Espaço Maternna

Espaço Maternna Serviço direcionado para a preparação da mamãe para gestação, parto e pós parto.

Serviços direcionados para preparação da mamãe para a gestação, parto e pós parto. Contamos com profissionais especializados e sempre atualizados para atender e orientar as mamães e casal grávido. Fisioterapeutas Kamila Leonardi e Priscila Couto Rosa e parceria com a Enfermeira Larissa Silveira

15 de Agosto - Dia da Gestante. “Na gravidez cresce a barriga mas também o coração para que lá caiba o maior de todos os...
15/08/2022

15 de Agosto - Dia da Gestante. “Na gravidez cresce a barriga mas também o coração para que lá caiba o maior de todos os amores.”
💞 Parabéns a todas futuras mamães! Que Deus abençoe seu filho ao longo de sua gravidez. 💞

09/02/2020

Quem aí já ouviu falar que o Psoas é o músculo da alma? 🤔

O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador no corpo humano. Emerge- se da primeira à quarta vértebras lombares, dos processos transversos de todas as vértebras lombares (e de seus discos intervertebrais) e da décima segunda vértebra torácica, e se insere no trocânter menor do fêmur. Junta-se ao músculo ilíaco dando origem ao músculo iliopsoas.

Então ele se origina em um local anatomicamente importante, coluna (alma do corpo) e termina em um local que nos move para a vida (aparelho locomotor)! Liga a coluna aos membros inferiores, está envolvido em todos os movimentos dos membros inferiores, devido sua origem e inserção é um estabilizador da coluna e da pelve! Sua fáscia é a mesma do músculo quadrado lombar, diafragma e rins!

O Psoas corre no trilho dos rins. Quando em espasmo, fixa a posição antálgica nos casos de ciatalgia e de hérnia discal! É um músculo que devemos avaliar nas patologias de coluna!

Você tem alunos que trabalham na posição sentada por muitas horas? Eles podem apresentar lombalgias frequentes, pois a posição sentada leva a um encurtamento do músculo iliopsoas, que pode gerar dores na coluna, desconforto na posição em pé ou durante a caminhada.

O encurtamento e o espasmo do músculo iliopsoas leva consequentemente a um aumento da curvatura lombar (hiperlordose . Por isso há uma importante relação entre a disfunção lombar e pélvica com encurtamento do músculo Iliopsoas.

Para tratar e prevenir as dores da coluna lombar, além dos exercícios de flexibilidade e fortalecimento para os músculos da coluna, também são importantes os exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos iliopsoas e quadríceps (devido à sua ação conjunta com o Iliopsoas), e fortalecimento da musculatura abdominal. Em muitos casos será necessário fazer a liberação de ponto-gatilho desse músculo, para um melhor resultado no tratamento das patologias de coluna. Créditos: Gabriela Zaparoli

04/12/2019

O PAI DE UTI...
Ele assim como a mãe não está preparado.
Mas sua preocupação é dupla, é com o bebê e com a mãe.
Ele é pego de surpresa e se vê em uma agonia interminável.
Ele geralmente tem que ser mais racional para poupar sua parceira até das questões mas burocráticas.
Ele muitas vezes é o maior apoio que a mãe tem, muitas vezes evita chorar mas se mostra forte pela mãe e pelo bebê..
Mas ele é o Pai, o PAI DE UTI, que muitas vezes não pode f**ar o dia todo com a mãe no hospital mais quando pode ir... ahh.. Ele vai, mais com um misto de sentimentos.
O pai de UTI desaba também ao ver seu bebê frágil dentro daquela incubadora, ele tem medo de pegar seu bebê, que muitas vezes cabe no seu ante braço, ou até mesmo na palma da sua mão.
Ele proucura ser a fortaleza da mãe para que ela não desmorone ainda mais, as vezes pega seus sentimentos e coloca no bolso.
Ele não é menos importante, ele não é coadjuvante nessa história. Ele é o Pai.
E o Pai tem total importância na vida desses bebês também.
Ele é cuidado, proteção, amor, angústia..
Aqueles homens que muitas vezes são tão durões simplesmente se derretem em sentimentos e lágrimas diante de uma incubadora.
Geralmente mais medrosos nos cuidados com o bebê, cautela seria a palavra certa.
O pai de UTI chora escondido e se afligem quando não podem assistir o parto.
O pai de UTI precisa ser forte por dois, ele tem uma importância imensa na vida desse ser tão pequeno.

22/11/2019

Mais uma vez a Fisioterapia é protagonista na mídia.

