Marinho Fisioterapia

Marinho Fisioterapia Fisioterapeuta,
Pós Graduado Fisioterapia Ortopédica e Desportiva. Pós Graduado da Biomecânica da Atividade Física. Titular e sócio ABRAFITO-SP

Atendimento em Fisioterapia Ortopédica Traumatológia e Desportiva, bem como Fisioterapia Geral. Promovendo tratamento com enfoque causal, identificando paciente em sua integralidade, visando sempre a autonomia funcional e a conscientização corporal.

2026 chegou e, com ele, a promessa de um capítulo extraordinário! ✨​Mais do que um novo ano, este é o marco de uma grand...
02/01/2026

2026 chegou e, com ele, a promessa de um capítulo extraordinário! ✨

​Mais do que um novo ano, este é o marco de uma grande transformação que estamos preparando para você. Em breve, daremos um passo importante para oferecer o que há de mais moderno e especializado em atendimento esportivo.

​Seja você um apaixonado pela musculação, um entusiasta da corrida ou um atleta de alto rendimento, nossa missão será uma só: extrair a sua melhor versão com um cuidado de excelência. 🏃‍♂️🏋️‍♀️

​O cronômetro já começou a rodar. Estão preparados para o que vem por aí?
​Feliz Ano Novo! 🥂

24/12/2025

Quem mais ajeitou a postura na cadeira agora? 😂🙋‍♂️

​Os dados não mentem e o alerta é sério: das 5 principais causas de afastamento pelo INSS, TRÊS são relacionadas à coluna vertebral! 📉🦴

​Confira o ranking que comentei no vídeo:

1️⃣ Hérnia de Disco
2️⃣ Lombalgia (dor nas costas)
5️⃣ Outras lesões discais

​E o joelho? 🤔 Acredite se quiser, ele não entra nem no Top 10! A sua coluna é quem mais sofre com a rotina, o sedentarismo e a falta de cuidado preventivo.

​Não espere virar estatística para começar a se cuidar. A prevenção é sempre o melhor remédio.

​💬 Você sente dores nas costas frequentes? Me conta aqui nos comentários!

Celebrando Aquele que nos ensinou a amar e cuidar do próximo. Que o Menino Jesus traga alívio para as dores e mais flexi...
24/12/2025

Celebrando Aquele que nos ensinou a amar e cuidar do próximo.

Que o Menino Jesus traga alívio para as dores e mais flexibilidade para lidar com os desafios da vida.

Feliz Natal!

São os votos de toda a equipe Marinho Fisioterapia.

Quem aí já está com o frio na barriga para a 100ª São Silvestre? 🙋‍♀️🙋‍♂️​Para que esse frio na barriga não vire dor nas...
19/12/2025

Quem aí já está com o frio na barriga para a 100ª São Silvestre? 🙋‍♀️🙋‍♂️

​Para que esse frio na barriga não vire dor nas pernas, o Recovery é obrigatório!

​Quer garantir uma prova mais confortável e celebrar esse momento histórico sem sofrimento?

​🔥 CORRA! Liberamos as últimas vagas na agenda para essa reta final. É pegar ou largar.

​Agende agora pelo link na bio e vá para a largada renovado!

​ Corredores

17/12/2025

🚨 Você pode ser um "sedentário que treina"!

Sabia dessa?

​Muita gente acha que pagar a hora de treino na academia compensa as outras 23 horas do dia parado. Mas a conta não fecha! 🚫🧮

​No vídeo, falamos exatamente sobre isso: se você passa 8h sentado no trabalho + tempo no trânsito + tempo no sofá, seu corpo passa a maior parte do dia em repouso. É por isso que, muitas vezes, uma dona de casa ou alguém com um trabalho braçal tem um gasto calórico e uma mobilidade muito melhor do que quem "bate cartão" na academia mas não se mexe no resto do dia.

​💡 O segredo está no NEAT (toda atividade física que não é exercício programado): subir escadas, limpar a casa, caminhar até o trabalho...

​💬 Me conta aqui: fora o treino, como é a sua rotina? Muito tempo sentado ou em movimento? 👇

15/12/2025

Blindando a musculatura para o alto rendimento! ⚽🛡️

​No vídeo de hoje, mostro um trabalho específico com atleta de futebol. Unimos o desafio da propriocepção no BOSU com a tecnologia da Corrente Aussie.

​⚡ O segredo?
A eletroestimulação está focada na ativação excêntrica dos posteriores de coxa. Isso não só melhora a capacidade de demanda muscular, como é fundamental para a redução do risco de lesões em arranques e chutes.

​Fisioterapia esportiva é sobre detalhe, ciência e resultado. 🚀

​💬 Você já conhecia esse uso da Corrente Aussie? Comente aqui embaixo!

11/12/2025

Por que a fisioterapia não está resolvendo o seu problema? 🤔

​Você já teve a sensação de ir às sessões e não ver melhora?

Esse pensamento é muito comum, mas geralmente está fundamentado em três pilares errados de tratamento que explico no vídeo:

​1️⃣ Falta de Avaliação Completa: Sem questionário, te**es clínicos e estratégia definida, é impossível traçar o caminho da cura.

2️⃣ Sessões Lotadas: Atenção dividida não gera resultados. O atendimento individualizado e personalizado é muito superior ao coletivo.

3️⃣ Falta de Capacitação: A fisioterapia evolui constantemente. Você precisa de um profissional que siga evidências científicas atuais.

​Talvez o problema não seja a fisioterapia, mas sim onde você está buscando ajuda. Procure qualidade!

​👇 Me conta aqui nos comentários: você já teve alguma experiência negativa ou sente que seu tratamento está travado? Quero entender o seu caso.

