28/03/2024
VOCÊ SÓ CONTROLA A SUA PARTE!
E olhe lá..
Muitas vezes recebo pacientes que chegam com demandas de outras pessoas. O assunto muitas vezes é o outro. Não a relação. O outro. Sozinho.
Me refiro a pessoas que procuram terapia buscando aprender a lidar com o "jeito" do(a) namorado(a) (abusivo).. com a forma de outras pessoas verem o mundo; como pessoas próximas gastam o próprio dinheiro ou o tempo, ou como os outros vivem.
Existem coisas que nós não precisamos lidar, como o exemplo do namorado abusivo que falei no parágrafo anterior. Para isso, ele (que é o problema) é quem precisaria procurar ajuda para resolver as questões dele e não descontar em você. Com as expectativas dos outros quanto à nós, também não precisamos lidar. São dos outros. Tire esse peso dos seus ombros.
E, se falando de como os outros vivem a própria vida, mesmo que sejam entes queridos, mesmo que você não julgue correta essa forma de viver; se isso lhe causa angústia e sofrimento, com certeza precisamos falar disso. No entanto, precisamos investigar porque isso te incomoda tanto; e é preciso que você compreenda que você não pode mudar ao outro.
A impressão que passa é que o paciente está em sessão quase que como um substituto da pessoa que é o tema das sessões; e que deveria fazer terapia, mas que não pôde ou não quis. Inclusive já tive paciente que queria aprender técnicas para ensinar ao marido (que é quem realmente passa pelo problema) rs.
É justo você gastar seu tempo e seu dinheiro para fazer terapia por outra pessoa? É justo se colocar como agente de mudança na vida dessa pessoa, enquanto a sua própria vida f**a em segundo plano?
A gente só controla a nossa parte, e a essa parte atribuímos nossa responsabilidade pelos nossos comportamentos, nossa forma de nos relacionar, etc..
O que você controla é o que você pensa, como se sente e como se comporta perante ao que o outro faz. Impor limites é fundamental. E infelizmente (ou felizmente) não temos controle sobre tudo. Ou melhor dizer, NÃO TEMOS CONTROLE SOBRE NADA!
Mas e aí, como foi O SEU dia?
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