A autonomia e importância do Fisioterapeuta é cada dia mais reconhecida na sociedade. 😍🤛

10/09/2019

Em entrevista, uma especialista revela como o fisioterapeuta consegue amenizar desconfortos, tornar a gravidez mais tranquila e facilitar a recuperação

05/08/2019
21/07/2019

Meu RN não gosta de banho.
Meu RN não gosta de barulho.
Meu RN trocou o dia pela noite.
Meu RN passa o dia inteiro com fome.
Bom, recém nascido não tem medo de água.
Eles passam 9 meses dentro d'água. A temperatura da água dentro do útero é a mesma do corpo da mãe.
Você precisa se sentir segura ao dar banho nesse bebê. Ele não é desconhecido. Você sabe quem ele é. Até pouco tempo estavam ligados ao mesmo corpo.
Preocupe-se em observar a rotina do seu bebê.
Desde a barriga.

Seu recém nascido acabou de sair de um lugar muito, mas muito barulhento.
O útero é como um alto falante.
O silêncio absoluto não é natural a quem acabou de nascer.
Eles f**am agitados pois não ouvem mais sua voz ecoar. Nem suas veias pularem no ritmo do seu coração.
Dormiu 9 meses apertado, dobrado no quentinho. Pra onde se mexia havia um limite.
Agora está num espaço enorme. Aberto. Pra onde se vira não tem limites(berço), por isso gostam do colo. Porque os braços dão limites ao espaço.
Seu RN não trocou o dia pela noite.
É a rotina da casa que ele está se acostumando.
Ele acabou de chegar.
Ele nunca sentiu o cheiro das coisas.
Agora tem: shampoo, colônia, talco, pomada, vacina, fralda, roupa... Em 3 meses ele não pode se acostumar ao que não viveu nos últimos 9. Se coloque no lugar do seu filho?!
Ele só chora porque ele não sabe falar.
Ele não vive com fome.
Ele quer cheiro. Estar perto do seu coração(seio) porque é um lugar seguro e conhecido.
Embalar ele durante uma hora no carrinho enquanto ele grita.
Não ensina nada! NADA!
Seu corpo é uma máquina perfeita. Se você seguir as recomendações corretas terá leite que sustenta. Se não o pediatra vai te aconselhar.
Seu filho é um reflexo de você.
Mantenha a calma. Mantenha-se firme.
Mantenha-se forte.
Não se desespere.
Só não esqueça que TUDO vai f**ar bem!!!
e

Ilustra: .ch.r

Vamos falar sobre preparação do períneo para o parto? ➡ O que é o períneo? É uma camada muscular do assoalho pélvico que...
16/07/2019

Vamos falar sobre preparação do períneo para o parto? ➡ O que é o períneo? É uma camada muscular do assoalho pélvico que vai da v***a até o â**s. O assoalho pélvico engloba o conjunto de músculos e ligamentos que dão suporte e sustentação dos órgãos pélvicos e tbm tem a função de manter a continência urinária e f***l e qualidade sexual. O incremento do peso corporal materno e o peso do útero gravídico aumentam a pressão sobre o assoalho pélvico, comprometendo a função perineal, portanto o fortalecimento da musculatura perineal deve ser realizado em todas, independentemente do tipo de parto desejado. (Aconselhavel que as mulheres comecem a fazer a preparação desses músculos quando planejam a gravidez ou a partir da 13 semana de gestação com um fisioterapeuta especializado).
➡ E para as gestantes que desejam ter um parto normal é aconselhável que façam a preparação do períneo com o objetivo de aumentar a flexibilidade da musculatura perineal e diminuir a resistência muscular, permitindo que o períneo se alongue durante o parto, podendo diminuir a necessidade de uma episiotomia (pique), redução do risco de laceração e promovendo também uma melhor recuperação da musculatura após o nascimento do bebê. ➡ Nesse preparo é realizado a massagem perineal a partir da 34 semana e na 37 semana incrementamos o Epi-no que é um aparelho alemão que consiste em um balão de silicone, conectado a um medidor de pressão, que realiza o treinamento do assoalho pélvico e da musculatura vaginal para o parto normal e simula também a passagem do bebê, treinando o controle da força expulsiva, necessário durante o nascimento. ➡ Marque uma consulta/avaliação que explicaremos melhor. 😉

Vamos olhar mais para as recentes mamães?! Mais atenção, cuidado, carinho... menos palpites entristecedores... ela tbm a...
18/05/2019

Vamos olhar mais para as recentes mamães?! Mais atenção, cuidado, carinho... menos palpites entristecedores... ela tbm acabou de nascer! 😉

