

(Como se você e eu vivêssemos uma vida separada do restante do mundo!)

Esse peso que recai sobre cada um individualmente é o peso de um paradoxo que surge com a ilusão que nos vendem...

Nos vendem a ilusão de que tudo é possível, mas quando nada parece dar certo e passamos, por isso, a cobrar a nós mesmos exaustivamente, eis o paradoxo: já não nos sentimos mais capazes de fazer coisa alguma.

E, se não nos cuidarmos, isso se torna um ciclo, dia após dia reforçando o sentimento de que você e eu somos fracassados por qualquer que seja o motivo.

Mas nada disso é culpa sua, acredite.

Todos nós possuímos nossa parcela de responsabilidade e devemos, sim, nos empenhar para conseguir aquilo que queremos ou de que precisamos.

Mas nunca devemos excluir de nossos horizontes o fato de que a vida é escorregadia e que algumas coisas são mesmo difíceis de agarrar.

E a árvore que a gente rega dentro de si mesmo não cresce e floresce do dia para a noite.

Um tropeço não é o fim da caminhada, mas faz parte dela, e a falha na calçada não é culpa de quem caminha.

Confiar no processo é, de longe, mais apropriado do que acreditar que você é o único responsável por sua própria vida e o empresário de si mesmo.



Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

07/01/2022

Começar o ano bem é começar o ano cuidando de si mesmo.

Já chega de atropelar a si mesmo em função de outras coisas, não é mesmo?

A vida cuida de quem se cuida, viu!

Por isso, venho informar que tenho alguns horários disponíveis.

Que tal garantir já o seu?

Que tal sugerir a alguém?

E, ah! Considerando o contexto do nosso Brasil, é importante lembrar que alguns desses horários são, também, para "atendimento social".

Portanto, contem comigo 😊

Posso contar com vocês?

Se for possível, compartilhem o post e marquem pessoas que possam se interessar nos comentários!



Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

06/01/2022

O nosso 2022 já chegou e nunca é cedo demais pra lembrar que com o novo ano chega também uma nova oportunidade para recomeçar.

A abertura de um novo ciclo, aliás, é o momento mais apropriado para dar o play em nossos projetos, sejam eles quais for.

A esperança por dias melhores e o desejo de que os nossos sonhos e objetivos se tornem realidade só estão seguros quando acompanhados de iniciativa e amor ao processo de fazer acontecer.

E nós sabemos que hoje em dia fazer acontecer é, mais do que nunca, cuidar de si mesmo.

Porque é simplesmente impossível sair do lugar sem estarmos bem com nós mesmos.

Apenas cuidando de si mesmo é que nos tornamos capazes de encarar a vida e seus ciclos que constantemente se fecham e se abrem.

Portanto, que tal começar esse ano de dentro pra fora?

Porque a vida cuida de quem se cuida.

Busque ajuda psicológica profissional.

Faça terapia! 😊

Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

26/07/2021

Cuidar de si mesmo não é apenas um ato de puro carinho.

Algumas vezes é, também, um ato de correção.

E é por isso que cuidar de si mesmo é, também, cuidar do outro.

E quando o outro cuida de si, ele cuida, também, de mim.

Poucas coisas são piores que sofrer por conta da inconsciência de alguém.

Nos sentimos de mãos atadas, nulos.

Uma dessas poucas coisas é ver a nossa própria inconsciência a fazer alguém sofrer.

Por isso, fechar-se em si mesmo é, às vezes, importante.

Mas abrir-se é fundamental.

O comprotimento recíproco com o autocuidado pode, sim, nos levar a evitar e superar muitos dos nossos sofrimentos, individuais e coletivos, que nos parecem insuperáveis...

e, assim, desfrutar melhor a vida.

De mãos dadas.

Faça terapia! 💬💡

Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

📲 (16) 99399-1392

23/07/2021

Aquilo que conhecemos como "eu", segundo o poeta Rimbaud, é um outro.

"Mas... como?"

Sim...

Nós sempre acreditamos que nosso eu é aquilo que conhecemos e que nos diferencia de todos.

E com razão.

Porque eu não SOU um outro.

Mas o nosso eu individual é aquilo que se diferencia de todas as demais coisas e pessoas apenas na medida em que se diferencia de si mesmo.

Apenas na medida em que conseguimos ser outro.

Pois há, sempre, coisas que somos e ainda não reconhecemos.

Há, sempre, também, outras coisas que ainda não somos, mas que, desde já, estão contidas em nosso ser.

O que o poeta Rimbaud faz, aparentemente, é inverter nossa ideia acerca daquilo que chamamos "eu".

O meu e o seu eu deixam de ser simplesmente aquilo que supostamente conhecemos como a palma de nossas mãos...

e passam a ser aquilo que precisamos, e devemos, conhecer em nós e nos tornar.

Por isso, eu É um outro.

Faça terapia! 💬💡

Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

📲 (16) 99399-1392

21/07/2021

Quando passeamos pelas nossas redes sociais, percebemos milhões de pessoas a falar das mesmas coisas, de um mesmo jeito; a fazer as mesmas danças, nos mesmos formatos de vídeos...

E entre elas muitas vezes nós também nos encontramos.

Mas, nessas coisas, o que não encontramos é sentido.

Pois não há sentido em um mundo de espelhos.

Nada vai além do mero reflexo.

É como andar andar e andar sem, jamais, sair do lugar em sua caminhada em direção a si mesmo.

Pode ser divertido e leve se sentir parte de uma grande comunidade que compartilha os mesmos desejos, hábitos e necessidades.

Mas acredito que não devemos confundir a leveza contida nessas coisas com a liberdade.

Precisamos uns dos outros diferentes, imperfeitos e únicos.

