19/11/2025
Você se pega imaginando tudo que pode dar errado?
Sua mente já criou 15 cenários catastróficos antes do almoço. Você ensaia conversas que ainda não existem. Sente medo de coisas que não estão aqui.
Isso é ansiedade antecipatória. E ela te rouba o presente.
Enquanto sua cabeça corre para o futuro, seu corpo f**a perdido no agora. Os sinais você conhece bem:
💓 Coração acelerado 🫁 Respiração curta ✋ Mãos suadas 😰 Tensão no peito 🤯 Pensamentos em loop
Seu corpo está em modo de sobrevivência por algo que ainda nem aconteceu.
Na Mentoria Manifesto do Ser, trabalhamos a raiz da ansiedade antecipatória e técnicas profundas de aterramento para que você viva com presença e leveza.
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