Zenkō

11/10/2024

29/09/2024

O Ustrāsana, vem da raiz sânscrita, onde Ustra significa camelo e Āsana postura. Esse āsana, por abrir bem o peito, abre o chakra coronário, o laringico e o plexo solar proporcionando vitalidade e o entusiasmo para quem o prática.

Pratique!

15/04/2024

Transtornos de comportamento X os 12 elos da originação interdependente

Os transtornos de comportamento muitas vezes refletem a interconexão dos 12 elos da originação interdependente descrita pela filosofia budista. Cada elo, como Ignorância, Formações Mentais, Consciência, etc., influencia e é influenciado pelos outros, formando uma teia complexa que pode levar a desequilíbrios mentais e emocionais. Reconhecer essa interdependência é o primeiro passo para compreender e abordar esses transtornos de maneira holística e compassiva.

By Elaine Kōhō, aluna de Meihō Genshō Rōshi.

10/04/2024

【Festival das Flores (Hana-Matsuri) 8 de Abril】

O aniversário de Shakyamuni Buda é celebrado no dia 8 de abril.

Ele nasceu há cerca de 2500 anos, filho do Rei Suddhodana e da Rainha Maya, no jardim de Lumbini, localizado em Kapilavastu, um pequeno reino aos pés do Himalaia. Ele foi chamado de Sidarta e mais tarde, de Shakyamuni Buda.

Há muito tempo se diz que no momento de seu nascimento Shakyamuni Buda falou: “O céu, a terra e eu somos todos uma só pessoa. “ Em todos os templos do Japão, a imagem do Buda bebê, com o dedo indicador da mão direita apontado para o céu e o da mão esquerda apontado para a terra, é colocada sob um pequeno pavilhão, recoberto de flores. A imagem é banhada com chá doce e é dessa forma que se celebra o Festival das Flores.

Entretanto, o Festival das Flores não se celebra apenas em templos. É tido como um evento público, especialmente em jardins da infância, onde ocorre em grande escala. Acreditemos na verdadeira felicidade trazida pelos ensinamentos de Shakyamuni Buda e celebremos a alegria insuperável que nos dão.

O chá doce é um elemento essencial do Festival das Flores. De acordo com a lenda, dois Reis Dragões fizeram chover do céu água doce quente e fria para banhar o Buda bebê. Além de tomarmos chá doce no Festival das Flores, é costume moer tinta sumi e misturar ao chá para depois escrever: “Oito de Abril é um dia de boa sorte e insetos são afastados. “ Esse pedaço de papel com a inscrição é pendurado de cabeça-para-baixo e acredita-se que afaste insetos desagradáveis.

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10/04/2024

“Quando você tira toda a forma, tira todo o vazio. O vazio é como se fosse uma qualidade de todas as coisas. Não teria um “eu”. O problema é que nós também não temos um “eu”. Nós e todas as coisas somos uma coisa só, e sendo uma coisa só somos apenas manifestações diferentes do mesmo. E o mesmo que se manifesta de formas diferentes. Nós não somos diferentes. Nós somos o próprio vazio. Não enxergamos a nossa verdadeira natureza, só enxergamos nossa natureza temporária, que é a dimensão histórica, que é uma coisa que começa e tem um fim. Nós nascemos, morremos, isso é a dimensão histórica. Mas existe uma dimensão suprema que está além da dimensão histórica, e essa não se manifesta historicamente. Ela tanto é uma em tempo quanto é uma como manifestação. Todas as manifestações são a mesma dimensão.” Monge Genshō.




Foto de um calçamento com a lateral direita com árvores altas e uma pequena parede de pedras rústicas cobertas de musgo.

23/03/2024

Prática Nidra Yoga.

"Nidra Yoga, também conhecido como Yoga do Sono Consciente, é uma prática que nos leva a um estado profundo de relaxamento físico, mental e emocional. Durante uma sessão de Nidra Yoga, somos guiados por uma sequência de instruções que nos permitem entrar em um estado de consciência entre o sono e a vigília, onde podemos acessar camadas mais profundas da mente.

Ao praticar Nidra Yoga, aprendemos a soltar as tensões do corpo e da mente, liberando o estresse acumulado e promovendo um estado de calma interior. Esta prática não apenas rejuvenesce o corpo, mas também fortalece a conexão com nossa essência mais profunda, permitindo-nos explorar nossa consciência de forma mais ampla.

Com o Nidra Yoga, mergulhamos em um oceano de tranquilidade, onde podemos nutrir nossa alma, encontrar clareza mental e despertar para uma maior consciência do momento presente. É uma jornada de autoconhecimento e cura que nos leva a um estado de serenidade e equilíbrio interior."

Texto: Elaine Kōhō.

26/01/2024

Retornamos nossas atividades!

17/01/2024

“A virtude são simples regras, como se alguém dissesse a você, ‘Não faça isso, pois isso causa sofrimento’, isso é o preceito, a virtude. Para passar para a compaixão é necessário um eu menor e sentir o que os outros sentem. A compaixão é perceber o que acontece com os outros seres no universo. Isso é compadecer-se. Trata-se de uma ampliação da consciência. Já o terceiro estágio da não dualidade é muito difícil, nada fácil de ser ensinado ou percebido, o estágio da não dualidade implica numa realização espiritual muito mais profunda, por isso que o sutra do coração é difícil de ser entendido. Porque ele trata essencialmente da não dualidade. Lembrem-se, o sutra do coração diz, ‘O vazio é forma e forma é vazio’.” Monge Genshō.




Foto de uma construção em estilo japonesa, com telhado com tom esverdeado, com jardim a frente molhado depois da chuva.

08/01/2024

**”Reflexões sobre a Efemeridade da Vida e o Despertar”**: A frase “A vida é apenas um sonho passageiro, e a morte é apenas o despertar de um sonho” nos oferece uma poderosa metáfora para contemplar a natureza efêmera da existência e a transição que é a morte.

🌌 **A Vida Como Sonho Passageiro**: Esta metáfora sugere que a vida, com todas as suas experiências, é transitória e impermanente, como um sonho. Ela nos convida a refletir sobre como nos apegamos a aspectos da vida que são, por natureza, passageiros, e nos encoraja a apreciar cada momento com a consciência de sua fugacidade.

💭 **Morte: O Despertar de um Sonho**: Na mesma linha, a morte é vista não como um fim absoluto, mas como uma transição ou um ‘despertar’ de um estado de existência para outro. Essa perspectiva pode ajudar a aliviar o medo da morte, encorajando-nos a ver a vida e a morte como partes de um ciclo contínuo, cada uma com seu próprio valor e significado.

🍃 **Aprendizados da Efemeridade**: Reconhecer a vida como um sonho passageiro pode ser uma fonte de liberdade e desapego. Isso nos ajuda a viver com mais leveza, sem nos prendermos excessivamente aos altos e baixos da vida, e a valorizar a impermanência como uma característica essencial da existência.

🧘‍♂️ **Vivendo com Consciência**: Esta reflexão incentiva a viver cada dia com plena consciência e presença, apreciando a beleza e a singularidade de cada experiência, sem se prender demasiadamente aos apegos e medos.

💬 Como essa visão da vida como um sonho passageiro e a morte como um despertar influencia sua percepção da existência? De que maneira isso afeta sua maneira de viver e apreciar o momento presente? Compartilhe suas reflexões e insights sobre esta perspectiva da efemeridade da vida e o significado da morte. 🌟✨