09/12/2025

🏃‍♂️ 11 Anos de Pampulha: A Jornada Continua! 🏅

​Exatos 11 anos separam estas duas fotos da Volta Internacional da Pampulha!

​Em 2014, a prova dos 18km (7 de Dezembro) marcou a minha PRIMEIRA VEZ CORRENDO NA PAMPULHA. Olhando para a foto da esquerda, revivo a emoção de encarar este percurso clássico pela primeira vez. A volta na Lagoa foi um desafio superado e um passo importante na minha evolução como corredor.

​E neste final de semana, com mais uma participação e a experiência acumulada, coloco a medalha de 2025 ao lado da primeira! É a celebração da constância e do amor por este esporte.

​Para quem vai estrear na Pampulha (Iniciantes):

​👉 APROVEITE CADA PASSO! A Pampulha é linda e inspiradora. Não se preocupe com o tempo na primeira vez; concentre-se em desfrutar do percurso e da energia da prova. A emoção de completar os 18km pela primeira vez é inesquecível!
​Dica: O percurso tem é plano com apenas uma pequen subida no final, e o visual compensa demais!

​Para o grupo Intermediário (Veteranos da Pampulha):

​💪 SUPERE SEU MELHOR TEMPO! Se você já correu a Pampulha, sabe que ela é uma ótima prova para buscar um novo recorde pessoal (RP) nos 18km ou simplesmente testar sua base para distâncias maiores. Use a experiência de 2014 (ou de qualquer ano) como combustível para a evolução!

​A satisfação de colocar mais uma medalha da Pampulha no quadro é a prova da sua dedicação.
​Recomendo a Volta Internacional da Pampulha a todos! Um percurso clássico, uma história que se repete e evolui.

​E você? Qual a sua história com a Volta da Pampulha? Se não correu, qual clássica está na sua lista? Comente aqui embaixo! 👇









​ (ou a sua marca)

06/12/2025

Tem novidade de peso (literalmente) chegando... 💪

​Os bastidores estão a mil e já posso adiantar: a Marinho Fisioterapia estará dentro da Forjax Centro de Treinamento.

Vamos somar forças levando nossa metodologia e expertise em reabilitação ortopédica e esportiva para este novo cenário incrível.

​O ambiente perfeito para quem busca resultados de verdade está sendo forjado. Ansiosos? 🔥

04/12/2025

🏃‍♂️💨 Dor ao correr? A culpa pode ser da sua CADÊNCIA!

​Você sabia que a quantidade de passos que você dá por minuto (cadência) pode ser a grande vilã das suas dores articulares? 🤔

​Como explico no vídeo, a matemática é simples e implacável: se você mantém a velocidade, mas diminui a cadência, seu corpo é obrigado a aumentar o tamanho da passada para compensar.

​O resultado? 📉
Ao invés de uma corrida fluida, você passa a dar "grandes saltos". Isso aumenta a sua oscilação vertical (o quanto você sobe e desce) e a amplitude de movimento.

​💥 Consequência: O impacto no solo se torna muito maior, gerando uma sobrecarga excessiva nas suas articulações (joelhos, quadril, tornozelos).

​💡 A solução: Aumentar a cadência ajuda a diminuir esse tempo de voo e o impacto da aterrissagem, protegendo seu corpo.

​👇 Me conta aqui nos comentários: Você sabe qual é a sua cadência média atual? Vamos ajustar essa mecânica!

30/11/2025

🚫 Pare de procurar a fórmula mágica! 🚫

​Se você quer baixar seu tempo ou aumentar a distância, a verdade é uma só: não existe atalho. O "segredo" que tanto buscam está na simplicidade de fazer o que precisa ser feito. 📉⏱️

​Seguir a planilha + Manter a constância + Treino bem feito. O resto? É só complemento.

​Hoje foram 18km para a conta, do dia até a noite, sem desculpas. A evolução mora na disciplina, não no milagre. 💪🔥

​E você, está seguindo a planilha ou esperando a mágica acontecer? Me conta aqui nos comentários qual sua meta atual! 👇
​.

29/11/2025

Aquele estalo gostoso... será que é o osso voltando pro lugar? 🤔💥

​Muita gente acredita (e até alguns profissionais dizem) que esse barulho durante a manipulação é a vértebra "encaixando" de volta. Mas, vamos aos fatos: se a sua coluna tivesse realmente saído do lugar, você provavelmente estaria em uma emergência médica agora, e não no consultório de fisioterapia! 🏥✋

​O que você ouve no vídeo não é mágica, é fisiologia:

​1️⃣ O Som: São gases intra-articulares sendo liberados. Quando fazemos o movimento rápido, a cápsula da articulação estica e esses gases fazem o famoso "tec".

2️⃣ O Alívio: A sensação de bem-estar vem da diminuição da pressão interna e da liberação de endorfinas (o analgésico natural do corpo). 😍
​Ou seja: a coluna não estava "fora" e nem foi "colocada dentro". Ela foi mobilizada para gerar alívio e devolver movimento!

​⚠️ F**a o alerta: Se alguém prometer "colocar sua coluna no lugar", desconfie. O tratamento sério vai muito além dos estalos.

​E você, é do time que ama dar aquela estalada ou tem aflição do barulho? Me conta aqui nos comentários! 👇🗣️
​.

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R. Des. Afonso José De Carvalho, 2015/sala 05/Centro
Franca, SP
14400790

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Terça-feira 13:30 - 19:00
Quarta-feira 13:30 - 19:00
Quinta-feira 13:30 - 19:00
Sexta-feira 13:30 - 19:00

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