Puerpério

Depois que ele nasce, ela f**a ali.
O útero vazio, o coração apertado,
o peito cheio de leite.
Todo mundo em cima do bebê, e ela ali, de resguardo.
Resguardo? Até parece.
O Puerpério é puro agito, emoção, sentimentos à flor da pele.
O bebê está perto mas não está mais dentro, e isso não gera nenhum acalento.
É uma delícia ver nascer, mas é um processo até entender.
Descarga de hormônios, sangramento por 40 dias, tem que dar de mamar, enfrentar desafios.
Quando o bebê nasce acabam as regalias!
-Você é mãe, ué.
Todo mundo espera dela,
enquanto ela se recupera.
E o bebê? Mamou? Dormiu? Tomou banho?
E todo mundo continua olhando para o bebê.
Ninguém quer saber do banho dela, do conforto, do bem estar como faziam na gravidez.
É tudo sobre o bebê.
E ela ali à mercê, lidando com o que tinha dentro, fora.
O coração que batia dentro, batendo do lado de fora, e com vida própria.
Uma vida que todos dizem depender dela, mas quem é mesmo que olha por ela?
A delicadeza é perceber que o bebê precisa de cuidados, claro. Mas é a mãe que precisa de muita atenção, depois de tanta emoção.
E não só atenção, é mais, muito mais.
É carinho, abraço apertado, um olhar com cuidado.
Por isso que eu digo, mulher no puerpério precisa do seu abraço como abrigo.
Não importa se você é o marido, a irmã, o irmão, a mãe, o pai, a sogra, o sogro, a vizinha, a amiga, ou o doutor. Todo mundo pode ser o abraço acolhedor.
Acolha e lembre-se:
O bebê está para ela, assim como ela está para você. Ela também acabou de nascer.

Texto:

😉💕
11/05/2019

😉💕

O(a) profissional especialista em Fisioterapia na Saúde da Mulher pode auxiliar a recuperação do corpo no período pós parto, independente se o parto foi vaginal ou cesárea. Os recursos fisioterapêuticos podem ajudar na cicatrização do corte da cesárea, do corte ou rasgadura no períneo, no estabelecimento do aleitamento materno, nos possíveis inchaços e dores que podem advir de posturas inadequadas, além de prevenir e tratar a incontinência urinária e tratar a diastase abdominal. Dessa maneira, o (a) especialista pode contribuir para melhor qualidade de vida da mulher no pós parto, repercutindo positivamente no cuidado ao bebê. Apoiar e cuidar da mulher nesse período faz toda a diferença!

💕💕😉😉
12/03/2019

💕💕😉😉

No programa, entenda quais tipos de exercícios ajudam as mulheres durante a gravidez e porque eles são necessários

12/03/2019
Feliz dia da mulher!! 💕💕
08/03/2019

Feliz dia da mulher!! 💕💕

Mamãe Rachel à doce espera pela baby Bianca e preparando-se para sua chegada... e a irmãzinha Alice acompanhando toda so...
07/01/2019

Mamãe Rachel à doce espera pela baby Bianca e preparando-se para sua chegada... e a irmãzinha Alice acompanhando toda sorridente...

Durante a gestação, são várias as mudanças que o corpo enfrenta, sendo elas físicas, hormonais e emocionais. Especialmen...
04/01/2019

Durante a gestação, são várias as mudanças que o corpo enfrenta, sendo elas físicas, hormonais e emocionais. Especialmente em relação às alterações físicas, sintomas como a dor nas costas podem ser minimizados quando a mulher se dedica à prática de pilates para gestantes.
Os exercícios de piltaes respeita a individualidade e condição física da gestante, fazendo com que a prática seja mais segura. O tipo de exercício também varia de acordo com o trimestre da gravidez, devendo ser orientado pelo instrutor. @ Espaço Maternna

03/01/2019

Por que você precisa exercitar o seu assoalho pélvico: Entenda! Marketing Fisioteraloucos | 10 de maio de 2018 | Novidades | Nenhum Comentário Compartilhe Ninguém duvida da importância do exercício físico para a saúde e bem-estar. Mas além de exercitar os bíceps e tonif**ar os glúteos, ex...

E hoje nossa sessão de fotos foi com a querida .junqueira que espera a princesa Manuela... 😍 Gestante de alto risco tbm ...
22/12/2018

E hoje nossa sessão de fotos foi com a querida .junqueira que espera a princesa Manuela... 😍 Gestante de alto risco tbm pode praticar pilates tendo um acompanhamento especializado... Que Deus continue abençoando essa gestação e que a Manu venha com muita saúde 🙏🏻💕 @ Espaço Maternna

   with ・・・Estou super feliz com a entrevista que dei para o site da ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Na matéria, que conta também com colegas de ...
12/12/2018

with
・・・
Estou super feliz com a entrevista que dei para o site da
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na matéria, que conta também com colegas de profissão, falo sobre a importância do assoalho pélvico para as mulheres. Destaco um trecho:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Não somos ensinadas a contrair essa musculatura. Mas isso é algo importante de se aprender desde criança. É preciso ter consciência dessa região para termos uma boa qualidade de vida. Um assoalho pélvico forte, que sabe como e quando contrair e relaxar, traz benefícios imediatos e também a longo prazo, para a saúde física e sexual da mulher”, diz.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Obrigada pelo espaço, e !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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