L'ànima Psicologia

02/07/2025

A vida por vezes pode ser pesada e uma boa risada pode aliviar esse peso…

14/06/2025

11/06/2025

Vamos falar sobre ansiedade?!?!

10/06/2025

Vamos falar de SAÚDE MENTAL?!?!?

13/03/2025

A vida não é uma janela do qual ficamos parados apenas vendo os acontecimentos. A vida é uma jornada que trilhamos por diferentes cenários e contextos. Hora desfrutamos de paisagens lindas e outras montanhas a serem escaladas. Podemos nos acomodar e permanecer na janela da vida e correr o risco de ter construído a casa num lugar cheio de tempestades e sofrimento ou podemos nos permitir seguir essa jornada tão incrível que é a vida e enfrentar desafios, mas eles ficaram pra trás, porque sempre teremos a escolha de sair de onde não nos faz bem.

25/01/2025

Ao longo da vida enfrentamos uma infinidade de desafios. É fácil confiar em fatores externos para nossa sensação de segurança, seja a aprovação dos outros, as expectativas da sociedade ou a busca pelo sucesso material. No entanto, o pássaro nos ensina que a verdadeira segurança vem de dentro. O galho em que o pássaro repousa é uma metáfora para as incertezas da vida. Assim como o galho pode quebrar, nossos planos podem nem sempre se desenrolar como esperamos, a dúvida pode ser um adversário formidável, no entanto, em vez de sucumbir ao medo, podemos reconhecer nossos pontos fortes e focar em nossas capacidades, podemos superar obstáculos e alcançar feitos que poderíamos ter pensado impossíveis.

12/09/2024

Sentimentos de tristeza, choro, vazio, desesperança, explosões de raiva, irritabilidade, frustração, dormir muito pouco ou muito, perda de interesse e prazer na maioria ou em todas as atividades normais, são sintomas presentes na DEPRESSÃO que afetam como você se sente, pensa e se comporta e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos. Você pode ter dificuldade para fazer atividades normais do dia a dia e, às vezes, pode sentir como se a vida não valesse a pena ser vivida. A DEPRESSÃO é tratável e tratamentos eficazes estão disponíveis. Quanto mais cedo você procurar apoio, mais cedo poderá se recuperar. Busca ajuda!

20/06/2024

20/06/2024

Nutrir o bem estar deve estar presente em nossa rotina diaria.

05/04/2024

02/04/2024

As vezes permanecemos em situações, relacionamentos e comportamentos, que mesmo nos machucando repetidamente, mantemos o ciclo, acreditando que faremos um final diferente, é difícil por vezes pensar de outra forma, afinal tudo que nos é familiar, mesmo que nos cause feridas, por mais contraditório que seja, nos trás conforto, MAS É PRECISO QUEBRAR ESSE CICLO, deixar de tentar reescrever um final diferente, E ESCREVER UMA NOVA HISTÓRIA, em fim como diz Augusto Cury "ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É saber falar de si mesmo. É não ter medo dos próprios sentimentos."