04/03/2026
Existe postura perfeita? 🤔
A resposta é: não existe uma postura “ideal” universal para todas as pessoas. Cada corpo tem sua estrutura, padrões de movimento e necessidades específicas.
O que realmente importa é a postura funcional ou seja, movimentos e alinhamentos que sejam seguros, eficientes e adaptados ao seu corpo no dia a dia.
Postura não é foto estática.
Postura é como você mexe, respira e mantém equilíbrio em movimento.
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