Uma verdadeira totalidade humana é composta por suas mais diferentes partes.

Precisamos uns dos outros diferentes, imperfeitos e únicos.

Assim, talvez não nos esqueçamos de que as respostas de que precisamos, e que são, muitas vezes, outras e desconhecidas, não podem ser realmente encontradas olhando para fora.

As respostas prontas e que se oferecem a nós em qualquer esquina não nos levam muito longe.

Se desgastam rapidamente e nos induzem a outras respostas prontas e descartáveis.

O caminho para a liberdade psíquica é árduo justamente porque precisamos aprender a encontrar dentro de nós as respostas às perguntas que a vida nos faz.

Essas respostas, certas ou erradas, são sempre as melhores respostas.

Em nossos erros nos encontramos.

Nos espelhos nos afastamos de nós mesmos.

Faça terapia! 💬💡

Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

📲 (16) 99399-1392

17/07/2021

Não mais suportar a si mesmo é perceber alguma grande falta.

E isso nos acontece algumas vezes ao longo de nossas vidas.

E o que é que temos, então, quando isso é o que se passa conosco?

Tudo o que temos é a necessidade de seguir em frente, reencontrando o sentido.

Mas isso só se dá se a grande falta for superada.

É como uma estrada obstruída por uma árvore tombada.

Só será possível seguir por ela removendo a árvore.

O que, por si, não é fácil e, a princípio, talvez você não saiba como fazer.

(É bem provável que dê trabalho...)

Porém, aceitando o momento e se doando ao que precisa ser feito, no fim você terá, no mínimo, caminho livre para seguir e experiência para lidar com novos caminhos obstruídos.

O que é que nos suporta quando nós não mais nos suportamos?

Tudo aquilo que vive em nós mas que nós ainda não vivemos.

Faça terapia! 💬💡

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Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

14/07/2021

São poucos, hoje, os momentos e os espaços em que podemos estar a sós.

Em psicoterapia nos tornamos aos poucos aptos para a vida.

E nos tornamos aptos para a vida em psicoterapia porque ela nos possibilita e nos incentiva a estar a sós.

Você pode até pensar que apenas estar consigo mesmo é o bastante.

E até certo ponto realmente é.

Mas quando as coisas estão cinza e envolvidas em neblina, olhar para a frente e admirar o horizonte não ajuda muito.

É por isso que estar a sós consigo mesmo não é o suficiente.

É necessário estar a sós com o Si-mesmo.

Estar a sós com o Si-mesmo é estar a sós com os opostos em união.

Pois uma mesma resposta não é capaz de responder a todas as perguntas da vida.

Há sempre algo que nos suporta quando não somos mais capazes de suportarmos a nós mesmos.

Os conflitos, por exemplo, trazem sofrimento, mas muitas vezes também trazem um direcionamento.

Na correria e na barulheira da vida pode ser difícil enxergar esse direcionamento...

Mas a sós (e juntos), com um olhar atento e benevolente, somos muito mais do que capazes de encontrar as chaves que abrem outras portas em nós.

Faça terapia! 💬💡

Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

📲 (16) 99399-1392

07/07/2021

Apontar para o centro é buscar retomar o equilíbrio.

Mas de que forma?

De forma a ir ao encontro da totalidade.

"O bem e o mal se encontram tão próximos no Si-mesmo quanto dois gêmeos monovitelinos!", diz Jung, fundador da Psicologia Analítica.

Nesse sentido, sempre que relegamos ao mundo externo alguns traços que vivem, na verdade, também em nosso mundo interno, um desequilíbrio se estabelece.

O remédio é a tomada de consciência.

É desafiar os próprios olhos a enxergar para além do que a visão então alcança.

Pois, para o bem ou para o mal, não há nada tão outro que eu também não possa ser.

Somos assim... contraditórios.

E não há problema nisso...

Desde que ao menos reconheçamos tal fato.

Ilusão é insistir em atribuir a si mesmo uma coerência absoluta.

Faça terapia! 💡💬

Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852

📲 (16) 99399-1392

02/07/2021

Estar em psicoterapia é sempre um tatear no escuro.

Às vezes, contamos com uma vela acesa, algo pequeno mas de grande valor nessa situação.

Pois não há meios de fazer com que a experiência em psicoterapia seja "transparente".

A exigência pela transparência, por clareza e rapidez, é uma exigência da cultura predominante nos tempos em que vivemos e que, portanto, incorporamos.

Porém, quando adentramos os domínios psicólogicos, nossa exigência por transparência, clareza e rapidez passa a não ter efeito.

E justamente por isso, por não sermos senhores em nossas próprias casas é que precisamos de humildade e paciência.

Humildade para reconhecer que não controlamos o processo de autoconhecimento como um todo.

(Apenas algumas partes.)

E paciência para confiar na recompensa, que não é imediata e muitas vezes indireta.

A tentação de se sentir conhecedor e controlador de tudo é, sim, grande.

E é, em parte, por isso que muitas pessoas ainda resistem à ideia procurar uma (um) psicóloga (o).

Considerar que existem profissionais capazes de cuidar tão bem de algo que nos parece tão íntimo e sobre o que nos sentimos tão responsáveis por controlar e tão apegados é difícil.

E é difícil porque exige que nós reconheçamos e aceitemos o nosso desconhecimento sobre nós mesmos.

Pois, muitas vezes, realmente parece um absurdo imaginar que existem coisas sobre mim que até eu mesmo desconheço...

Mas pense comigo: acho que uma vela no escuro é muito melhor do que tentar fingir para si mesmo que a noite é, na verdade, dia.

Faça terapia! 💡💬

Guilherme de Carvalho Suave
Psicólogo - CRP 06/163852