Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 21:00 Terça-feira 07:30 - 21:00 Quarta-feira 07:30 - 21:00 Quinta-feira 07:30 - 21:00 Sexta-feira 07:30 - 21:00

Lótus Yoga Franca

Página Principal
Brasil
Franca, SP
Lótus Yoga Franca

Aulas de yoga de grupo, atendimentos individuais, meditação, cursos e workshops.

Um lugar de autoconhecimento e transformação pessoal. ✨
Mude sua vida com yoga🕉️ Criado especialmente para a prática do Yoga, conta com professores competentes, todos com formação em Yoga e Meditação. Temos uma ampla e aconchegante sala para prática e oferecemos material específico como bolsters, kuruntas, pesos, cintos, blocos, mats etc. Práticas de Yoga em diversas modalidades:como Hatha Yoga, Yoga para Gestantes, Baby Yoga, Yoga para Crianças e Grupos de Meditação.

28/08/2025

Existe um nervo no corpo que funciona como um freio natural da ansiedade: o nervo vago.

Quando estimulado, ele reduz inflamações, regula emoções e ajuda a acalmar o coração.

✨ Movimentos rítmicos, simples e conscientes ativam o nervo vago.

No Yoga, os movimentos suaves realizados no ritmo da respiração despertam esse caminho de autorregulação.

🌱Entendeu porque, após a prática, você sente o corpo mais leve e a mente mais tranquila?

🧘🏻‍♀️Ainda não conhece a sensação? Venha fazer uma aula experimental conosco...

26/08/2025

O estresse não é apenas mental, ele também é químico.

Cortisol e adrenalina são necessários em situações de alerta, mas, quando se acumulam, passam a sobrecarregar corpo e mente.

É por isso que muitas mulheres relatam tensão nos ombros, dores no corpo, insônia e ansiedade constantes.

O Yoga oferece uma saída natural: com movimentos conscientes, respiração e presença, o corpo encontra o caminho para metabolizar esses hormônios e liberar o peso interno.

✨ Não é sobre esforço, é sobre permitir que o corpo volte ao equilíbrio.

👉Agende agora sua aula experimental gratuita.

22/08/2025

Viver constantemente num ciclo de preocupação, autocobrança e comparações drena nossa vitalidade enquanto que escolhas conscientes cultivam clareza e energia.

No workshop "Piloto automático ou criador consciente?" vamos abordar esse tema e ainda fazer uma deliciosa prática de Yoga. Não é necessário ser praticante de yoga ou aluno da Lótus. Se você se interessou por esse tema incrível, esse workshop é para você.

📆 Amanhã, dia 23 das 9h às 11h30

📍Lotus Yoga: Rua México 1309, Jardim Consolação. Franca.

💲R$90,00

👉Vir com roupa confortável e trazer caderno para anotar suas descobertas.

Inscreva-se já!

20/08/2025

Além de abordar esse tema incrível, teremos uma prática bem gostosa e acessível de yoga (não é necessario ser praticante ou aluno da Lótus)

📆 Sábado, 23/08, das 9h às 11h30.

📍Na Lótus (Rua México 1309, Jardim Consolação)

💲Investimento: apenas R$90,00.

👉Vagas limitadas, inscreva-se já.

19/08/2025

Nossos pensamentos são como.fios invisíveis que direcionam a qualidade da nossa vida.

Viver constantemente num ciclo de preocupação, autocobrança e comparações drena nossa vitalidade, enquanto escolhas conscientes cultivam clareza e energia.

👉No workshop "Piloto automático ou criador consciente?" vamos entender como no yoga nos ajuda a não ficar reféns de pensamentos automáticos e a cultivar uma mente mais favorável para nossa evolução.

Teremos também prática física e respiratória (acessível à qualquer pessoa, não precisa ser praticante de yoga).

📆 Sábado, 23/08, das 9h às 11h30, na Lótus.
Investimento: R$90,00

✨️Inscreva-se já, pois são poucas vagas e você não vai querer perder essa oportunidade.

