Studio Pilates Suelen Brunassi

05/11/2024

limitados (08:30 as 09:30 e 14:00 as 15:00)
# 2x na semana $150,00
# mês de novembro a janeiro
# promoção válida para NÃO ALUNOS

21/10/2024

Venha aproveitar e se cuidar, aliviar as dores corporais ou ficar com aquele corpo livre das celulites e inchaços ....

01/10/2024

Força, concentração e controle corporal...
Tudo isso vc consegue no Pilates !

01/10/2024

Um movimento lindo!
É nesses movimentos onde notamos o tanto que há de evolução corporal,força, concentração e fluidez do aluno .
Simplesmente fico muito feliz com cada evolução desses pupilos meus 😍

21/08/2024

# Pilates é vida!!

14/08/2024

Uma história de amor próprio!!

13/08/2024

21/03/2023

Os exercícios de Pilates trabalham o corpo como um todo, fortalecendo e tonificando os músculos, melhorando a flexibilidade e a mobilidade das articulações, além de ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Com os movimentos suaves e controlados, o Pilates ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a respiração, contribuindo para uma vida mais equilibrada e saudável.

O Pilates é uma prática muito democrática, podendo ser feito por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Ele pode ser adaptado às necessidades individuais de cada pessoa, tornando-se uma excelente opção para quem busca uma atividade física segura e eficiente.

14/03/2023

27/02/2023

Algumas das suas mudanças físicas não serão imediatamente aparentes, mas tenha paciência! Se você estabelecer uma rotina regular de fazer Pilates duas vezes por semana, começará a ver melhorias. Após as primeiras sessões, você deve notar uma melhora em sua postura e consciência corporal. Músculos que você não está usando serão ativados. Após cerca de 10 a 15 sessões, a maioria das pessoas começa a notar mudanças significativas em seus corpos.