08/07/2020
A massagem é capaz de promover efeitos fisiológicos benéficos para a saúde do corpo e da mente.
A massagem além de proporcionar o relaxamento e sensação de bem estar, atua diretamente na fisiologia humana, que é o estudo sobre o funcionamento e equilíbrio do nosso corpo.
Totalmente indicada nos dias atuais, onde temos o stress e depressão como principais vilões, a massagem entra como remédio para enfrentar o mal. A explicação é simples : quando nos sentimos estressados, nosso organismo libera um hormônio chamado cortisol e durante uma sessão de massagem, o cortisol sofre uma redução considerável, aumentando os níveis de relaxamento, bem-estar e prazer. Isto já bastaria para incluir a massagem como rotina nos tempos de hoje não é mesmo?
Mas além disso, ela oferece outros diversos benefícios. Ela também atua sobre o sistema nervoso central, promovendo um efeito sedativo através da pressão sobre os nervos sensitivos do corpo, aumenta a circulação, o metabolismo, a oxigenação do cérebro, e manutenção dos músculos. E com tudo isso ainda promove a renovação dos tecidos, deixando a pele mais hidratada, firme e jovem.
Vamos nos entregar a esta rotina de felicidade e rejuvenescimento físico e emocional.
Inclua na sua rotina a massagem como remédio para o corpo e a mente.
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