06/08/2025

Na maior parte do tempo, estamos rodeadas de estímulos, distrações e exigências. Silenciar parece estranho. Incômodo. Às vezes, até ameaçador.

Mas é no silêncio que a mente mostra o que precisa ser visto.
É no silêncio que a alma sussurra.
É no silêncio que você se encontra.

A prática de Yoga começa em movimento — no corpo, na respiração, no esforço.
Mas é ao final, quando tudo silencia, que a paz aparece.
Essa quietude é construída.
E como tudo o que é cultivado com intenção… pode ser aprendida.

E uma vez aprendida, ela passa a ser apreciada.
Porque esse não é um silêncio vazio.
É um silêncio cheio de presença.
Cheio de vida.
Cheio de você.

28/07/2025

Por trás dessa frase pode existir muito mais do que a correria do dia a dia.👀

Pode haver uma mulher que aprendeu a se colocar sempre por último.

Que se sente culpada só de pensar em cuidar de si.

Que foi ensinada a ser forte, dar conta de tudo… e a se esquecer no processo.

Talvez você não tenha tempo porque está tentando sobreviver, sem pausa, sem respiro.

Mas, justamente por isso o Yoga não é um luxo: é uma necessidade.

Não se trata de ter tempo. Se trata de fazer um novo acordo com a sua vida.

De se lembrar que você também importa.

De ocupar, com presença e amor, o lugar que é seu por direito: o de quem cuida, mas também é cuidada. 🪻

🌱 Que tal começar com 1 hora por semana só pra você?

21/07/2025

Uma mente hiperestimulada, acostumada com mil abas abertas ao mesmo tempo pode ter medo do silêncio.

Porque no silêncio, aparece o que você está tentando evitar: as emoções que ficaram sem espaço, os incômodos que você empurrou para depois, a verdade que quer se revelar.

Porque parar, nesse mundo que exige que você siga sempre acelerada parece perda de tempo e pode ser assustador.

Mas, o que realmente é perigoso nunca parar. É viver desconectada de si. É se acostumar tanto com o barulho a ponto de achar que ele é normal.

A verdade é que o yoga não exige que você consiga ficar parada. Ele te ensina, com gentileza e constância, a desacelerar e a aprender a apreciar as pausas, aprendendo a gostar da sua própria companhia.

🍃E, por tudo isso, digo que o yoga pode ser exatamente o que você mais precisa nesse momento.

Venha experimentar e já marca aquela amiga que pensa igualzinho você.

08/07/2025

Voltamos dia 14/07, segunda feira com mais 4 semanas de passe livre para vocês 😃

30/04/2025

Vivemos no automático e esquecemos o quanto uma respiração bem feita pode mudar nossa realidade.

No Yoga, no entanto, "a base da prática é a respiração consciente", conforme explica o prof. TKV Desikachar no livro " O Coração do Yoga".

Você pode começar esse aprendizado agora mesmo. Estamos aqui para te ajudar.

14/04/2025

Esse final de semana foi um presente. Um lugar incrível, um grupo harmonioso e comprometido, alimentação nutritiva e deliciosa. Muitas partilhas, descobertas, novas amizades construídas e mulheres que não tiverem medo de mergulhar fundo para encontrar suas verdades.
Momentos que ficarão para sempre guardados em nossos corações.
Já estamos ansiosas para o próximo retiro...
No próximo mês divulgaremos as informações.
Fique atenta (o)
Gratidão a todas as participantes!
.souzaf .fortuna

Endereço

Rua México, 1309, Jardim Consolação
Franca, SP
14400-100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:00
Terça-feira	07:30 - 21:00
Quarta-feira	07:30 - 21:00
Quinta-feira	07:30 - 21:00
Sexta-feira	07:30 - 21:00

Site

http://www.lotusyogafranca.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lótus Yoga Franca posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.