Lais Zuccolo Nutricionista

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Brasil
Franca, SP
Lais Zuccolo Nutricionista

**Por uma boa relação com a comida
**Venha conhecer uma Nutrição que faz sentido
**Será um praz

27/02/2026

Você já percebeu como, muitas vezes, a gente come no automático?

Entre telas, compromissos e pressa, a refeição vira só mais uma tarefa do dia. E é justamente aí que perdemos a conexão com algo tão básico e tão importante.

Comer com atenção plena é desacelerar.
É perceber o sabor, o cheiro, a textura.
É mastigar com presença.
É se perguntar: eu estou com fome ou só estou seguindo o fluxo?

Não é sobre regras.
Não é sobre dieta.
É sobre relação.

Quando você se permite estar presente no momento da refeição, algo muda. Na digestão, na saciedade e principalmente na forma como você se relaciona com a comida.

Alimentação também é consciência. 🤍

25/02/2026

Eu considero a primeira consulta a mais importante do tratamento nutricional.

É um momento de escuta, acolhimento e entendimento da história de cada paciente com a comida e com o corpo.

Falamos sobre rotina, hábitos, objetivos, dificuldades e também sobre a parte clínica, com uma conversa cuidadosa e individualizada.
Tudo para que o acompanhamento faça sentido na vida real, sem fórmulas prontas.

Conhecimento, ciência e olhar humano caminham juntos desde o primeiro encontro. 🤍

23/02/2026

Registros de um dia muito especial. Há 11 anos ao lado do meu par 🤍 .

20/02/2026

Lembretes para esse final de semana 🤍

19/02/2026

Viajar, sair da rotina, aproveitar momentos especiais… tudo isso também faz parte da vida.
O que não precisa fazer parte do pós-viagem é a culpa, o medo da comida ou a ideia de que é preciso “consertar” algo.

A alimentação não se perde em alguns dias diferentes.
O corpo não funciona no 8 ou 80, ele se adapta, regula e segue em frente quando você permite.

O verdadeiro cuidado está em voltar para a rotina com gentileza, respeitando sinais, fome, saciedade e prazer.
Sem compensações, sem punições e sem terrorismo nutricional.

Cuidado também é confiar no seu corpo

16/02/2026

37 anos. Hoje eu só agradeço por mais um ano de vida.

E o que eu mais desejo é continuar cultivando o que faz sentido: amor, presença, vínculos verdadeiros e uma vida com propósito.

Sou grata por tudo o que a vida me presenteou até hoje.

13/02/2026

Com o Carnaval chegando, muitas pessoas vão viajar, sair da rotina e viver dias diferentes do habitual e está tudo bem.
A alimentação nesses períodos pode mudar, não ser igual ao que você planejou ou costuma fazer, e isso não anula cuidado nem saúde.

Aproveitar, experimentar, compartilhar refeições e viver o momento faz parte. O único convite aqui é para observar os exageros sem culpa, respeitar seus limites quando possível e lembrar que alguns dias não definem sua alimentação como um todo.

Depois, a rotina volta. Sem compensações, sem punições, sem neuras.
Cuidado também é flexibilidade 🤍

11/02/2026

Cada depoimento carrega uma história, uma vivência e um processo único.
Aqui o cuidado é construído com escuta, atenção aos detalhes e respeito à individualidade de cada paciente.

Mais do que resultados, o que se cria é vínculo, confiança e um acompanhamento pensado de forma personalizada.

Gratidão a quem permite que esse trabalho aconteça.

10/02/2026

Para mim detalhes importam e cada item do consultório é pensado para acolher, promover uma experiência inesquecível e reforçar como o cuidado e bom atendimento são muito importantes para mim.

05/02/2026

No consultório, cada história é única.
Por trás da relação com o corpo e com a comida, existem vivências, tentativas, frustrações e também muita vontade de acertar.

Cuidar desses vínculos não é algo imediato, é um caminho construído com escuta, respeito e individualidade.
Quando olhamos além do óbvio e acolhemos as experiências de cada pessoa, o processo se torna mais leve, mais possível e mais verdadeiro.

Gentileza também é estratégia de cuidado.

03/02/2026

Comer em pé, no automático, parece algo pequeno… mas pode dizer muito sobre a forma como você se relaciona com a comida.
Quando não há atenção, presença e pausa, f**a mais difícil perceber a saciedade, o prazer e até o quanto foi consumido.

Esse post é um convite para observar como você come, não apenas o que come.
Sentar, desacelerar e se permitir saborear também é cuidado 🤍

Pequenas mudanças no comportamento podem aliviar a culpa e trazer mais consciência para o dia a dia.

31/01/2026

O ano começou especial com janeiro sendo incrível.

Obs: o último vídeo é o melhor. Minha princesa toda independente comendo suas uvas.

Endereço

Avenida Drive Ismael Alonso Y Alonso, 2736
Franca, SP

Site

http://www.laiszuccolo.com/

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